腸道排毒排出黏膜好嗎

　　量代謝產物及有害物質存在於糞便中,若不能按時排出,會對身體有害，腸道排毒有很多方法，其中，不妨和小編一起來了解下腸道排毒排出黏膜的真相，歡迎大家的閱讀!

　　不好，實際上是有害的。所謂腸道排毒,造成腸道粘膜脫落排出,這是人為的造成腸道粘膜糜爛潰瘍導致粘膜脫落、粘液樣物質排出、、,這是非常不科學的,是極為有害的。

　　正常情況下腸道內容物在不同部位和階段其成分是不一樣的，大體是食物在口腔內有唾液腺分泌唾液參與，在胃內有胃液參與，經過十二指腸有膽汁和胰腺分泌胰液參與，在小腸或者結腸有大小、腸分泌的腸液參與等，使吃進去食物逐漸被消化吸收。一般小腸是負責各種營養物質消化吸收，大腸是負責水分和離子的吸收，使食物殘渣逐漸濃縮成形最後排出。正常情況下一般不會有什麼毒性物質的。在病變情況下如腸炎、結腸炎、直腸炎、痢疾等細菌感染情況下，才可以造成腸道粘膜有充血、水腫、逐漸加重造成糜爛、潰瘍，甚至出血、穿孔、惡病等，形成大量粘液、膿血便。

　　腸道排毒的食物

　　1.蜂蜜

　　蜂蜜味甘，性平，歸脾，肺，大腸。自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。

　　功效：蜂蜜具有補中潤燥，止痛，解毒的功效。對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效。生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，容易被人體吸收利用。

　　適合症狀：對防治心血管疾病和神經衰弱大有益處。適合體虛、肺燥咳嗽、便祕、胃脘疼痛、神經衰弱、肥胖、高血壓、心臟病、胃及12指腸潰瘍、口瘡、湯火燙傷，蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。

　　2.地瓜

　　地瓜又稱紅薯，味甘,性涼，補脾益胃，通便，益氣生津，補肺潤腸。

　　功效：地瓜纖維相當於米麵的10倍，其質地細膩，易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間，減少因便祕而引起的人體自身中毒，有效地排毒，可減少腸道致癌物的濃度，預防痔瘡和大腸癌。

　　另外，地瓜葉的纖維質地柔細、不苦澀，既易產生飽腹感，又可促進胃腸蠕動、預防便祕。

　　適合症狀：地瓜是一種健康的減肥食物，也是祛病的良藥，治血虛、月經失調、治小兒疳積。適宜脾胃氣虛、營養不良、產婦、習慣性便祕、便祕、慢性肝腎病、癌症、夜盲症等。

　　3.胡蘿蔔

　　胡蘿蔔味甘，性涼。

　　功效：胡蘿蔔是養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。其富含植物纖維，吸水性很強，能加快腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。

　　適合症狀：胡蘿蔔適合血壓偏高或容易浮腫的人群，可治療貧血、感冒、便祕、高血壓，預防癌症，健胃，美容。

　　4.大蒜

　　大蒜性溫，味辛，入脾、胃、肺經。

　　功效：大蒜溫中行滯，解毒排毒，其含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，大蒜清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食慾，加速消化。保護肝功能大蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

　　適合症狀：大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積，降低膽固醇，降低血漿濃度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。

　　大蒜對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。

　　5.黃瓜

　　黃瓜味甘，性平。

　　功效：黃瓜是具有明顯的清熱解毒，生津止渴的排毒食物。所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白面板，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制糖類物質轉化為脂肪。

　　適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。

　　6.苦瓜

　　苦瓜味甘，苦，性平。

　　功效：苦瓜具有解毒養顏，減肥美容的功效，其含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。

　　適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。

　　7.荔枝

　　荔枝味甘，酸，性溫。

　　功效：荔枝有解毒止瀉，生津止渴，補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使面板細嫩等功效。

　　適合症狀：面板粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。

　　8.黑木耳

　　黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，入胃、肝、大腸經。

　　功效：黑木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。

　　有補氣血，活血止血，潤肺益胃，潤燥利腸，排毒解毒，舒筋活絡，輕身強志的功效。

　　適合症狀：治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、產後虛弱、白帶過多、崩漏、血痢、腸風痔血、便祕和跌打損傷等症，纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排洩，有利於減肥。

　　9.綠豆

　　綠豆味甘，性涼。

　　功效：綠豆是清熱解毒，去火的常備食品。常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。

　　適合症狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現面板瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。

　　10.茶葉

　　茶葉性涼，味甘苦。

　　功效：茶葉是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。

　　適合症狀：茶有明顯的防癌抗癌作用，堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效。

　　11.海帶

　　海帶味鹹，性寒。

　　功效：海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。

　　適合症狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。

　　12.豬血

　　豬血味甘，性溫。

　　功效：豬血是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

　　適合症狀：長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。