女性要如何預防陰道炎

　　陰道炎難於啟齒，得了麻煩可大了，那麼呢?

　　1、過度清潔不可取

　　在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時以溫水沖洗即可。如覺得溫水效果較差，則推薦使用性質溫和不會破壞陰道環境，純天然成分的私處潔陰護陰用品。

　　2、刺激性食物要少食

　　正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。

　　3、抗生素不亂用

　　使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的滋生，所以千萬不要濫用抗生素。

　　4、性生活正常單純

　　許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎機率就會大大減少。

　　不幸中招：冷靜備戰選擇正確方法

　　儘管做好了各種防範措施，但由於病菌無處不在，有時疏忽難免患上。如果不行患上陰道炎，這是最理智的方法就是及時就診，選擇合適的解決手段，對症下藥。

　　夏天女性要如何保養

　　女性在解暑的時候要避免子宮受寒，經期不要吃冷飲，夜間睡覺無論是吹空調還是電扇都要蓋好腹部。宮寒除了會導致不孕不育，身體的表現可能首先是痛經，然後是臉上的黃褐斑和經期延遲，接下來性慾也會降低。

　　如果坐在空調前面，最好是面對空調，冷風從背後吹，比迎面風對人體的傷害更大。長時間待在有空調的房間時，不妨準備一件外套或披肩;穿裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。

　　外出時，儘量不要坐“寒”，例如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重。如果偶有受寒現象，例如淋雨、溼發出門時，可以事後補救，煎一碗驅寒湯：紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘，飲用1～2次即可。

　　此外，女性夏天還可以適當運動，讓末梢的微迴圈開啟，幫助體內排出寒與溼，快步走就是不錯的選擇。