老年人健康歌謠

　　歌謠是人民的口頭創作，最貼近生活，直接表達了人民的思想感情和意志願望。那有什麼呢?下面和小編去看看吧!有什麼呢?下面和小編去看看吧!

　　：1快樂少生病

　　人或生來血氣弱 不會快樂疾病作

　　疾病發作心要樂 心裡一樂病都祛

　　心病還須心藥治 心不快樂空服藥

　　且來唱我快活歌 便是長生不老藥

　　：2樸者隨俗謠

　　棟垣何必要嵯峨 衣裳何必用綾羅

　　盤餐何必羨魚鵝 聚妻何必定嬌娥

　　養兒何必盡登科

　　：3每天“三件事”

　　第一件事是微笑 第二件事是歡笑

　　笫三件事是大笑 一笑越來越俊俏

　　二笑吉星天天照 三笑幸福就來到

　　祝你每天都歡笑

　　：4 祝你好運氣

　　讓風吹走你的憂愁 讓雨洗掉你的煩惱

　　讓太陽帶給你溫暖 讓月亮帶給你溫馨

　　讓友情帶給你快樂 讓愛情帶給你幸福

　　：5 健 康 處方

　　最好的處方是樂觀 最好的治療是預防

　　最好的運動是跑步 最好的醫生是朋友

　　：6 健 康 最 重要

　　流水歲月似飛刀 刀刀無情催人老

　　每天一定要過好 餐餐不要吃太飽

　　電視莫要看通霄 身體健康最重要

　　：7 六 多 六 少

　　少吃鹽多吃醋 少吃肉多吃菜

　　少吃糖多吃果 少坐車多步行

　　少生氣多微笑 少憂傷多睡覺

　　身體健最重要

　　：8時時擁有輕鬆的心

　　放下掛礙，開闊心胸;

　　釋放自我，追求個性;

　　放大美好，捕捉光明;

　　讚美陽光，快樂開心;

　　關愛健康，呵護生命;

　　珍愛時光，珍惜人生：

　　創造亮麗的生命風景;

　　健康快樂度過每一天;

　　瀟灑自如的享受生命;

　　樹立過九超百的信念;

　　充滿再活五百年豪情!

　　：9 養 心 妙計

　　心寬納宇宙 古今仁者壽

　　夕陽好無限 生活靠信念

　　悲秋發哀嘆 何不向前看

　　既為子女好 自身要先保

　　既然老將至 休去管閒事

　　遇事別發怒 應有宰相肚

　　：10雅趣延年益壽

　　人老忌賦閒 雅趣頤天年

　　幽默帶身邊 解憂又延年

　　書畫怡性情 修身亦養性

　　妙曲可通神 音樂洗靈魂

　　冥想能健身 萬法歸一心

　　雖然年事高 適當講穿著

　　暮年勤動腦 有益抗衰老

　　：11八類遺忘心平靜

　　忘掉年齡，保持旺盛活力

　　忘掉怨恨，寬容對事對人

　　忘掉悲痛，從傷心中解脫

　　忘掉氣憤，想得開忘得快

　　忘掉憂愁，減少疾病纏身

　　忘掉悔恨，過去的已過去

　　忘掉疾病，減少精神壓力

　　忘掉名利，活得更加瀟灑

　　：12與長壽有關的因素

　　A遺傳因素 B心理因素

　　C性格因素 D疾病因素

　　E生態環境 F營養因素

　　G運動因素 H興趣愛好

　　：13不易久住的環境

　　A空氣汙濁的環境

　　B人聲嘈雜的環境

　　C白天無聲的環境

　　D光線昏暗的環境

　　E光線刺眼的環境

　　F色彩紛雜的環境

　　G氣候惡劣的環境

　　H建築密亂的環境

　　I刺激驚險的環境