老是掉髮怎麼辦

　　隨著空氣溼度和溫度的降低，頭髮也會出現脫落現象。不規律的生活作息，身體健康指數下降，都會成為頭髮的特大號殺手，小編今天就來告訴你脫髮怎麼破。

　　愛美惹來脫髮

　　許多女生喜歡折騰頭髮，不錯髮型真的很重要，但是你的秀髮健康更重要，不然影響到的可是你自己美麗的秀髮。

　　掉髮真相

　　脫髮是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮，由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮。每天正常新陳代謝會導致掉髮50-100根左右，所以看到掉髮不要太恐懼。如果脫得過多了就要考慮一下到底是什麼原因造成的。

　　揪出脫髮真凶：

　　1.生活壓力 人活著總要承受來自各方各面的壓力，當你無法排除這些壓力的時候，它就會在你體內肆虐，脫髮就是它的惡作劇表現之一。還有為了各種滿足自己的慾望透支睡眠時間，熬夜，加班，睡眠不好都會引起脫髮。

　　2.遺傳家族遺傳是脫髮的一大理由，親戚中有脫髮情況的人，應該意識到脫髮威脅，並及早預防，不然身邊的桃花運也可能隨之溜走。

　　3.飲食習慣 飲食中的營養物質的缺乏或過量，無論是蛋白質、碳水化合物、還是維生素和礦物質都應適量攝取，以便給秀髮最好的生長環境。另外一個常見的脫髮病因，是極端過度減肥，瞬間缺少維生素來供養頭髮。

　　4.波動的情緒 古來就有個成語叫“怒髮衝冠”，憤怒、緊張、壓力這些負面情緒問題都會導致頭髮的脫落，頭皮也需要冷靜和放鬆。

　　5.不適合的洗髮水 市面上有著各式各樣的洗髮水，不一定國產的就不合適，也不一定進口的就適合你的頭皮，要針對自己頭髮出油情況和髮質問題選擇適合你的洗髮水。

　　美髮小警告：

　　1.禁止過度燙染 許多mm喜歡翻來覆去的變花樣，但是當潮流都過去的時候只留下了乾枯的頭髮，失去了彈性，一折就成了兩段。

　　2.禁止天天洗頭天天洗頭雖然是愛乾淨的表現但是你有考慮過頭髮的感受嘛，部分洗髮水中含有的化學成分對頭髮的傷害。在出汗不多的情況下，建議不要每天洗髮，如果一定要天天洗，可減少每次洗髮水的用量，特別是在女性經期。

　　3.拯救髮際線 長期的編髮和扎發，不僅導致頭痛現象產生，還會因為頭繩長期緊束頭髮產生的牽引張力而對頭皮和頭髮毛囊造成一定的損傷，引發脫髮煩惱，進而導致頭皮提前衰老，髮絲也會暗淡無光。