戶外爬山防蚊攻略_如何防蚊

　　戶外出遊經常可能會被一些蟲子咬到，受到蛇的襲擊等，那麼戶外爬山怎樣防蚊蟲叮咬呢?跟著小編一起來看看吧。

　　戶外爬山防蚊蟲技巧

　　1、外出爬山遊玩時儘量穿褲腳緊的褲子，或者是穿寬鬆一點的褲子把褲腿紮緊或把褲腿塞進襪子或鞋子裡。

　　2、鞋子不要低幫的，一定要穿高幫的鞋子可以防止蛇，蟲子侵入。

　　3、上衣儘量穿縮袖口的衣服。或是穿淺色衣服，利於及時發現爬上來的蟲子。

　　4、隨手拿著一根小樹枝，在草多的地方先用樹枝輕撥動一下，蛇，蟲子之類一般都會逃走。

　　5、不要在草地、樹林中長時間坐臥，以免蛇，蟲子爬到身上咬傷自己。

　　6、可以隨身攜帶花露水，在身上塗抹一下可以防止某些蟲子靠近。

　　7、在山中行走時，時刻提防從樹上落下的小蟲子，休息時脫下衣物檢查是否有害蟲附身。

　　8、除了嗜血的昆蟲蚊子等以外，大多數蟲子不會主動發動襲擊，它們襲擊人多是因為受到了人的驚嚇。因此，提醒大家野外登山時最好不要主動招惹某些昆蟲。

　　9、蜱主要棲息在草地、樹林等環境中，應儘量避此類環境中長時間坐臥。如需進入此類地區，尤其是已發現過病人的地區，應注意做好個人防護。可在暴露的面板和衣服上噴塗避蚊胺等驅避劑進行防護。

　　10、蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位。在蜱棲息地活動時或活動後，應仔細檢查身體上有無蜱附著。

　　11、如發現蜱附著在身體上，應立即用鑷子等工具將蜱除去。因蜱體上或面板破損處的液體可能含有傳染性病原體，不要直接用手將蜱摘除或用手指將蜱捏碎。

　　12、蜱可寄生在家畜或寵物的體表，如發現動物體表有蜱寄生時，應減少與動物的接觸，避免被蜱叮咬。

　　13、有蜱叮咬史或野外活動史者，一旦出現疑似症狀或體徵，應及早就醫，並告知醫生相關暴露史。

　　14、在有被啃咬痕跡的植物葉子上，常常會有五彩斑斕的毛毛蟲。以松毛蟲、桑毛蟲、刺毛蟲等較為多見。這些毛毛蟲多有毒，千千不要直接用手去捏，以防被它的毒刺刺傷。如果不幸被毛蟲蜇了，千萬不能抓，越抓紅腫範圍越大、面板越痛癢難忍。最好隨身帶些膠布，貼在創面上然後揭下，粘掉面板上的毒毛，以減少傷害。

　　15、不要好奇而主動靠近黃蜂窩。這些昆蟲具有防衛的本能，如果蜂窩受到侵擾，它們會主動發起攻擊。傾巢而出的黃蜂非常危險，人被蜇5次~10次以上就有致命可能。萬一遭到黃蜂的追殺，只有一個辦法，就是逃，儘量用衣服遮住面板，如果附近有水塘，跳進去避難也未嘗不可。

　　戶外爬山蚊蟲叮咬後止癢方法

　　1、被蛇，蟲叮咬，一定要用碘酒或酒精做區域性消毒處理。

　　2、被蛇，蟲叮咬出現發熱、叮咬部位發炎，紅腫，破潰等症狀，要及時就診。

　　3、用切成片的大蒜在被蚊蟲叮咬處反覆償還分鐘，有明顯的止痛去癢消炎作用，即使被叮咬處已成大包或發炎潰爛，均可用大蒜擦，一般12小時後即可消炎去腫，潰爛的傷口24小時後可痊癒，面板過敏者應慎用。

　　4、倒半盆滾燙的開水，找一塊乾淨的方毛巾，把毛巾的一角放入水中，然後輕輕地燙癢處***注意只燙癢處，要防止開水下流引起燙傷***，反覆幾次，癢感片刻即消。

　　5、用清水沖洗被咬處，不要全擦乾，然後用一個溼手指頭蘸一點洗衣粉塗於被咬處，可立即止癢且紅腫很快消失，待紅腫消失後可用清水將洗衣粉沖掉。

　　6、用溼手指蘸點鹽搓擦患處也去痛癢。

　　7、用溼肥皂塗患處即刻止癢，紅腫漸消。

　　8、明礬蘸唾液擦癢處兩三次即好。

　　9、被蚊蟲叮咬後，可立即塗搽1至2滴氯黴素眼藥水，即可止痛止癢。由於氯黴素眼藥水有消炎作用，蚊蟲叮咬後已被摳破有輕度感。染髮炎者，塗搽後還可消炎。

　　10、迅速取一熱水瓶塞子放在叮咬處2~3分鐘，連續幾次，劇癢即可消失，而且不會出現紅斑和丘疹。瓶塞應為高熱又不燙傷面板。

　　11、將1~2片阿斯匹林研碎，用少量涼開水調成糊狀，塗於蚊叮處，可消腫止癢。

　　12、被跳蚤、蚊子、毛蟲、螞蟻叮咬後，塗點牙膏，食醋，檸檬汁，搗碎的大蔥葉，大蒜，衛生球，洋蔥等均可止癢。

　　戶外爬山的好處

　　1、 腳力鍛鍊--令雙腳靈活有力，爬山是進行腳力鍛鍊的最佳方式之一。

　　2、 爬山可促進毛細血管功能--感覺全身舒爽通暢。

　　3、 爬山可以強筋健骨。

　　4、 "森林浴"--綠色健康法。進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，洗淨城市塵囂，心曠神怡。

　　5、爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。

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