小便失禁是什麼原因

　　小便失禁是由於膀胱括約肌損傷或神經功能障礙而喪失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　小便失禁的原因：

　　①先天性疾患如尿道上裂;

　　②創傷如婦女生產時的創傷，骨盆骨折等;

　　③手術成人為前列腺手術、尿道狹窄修補術等;兒童為後尿道瓣膜手術等;

　　④其他各種因引起的神經源性膀胱。

　　小便失禁的表現：

　　尿失禁按照症狀可分為充溢性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁4類。

　　充溢性尿失禁是由於下尿路有較嚴重的機械性如前列腺增生或功能性梗阻引起尿瀦留，當膀胱內壓上升到一定程度並超過尿道阻力時，尿液不斷地自尿道中滴出。該類患者的膀胱呈膨脹狀態。

　　真性尿失禁是由完全的上運動神經元病變引起，排尿依靠脊髓反射，患者不自主地間歇排尿間歇性尿失禁，排尿沒有感覺。

　　急迫性尿失禁可由部分性上運動神經元病變或急性膀胱炎等強烈的區域性刺激引起，患者有十分嚴重的尿頻、尿急症狀。由於強烈的逼尿肌無抑制性收縮而發生尿失禁。

　　壓力性尿失禁是當腹壓增加時如咳嗽、打噴嚏、上樓梯或跑步時即有尿液自尿道流出。引起該類尿失禁的病因很複雜，需要作詳細檢查。

　　老年人小便失禁怎麼辦?

　　1.根據盆底肌肉損傷情況，比如肌纖維受損的程度和型別，進行有針對性的訓練。鍛鍊要領是最大力快速收縮會陰及肛門後立刻放鬆，連續收縮放鬆3-5次，再放鬆6-10秒。在做運動比如健身跑或者跳舞時候，在尿道放置小棉球給尿道一點壓力暫時減慢或者阻止尿液外漏。

　　2、學習識別並有意識地控制盆底肌。鍛鍊要領是緩慢收縮會陰及肛門達最大力持續3-5秒。還要收縮會陰、肛門，避免腹部、大腿內側、臂部肌肉收縮。

　　3、取【克遺靈】一貼貼於神闕穴。24小時更換一次。

　　4、如果尿意很強而不能很好控制，那麼最好把進洗手間的路清理乾淨，方便，同時，穿那些容易脫掉的衣服比如帶彈性束腰帶的衣服，或者在睡覺和坐著的地方放上便盆，以便及時排尿。

　　5、每天按照時間表來排尿，每次間隔3至4小時，不管這個時候是否需要小便。

　　6、如果正在服藥，那麼儘快與醫生取得聯絡，問清楚你正服用的處方類和非處方類藥物中哪些可能會引起你小便失禁。

　　7、儘可能多的進行雙重排尿，讓自己輕鬆一陣子，然後接著排尿。

　　8、如果有便祕的話，那麼日常飲食中需要增加纖維。這種辦法簡單易行，比如在你平時食物中新增少量麥麩4.7g或者多吃些水果，蔬菜，帶皮的穀物類，豆類等。

　　9、減少或者避免那些帶咖啡因的飲料如咖啡，茶，以及一些碳酸飲料。避免過量飲酒。

　　10、避免過多或過少補充液體。過多的液體增加排尿次數並且能增加尿失禁的可能性。而過少的液體導致腎脫水。每天大約飲水2.268升能較好的保持腎臟和膀胱的健康。

　　11、如果你吸菸的話就很有必要戒菸。戒菸能減少咳嗽，這就能減少尿失禁問題。

　　12、針刺中極、關元、足三裡、三陰交等穴位，也可提升盆底肌的張力，從而改善膀胱功能。