腸道排毒排出黏膜好嗎
量代謝產物及有害物質存在於糞便中,若不能按時排出,會對身體有害,腸道排毒有很多方法,其中,不妨和小編一起來了解下腸道排毒排出黏膜的真相,歡迎大家的閱讀!
不好,實際上是有害的。所謂腸道排毒,造成腸道粘膜脫落排出,這是人為的造成腸道粘膜糜爛潰瘍導致粘膜脫落、粘液樣物質排出、、,這是非常不科學的,是極為有害的。
正常情況下腸道內容物在不同部位和階段其成分是不一樣的,大體是食物在口腔內有唾液腺分泌唾液參與,在胃內有胃液參與,經過十二指腸有膽汁和胰腺分泌胰液參與,在小腸或者結腸有大小、腸分泌的腸液參與等,使吃進去食物逐漸被消化吸收。一般小腸是負責各種營養物質消化吸收,大腸是負責水分和離子的吸收,使食物殘渣逐漸濃縮成形最後排出。正常情況下一般不會有什麼毒性物質的。在病變情況下如腸炎、結腸炎、直腸炎、痢疾等細菌感染情況下,才可以造成腸道粘膜有充血、水腫、逐漸加重造成糜爛、潰瘍,甚至出血、穿孔、惡病等,形成大量粘液、膿血便。
腸道排毒的食物
1.蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,歸脾,肺,大腸。自古就是滋補強身,排毒養顏的佳品。
功效:蜂蜜具有補中潤燥,止痛,解毒的功效。對潤肺止咳,潤暢通便,排毒養顏有顯著功效。生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,容易被人體吸收利用。
適合症狀:對防治心血管疾病和神經衰弱大有益處。適合體虛、肺燥咳嗽、便祕、胃脘疼痛、神經衰弱、肥胖、高血壓、心臟病、胃及12指腸潰瘍、口瘡、湯火燙傷,蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜜糖,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用。
2.地瓜
地瓜又稱紅薯,味甘,性涼,補脾益胃,通便,益氣生津,補肺潤腸。
功效:地瓜纖維相當於米麵的10倍,其質地細膩,易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。縮短食物中有毒物質在腸道內的滯留時間,減少因便祕而引起的人體自身中毒,有效地排毒,可減少腸道致癌物的濃度,預防痔瘡和大腸癌。
另外,地瓜葉的纖維質地柔細、不苦澀,既易產生飽腹感,又可促進胃腸蠕動、預防便祕。
適合症狀:地瓜是一種健康的減肥食物,也是祛病的良藥,治血虛、月經失調、治小兒疳積。適宜脾胃氣虛、營養不良、產婦、習慣性便祕、便祕、慢性肝腎病、癌症、夜盲症等。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔味甘,性涼。
功效:胡蘿蔔是養血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。其富含植物纖維,吸水性很強,能加快腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症。
適合症狀:胡蘿蔔適合血壓偏高或容易浮腫的人群,可治療貧血、感冒、便祕、高血壓,預防癌症,健胃,美容。
4.大蒜
大蒜性溫,味辛,入脾、胃、肺經。
功效:大蒜溫中行滯,解毒排毒,其含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用,大蒜清除腸胃有毒物質,刺激胃腸粘膜,促進食慾,加速消化。保護肝功能大蒜中的微量元素硒,通過參與血液的有氧代謝,清除毒素,減輕肝臟的解毒負擔,從而達到保護肝臟的目的。
適合症狀:大蒜可防止心腦血管中的脂肪沉積,降低膽固醇,降低血漿濃度,促使血管舒張,調節血壓,增加血管的通透性,從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。
大蒜對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用,可預防感冒,減輕發燒、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症狀。
5.黃瓜
黃瓜味甘,性平。
功效:黃瓜是具有明顯的清熱解毒,生津止渴的排毒食物。所含的黃瓜酸,能促進人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白面板,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症,還能抑制糖類物質轉化為脂肪。
適合症狀:肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好,夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
6.苦瓜
苦瓜味甘,苦,性平。
功效:苦瓜具有解毒養顏,減肥美容的功效,其含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質,能夠激發體內免疫系統防禦功能,增加免疫細胞活性,清除體內有害物質。
適合症狀:苦瓜雖口感略苦,但餘味甘甜,女性應多吃,以利經血調順。
7.荔枝
荔枝味甘,酸,性溫。
功效:荔枝有解毒止瀉,生津止渴,補腎益精,改善肝功能,加速毒素排除,促進細胞生成,使面板細嫩等功效。
適合症狀:面板粗糙、乾燥,尤其是經常熬夜引起的腎虛等。
8.黑木耳
黑木耳為木耳科植物,其性平味甘,入胃、肝、大腸經。
功效:黑木耳含有一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附,再排出體處。
有補氣血,活血止血,潤肺益胃,潤燥利腸,排毒解毒,舒筋活絡,輕身強志的功效。
適合症狀:治療血虛氣虧、四肢抽搦、肺虛咳嗽、咯血、吐血、衄血、產後虛弱、白帶過多、崩漏、血痢、腸風痔血、便祕和跌打損傷等症,纖維素促進腸蠕動,促進脂肪排洩,有利於減肥。
9.綠豆
綠豆味甘,性涼。
功效:綠豆是清熱解毒,去火的常備食品。常食能幫助排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。
適合症狀:許多人在吃過肥膩,煎炸,熱性的食物之後,容易出現面板瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強力解毒功效,可以解除多種毒素,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用,在綠豆湯中調入蜂蜜飲用,排毒養顏功效更甚。
10.茶葉
茶葉性涼,味甘苦。
功效:茶葉是清熱除煩,消食化積,通利小便的排毒衛士。對醒腦提神,清利頭目,清暑解渴的功效尤為顯著,茶葉富含一種生物性物質----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,用於保健強身和延緩衰老。
適合症狀:茶有明顯的防癌抗癌作用,堅持飲茶有防止腫瘤產生的積極功效。
11.海帶
海帶味鹹,性寒。
功效:海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海帶中的碘能被人體吸收後,促進有害物質,病變物和炎症滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,並排出體外。海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外。
適合症狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症,高血壓、動脈硬化,藥物中毒、浮腫。
12.豬血
豬血味甘,性溫。
功效:豬血是解毒清腸,補血養容,排毒養顏的理想食物。豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,產生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。
適合症狀:長期接觸有害有毒粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機,另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用。
產後如何促進子宮排毒