老年人水腫治療方法

　　老年人因為身體機能的下降，在運動過後很容易出現腿腳出現水腫的問題，這不止會給老人帶來肢體上的痛苦，還會給老人的生活帶來不便，那麼，是否有什麼方法可以快速的消除這種水腫問題呢?

　　老年人水腫的原因：

　　患有高血壓

　　很多患有高血壓的中老年人，都會發生小腿浮腫的情況，一般來說，這種現象在白天的三四點鐘左右尤為明顯。如果經常性的出現這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓症狀的方法，來緩解小腿浮腫的現象。

　　肝病

　　老年朋友身體器官逐漸老化，肝臟也會相應的變衰老，因此容易發生變化。老年朋友如果有長期飲酒的習慣的話，更好引起肝病，從而容易導致出現小腿浮腫。建議中老年朋友不要經常喝酒，多吃水果和蔬菜哦。

　　營養不良

　　很多老人如有偏食習慣，導致身體營養不良的話，也容易引起小腿浮腫。建議平時要攝取多方面的飲食營養，多吃雜糧健康食品，葷素科學搭配，這樣就能加強營養，緩解小腿浮腫的症狀。

　　：食療法

　　1.赤小豆、花生、紅棗各10克，加水煎煮，待熟時加少許紅糖調味即可，每日1次。

　　2.炙黃芪30克，黨蔘15克，加水泡30分鐘後，煎煮取汁，用此汁液與粳米100克煮粥，待熟時加入少量白糖調味即可，尤適用於老年體弱、心慌氣短、自汗或慢性腹瀉引起的氣虛浮腫。

　　3.紅薯500克，生薑3片。將紅薯挖洞放入生薑，加水煲熟或烤熟，每日早晚各吃250克，連續食用。

　　4.蠶豆250克，瘦豬肉150克，加水適量共煮，用鹽少許調味，每日分早晚2次食用。 5.豬肝100克，大米、綠豆各50克。先煮大米、綠豆成粥，再加豬肝煮熟食之。 6.黃芪80克，母雞***或童子雞***1只，共燉熟後喝湯吃肉，尤適用於年老體弱、血虛引起的各種浮腫。

　　5.熟吃西瓜大蒜，能治老年浮腫。

　　服用方法：取中等西瓜的四分之一，掏出瓜瓤***大約1碗***和4個剝去皮的蒜一起放在小盆內上鍋蒸***煮***熟，等稍涼後服用，每日一次，連續服用，見好為止。

　　：物理療法

　　1、泡腳消腫

　　泡腳是消除腳水腫常用的辦法，這是因為在泡腳的時候，可以促進全身血液的迴圈，有利於幫助消除水腫。

　　2、食療消腫

　　除了採用泡腳消腫的方式之外，還可以吃一些富含蛋白質、維生素、無機鹽、低脂肪以及膽固醇、具有利水消腫的食物，例如赤小豆、花生、薏米、菠菜、西紅柿等。

　　3、運動消腫

　　雖然腿腫的時候，老年人活動起來會不靈便，但是還是應該堅持做一些比較簡單的運動，例如慢跑、散步等，不僅可以起到增強體質的效果，而且還可以促進腿部的血液迴圈，有利於腿腫的恢復。