孩子睡覺脖子落枕了怎麼辦

　　不少寶寶也有過落枕的經歷，而孩子睡覺時落枕又該怎麼辦呢?下面是小編精心為你們整理的關於寶寶落枕怎麼辦的相關內容，希望你們會喜歡!

　　寶寶落枕的治療方法

　　寶寶由於語言表達能力還不足，因此即使出現了落枕情況脖子不舒服，也不知如何去跟爸爸媽媽闡述，這時需要父母擅於洞察寶寶的症狀，及時為寶寶解決落枕問題。那麼寶寶脖子睡覺落枕了怎麼辦呢?如何進行治療呢?落枕的治療方法很多，手法理筋、鍼灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。

　　家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦。落枕的治療方法如下：

　　1、按摩：立落枕者身後，用一指輕按頸部，找出最痛點，然後用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反覆按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重複2～3遍。重複上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。

　　2、熱敷：採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。

　　孩子落枕的原因

　　落枕是指人在睡覺或外傷後突感頸部肌肉疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有：睡眠時頭頸姿勢不當。枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平。頸部外傷。頸部受風著涼。如為頸椎病引起，可反覆“落枕”。

　　但也有一些落枕是由於頭頸部活動不當造成的，如突然扭頭所造成的扭傷、肩扛重物致後背部受傷或睡覺時受風寒侵襲、著涼等。長時間上網，垂頭、歪頭看書或觀看電視看到睡著，特別是在沙發上睡覺，造成的不適症狀更多，出現落枕的概率更大。

　　在西醫上將這些以頸部急性肌肉痙攣、強直、酸脹、疼痛所致的頭頸部轉動失靈、活動障礙為主要症狀的疾病稱之為“斜方肌綜合症”或“頸肩部急性纖維組織炎”等。

　　預防寶寶落枕的方法

　　1.要選擇有益於健康的枕頭，用枕不當是落枕發生的原因之一。

　　2.要注意避免不良的睡眠姿勢，如俯臥把頭頸彎向一側;在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。

　　3.要注意避免受涼、吹風和淋雨，晚上睡覺時一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。

　　4.要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶製品及豆製品等。

　　5.要經常適量運動，尤其是頸椎的活動操，如做“米”字操，這是一種操作簡便的頸部保健操。