足底排毒貼怎麼樣

　　據說只要在足底貼上一貼，人體的廢油、廢液等有害毒素就會被慢慢吸出，是真的嗎?呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　足底排毒貼的實驗

　　淘寶網上搜羅一番，足貼的種類還真不少，產地有國內的，也有國外的，各種品牌都有，功效也不一樣，但具有祛溼排毒、抽脂減肥功效的足貼賣得最紅火，光是江浙滬地區的店家就有幾百家，每片價格0.3元至2.5元不等，最火的店家，銷售量最多的一個月賣出了10多萬件。

　　記者網購了兩種不同品牌的足貼。將足貼小藥包開啟，其中一包是灰白色的粉末，帶著濃濃的中藥味。另一包是灰褐色的粉末，帶著淡淡的醋味。

　　店家說，睡覺前把藥包有字的一面貼在膠布上，然後將藥包貼在腳底板上，第二天早上取下，藥包的顏色越黑，說明體內的毒素排出的就越多。堅持使用下去，等顏色變淺，毒就排得差不多了。

　　記者將兩種足貼分別貼在兩邊腳底板上，過了大約十分鐘後，兩邊足底都有微微發熱的感覺。第二天早上起來發現，使用了大約7個小時左右的足貼確實都變黑了，而且十分油膩。

　　第二天晚上，記者將一隻足貼貼在足心，一隻貼在手心。結果發現，貼在足心的足貼依然變黑了，而貼在手心的足貼只有邊緣部分變黑。

　　第三天白天，記者將一隻足貼放在空氣中，另一隻滴了幾滴瓶裝的純淨水。結果，滴純淨水的那隻足貼幾十秒後就開始變黑，加大量後，足貼很快通體變黑了，而且足貼上也有微微的油光。貼在足底的足貼，撕下來是扁扁的，內部的粉末被壓得很緊。滴過純淨水的足貼，鼓鼓的，像是足貼裡的粉末吸足了水。至於放在空氣中的足貼，一點變化也沒有。

　　專家對於足底排毒貼的評價

　　“足貼只是利用了一些解剖學的基本原理而已，至多和足浴一樣，對一部分人群起到保健作用。”中醫院針炙科主任中醫師吳志濤仔細記者帶去的足貼說明後表示，正常按摩足底，刺激穴位，的確能改善血液迴圈，但也只有保健作用。通過外敷穴位直接把毒素吸出體外，這沒有足夠的科學論證證據。而且，在傳統中醫理論中，足部保健起效果的主要還是腳面、腳側的穴位。

　　“藥物能夠進入穴位並且進行人體迴圈，這是必然的，就像一些外敷的藥用膏藥一樣。”吳志濤主任親自體驗了一把記者帶給他的足貼後說，如果足底的穴位可以排毒，那麼人體的背部和手部都是可以的。足底的湧泉穴屬於腎穴位，主要有益腎、補腎、調節腎的作用，治療一些腰痠腿軟或者虛火上炎還可以，對於一部分人來說，可能還真能起到一定的作用。但它跟吸油脂、排毒素、減肥等離得太遠。如果還有緩解風溼性關節炎、頸椎炎的症狀等治療作用，那就是商家在誇大宣傳了，“江湖味”有點重。

　　吳志濤說，赤腳走路也可以按摩腳底穴位，建議人們小滿之後多赤腳走路。“小滿過後，從地下升起的陽氣已充滿地面，地面溫度慢慢升高。光腳在合適的花園或沙灘多多散步，讓湧泉穴多接地氣，對腎經的順暢、氣血執行有很大好處，有助於體內心腎相交，改善現代人因壓力過大、心火過旺造成的睡眠障礙。平素四肢冰冷者不必強行赤足，以免加重下肢的寒氣。”

　　日常有效排毒的方法

　　一、多吃粗糧和水果

　　為何要多吃這兩種食物，大家應該也很清楚，粗糧和水果能幫助人體促進腸道的快速蠕動，避免毒素和垃圾越積越多。粗糧包含玉米、豆類。而蔬果類你可以多吃黑木耳、蘑菇、蜂蜜等有營養的排毒食物。

　　二、喝水排便法

　　還有一種排便法也非常有效，就是每天清晨空腹喝一杯溫開水，會讓你的排便時間變得很固定，讓體內的毒素和脂肪能在早上就被排除體外。

　　三、斷食排毒法

　　毒素存在在我們身邊的每一個角落，也許一杯水都有毒素，想要排毒徹底，斷食排毒法是非常有效的。就是一週選擇一天不吃東西，但是這個一般人堅持不了。