養生中最主要的穴位

　　人體有很多穴位，有些穴位對身體是有益的，中醫拔罐就是運用穴位來達到治病養生的功效。下面小編給大家介紹養生主要穴位，希望對你有用!

　　養生穴位1.足三裡

　　功能：

　　一是扶正培元，強脾健胃;

　　二是促進新陳代謝，強壯肌體;

　　三是提高內分泌系統功能，增強免疫能力。

　　叩拔足三裡，對消化系統、神經系統、血液系統、迴圈系統、內分泌系統、泌尿系統、生殖系統的疾病有預防和治療作用，尤其對消化系統的疾病、功效更為明顯。

　　主治：

　　胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、消化不良、肝炎;神經衰弱、癲癇、失眠、頭痛、貧血、偏癱、高血壓、低血壓、動脈硬化;冠心病;糖尿病、遺尿症;陽痿、早洩、遺精、月經不調、月經過多;傷風感冒;膝關節炎、下肢關節炎等疾病。

　　養生穴位2.關元穴

　　功能：

　　一是培根固元。

　　二是培腎壯陽，補腎壯陽，調經固衝，清熱利溼，此穴有培腎固本，調氣回陽，主生殖，主元氣之功效。是男子藏精、女子蓄血之處。

　　三是補虛固本。此穴能增強生殖系統功能，提高免疫能力，防止衰老，主治諸虛百損，壯一身之氣。

　　主治：

　　陽痿、早洩、遺精、月經不調、宮頸糜爛、子宮脫垂、盆腔炎、不孕症、遺尿、尿閉、尿失禁、膀胱炎、腎炎、尿道炎、陰溼疹;痢疾、疝氣、脫肛、高血壓、糖尿病;健忘、神經衰弱;虛脫、身體虛弱。

　　養生穴位3.中脘穴

　　功能：

　　一是能調脾胃;

　　二是能降逆化滯。此穴有調胃和中、補虛益氣、納谷化溼，降逆止嘔之功效。

　　主治：

　　胃痙攣、胃潰瘍、胃下垂、胃脹滿、消化不良、嘔吐、口臭、腸炎、十二指腸潰瘍、痢疾、闌尾炎、便祕、肝炎、膽囊炎、黃疸、高血壓、心絞痛、中暑、癲癇、癔病、神經衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宮脫垂、月經不調。最主要是治療消化系統疾病，更是治療各種胃病的重要穴位之一。

　　養生穴位4.內關穴

　　功能：

　　一是能理氣活血;

　　二是能安神定志

　　主治：

　　心絞痛、心肌炎、風溼性心臟病、心動過緩、心律不齊;休克、昏迷、暈厥、暈車、失眠、癔病、癲癇、精神病;胃病、胃痙攣、嘔吐、呃逆;膈肌痙攣、妊娠惡阻、低血壓、無脈症等。對各種心臟病、各種精神病和神經系統疾病療效較好。

　　養生穴位5.合谷穴

　　功能：

　　一是能清熱解表;

　　二是能疏筋散風，通降腸胃。其中最主要的功用是清熱鎮痛。

　　主治：

　　感冒、咳嗽、頭痛、三叉神經痛、面神經麻痺、癲癇、精神分裂症;腸炎、痢疾、痔瘡、小兒脫肛、牙痛、鼻炎、鼻出血;扁桃腺炎、結膜炎、耳聾、急性肩風溼、五指痙攣、難產、麻疹、多汗、失語症等。尤其對感冒後引起的頭痛治療效果更佳。

　　養生穴位6.湧泉穴

　　功能：

　　一是清腦醒神，

　　二是安神定志，

　　三是清熱散風。

　　對此穴位經常拔罐，可以導引腎經虛火及上焦濁氣下行，並有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血壓，可促進區域性血液迴圈，有助於防止老年性手足麻木及浮腫的作用。

　　主治：

　　休克、昏迷、眩暈、中暑、健忘、頭痛、三叉神經痛;癲癇、癔病、精神病、小兒驚風;腦出血、功能性癱瘓、功能性失語、面部痙攣、高血壓、心絞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黃疸、胃痛、水腫、陽痿、腰痛、膝關節痛、胸痛、視力減退、麻疹、疝氣等。

　　養生穴位7.陽陵泉

　　功能：

　　一是通筋活絡;

　　二是疏經利節;

　　三是清熱利膽。

　　主治：

　　下肢及腰背部疾病，如膝關節炎、踝關節炎、坐骨神經痛、腓神經麻痺、脈管炎、類風溼、腰痛等病。也是治療肝膽疾病的要穴，對肝炎、膽囊炎、黃膽的治理作用也較好。同時還對高血壓、癲癇、遺尿、腳氣等病有治療作用。

　　養生穴位8.風池穴

　　功能：

　　一是清心明目;

　　二是清熱散風;

　　三是通竅活絡。

　　主治：

　　腦血栓、腦震盪、腦膜炎、健忘、癲癇、精神病、偏正頭痛，失眠、眩暈、甲狀腺機能亢進，落枕、青光眼、夜盲症、視神經炎、視網膜炎、鼻炎、咽炎、高血壓、耳鳴、瘧疾、耳聾等。

　　養生穴位9.殷門穴

　　功能：

　　一是通經活絡;

　　二是疏通筋脈。

　　主治：

　　腰痛、坐骨神經痛、腰間盤突出，下肢肌肉風溼症，癱瘓。

　　養生穴位10.命門穴

　　功能：

　　一是補腎調經;

　　二是理腸固脫。

　　主治：

　　遺精，陽痿、月經不調，痛經、遺尿、腰痛、頭痛、耳鳴、痔瘡、便祕。