孕婦不能用哪些生活用品

　　女人在懷孕的時候，為了母體和胎兒的健康，孕婦在生活上總是有何多忌諱。下面是小編為你整理的，希望對你有用!

　　【裝修與胎兒健康】

　　準備懷孕的夫妻和已經懷孕的準媽媽，都應該工作生活在環保裝修的環境之中。不是環保的裝修，對任何人都有傷害，對生殖細胞、孕婦和胎兒的傷害就更大。

　　【廚房油煙控制】

　　廚房烹飪油煙對胎兒健康發育有一定消極影響。如果孕婦下廚房，巧用排煙機是關鍵。先啟動排煙機，再開啟灶火;先關閉燃氣灶，讓排煙機繼續工作一段時間，再關機。

　　保證廚房通風換氣，儘量不烹製油煎、油炸食物。炒菜熗鍋時，不必把油燒得過熱，減少油煙產生。現在食用油質量很好，不像過去提純不夠，靠高溫除雜質。燃氣裝置安全可靠，絕無燃氣洩露，這一點必須保證。

　　【吸菸控制】

　　孕婦吸菸是不能被原諒的。老公吸菸，最好以胎兒健康的名義，要求他戒掉。戒不掉，至少要做到不在家裡吸菸。遇上職場同事吸菸，儘量迴避;或者直接請求他照顧一下胎寶寶的健康，不要在室內吸菸。學會禮貌地提出這樣的要求，沒有人認為這樣過分。

　　◎ 穿著超過1個月的“Bra”

　　對於懷孕前的你來說，應該每隔3-4個月就更換新的Bra，否則Bra的面料會變得缺乏彈性，無法很好的承託和保護乳房。但懷孕後的你，這個“保質期”就要縮短到1個月左右。因為孕婦的胸圍幾乎每個月都會有突飛猛進的變化，此時你一定要給嬌嫩的乳房找到最合適的Bra。

　　◎ 使用超過3個月的“牙刷”

　　如果你每天刷牙兩次，每次刷牙2分鐘，那麼使用3個月後，你就應該換一把新牙刷。如果你實在不記得這把牙刷已經用了多久，可以根據牙刷刷毛的規整情況來判斷是否需要更新。此外，建議你在刷牙後將牙刷放在通風有陽光的地方，以保證刷頭的清潔，防止在刷牙時影響身體健康。要知道，孕婦的口腔很敏感。

　　◎ 使用超過2年的“枕頭”

　　如果你最近睡醒後經常覺得脖頸痠痛，就要考慮一下，你家的枕頭是不是已經使用超過了2年?要知道，如果枕頭的內芯已經變形或填充物已經結塊，在夜間的睡眠過程中，就沒有辦法再很好地支撐你的頭部和頸部。此外，使用期限過長的枕頭，還常常附有真菌或微塵，對孕婦的面板健康和呼吸道健康都沒有好處。

　　◎ 穿著超過800公里的“跑鞋”

　　懷孕後你每天都穿著跑鞋遛彎?如果你腳上的這雙跑鞋已經穿著超過了800公里，就需要及時換一雙新的。因為一旦超過了這個期限，鞋子對於你的足部和身體軀幹的保護和減震效果就會大打折扣，尤其懷孕後負重過大的膝蓋和後背就容易損傷。

　　◎ 使用超過2周的“擦手巾”

　　雖然你每次都是在洗乾淨手後才使用它，但它仍然隱藏了較多的細菌。因此，你需要每隔2周就更換一次。為了減少細菌藏在擦手巾裡的機會，每隔2-3天你還應該用熱水將擦手巾徹底清潔，然後放到陽光下晾乾。

　　孕婦保健

　　孕婦感冒怎麼辦?

　　妊娠早期呼吸功能發生變化，18周時，孕婦的耗氧量增加10～20%***其中50%為胎兒所消耗***。而肺的通氣量增加達40%，為達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量，加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水腫很易發生上呼吸道感染。由於孕婦對氧的需求量增加，妊娠合關呼吸系統疾病時，病情多易加重。

　　何種感冒對胎兒有影響一般的感冒，症狀較輕，如流清涕，打噴嚏，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的。但在妊娠早期***5～14周***，主要是胎兒胚胎髮育器官形成的時間，若患流行性感冒，且症狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風險。

　　孕期前3個月：在這3個月孕婦應該禁用一切藥物，如果感冒了要根據以下兩種情況分別對待。

　　情況一：感冒不發燒，或者發燒時體溫不超過38度。

　　情況二：如果孕婦感冒時發燒高達39度以上，並且持續3天以上。

　　倘若孕婦是在排卵期後2周內患感冒，則可用藥而不會對胎兒有影響。若排卵期2周以後患感冒，用藥可能會對胎兒產生影響，因為這時胎兒的中樞神經已開始發育。這種情況下，醫生可能會勸孕婦終止妊娠。

　　孕中期：此時要慎重用藥，像慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素等對聽神經有損害的藥物應慎用。如果發燒，可詢問醫生選擇一些毒副反應較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。對於常見的抗感冒藥如速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，不宜服用。若感冒伴有高燒，多預示病情較重應及時看醫生，不要吃消炎痛，這是孕婦禁忌的退熱藥。

　　孕晚期：這時服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。可以在醫生的建議下選擇合適的藥物。

　　不用藥不可取。妊娠後，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響，這時，就應權衡利弊，在醫生指導下，合理用藥。

　　孕婦感冒預防

　　孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言，包括一些中成藥。因而預防最重要。

　　一、手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預防方法是勤洗手，不用髒手摸臉。

　　二、“三高”飲食易孕婦感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。

　　三、喜愛鹹食易孕婦感冒。預防感冒就要多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

　　四、足部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

　　五、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道區域性免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

　　六、牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮溼的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。可使用SOCOLO草本漱口水代替刷牙，全面清潔口腔與殺菌!天然草本萃取無任何副作用!

　　七、紅糖姜水，美美一覺。當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

　　八、與呼吸道防禦。多吃含鋅食物。缺鋅時，呼吸道防禦功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

　　九、維生素C與呼吸道纖毛運動。維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。

　　十、不要忘了白開水。多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

　　孕婦感冒在一年四季均可發生，以冬春季節最為流行，孕婦感冒後會出現全身不適、頭痛、噴嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉嚨痛、發燒及食慾不振等症狀，嚴重的孕婦感冒者易併發支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等併發症，不可輕忽!

　　孕婦拉肚子怎麼辦?

　　孕婦拉肚子最常見的原因就是腸道感染，致病微生物有沙門氏菌、痢疾桿菌、病毒及原蟲等，夏天拉肚子還應想到是否為食物中毒。很顯然孕婦拉肚子不正常，並且孕婦拉肚子有可能導致流產或早產!

　　第一步：暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。

　　第二步：如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意，以防耽誤病情導致流產或早產。如果排除了流產或早產的可能，可以根據孕婦拉肚子的程度慎重用藥。

　　常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，特別是懷孕前 3個月禁用!其他抗菌藥物，如磺胺類、四環素類、喹諾酮類等對母親和胎兒均有不良影響，也應禁用。不要用***類藥物止瀉，因為這類藥物可能造成細菌過度生長與重複感染，反而會加重病情。可以用較緩和的抗腹瀉劑解決孕婦拉肚子現象，如高嶺土、果膠可以放心使用，這些藥物可吸收水分減少腸蠕動。藥用炭片也不妨一試，還有思密達也很安全，它是一種八面蒙託石，具有較大的吸附面，不被機體吸收，可以吸水，它不但具有上述特性，還能吸附一些致病菌，有止瀉和抗菌的雙重功效，因而絕對安全有效。一般來講，紅黴素、氨苄西林對母嬰都是安全的。也可給孕婦服用一些微生態製劑，如麗珠腸樂、整腸生等，以調整腸道菌群，扶正祛邪。

　　孕婦面板瘙癢怎麼辦?

　　1、在面板清潔上不要過渡頻繁，不要經常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗面板，這樣會感覺到面板的瘙癢。

　　2、不要過多的使用清潔劑，因為大部分的面板和毛髮的清潔劑都是偏鹼性的。但是人類的面板是需要一個微酸環境，如果你用偏鹼性的清潔劑後會有瘙癢的感覺。

　　3、另外在食物的調節上可以增加一些果仁、豬蹄的攝入。尤其是到了妊娠晚期的時候，很多孕婦會在腹壁下方和大腿上方，由於面板過渡的擴張，出現像類似於蚯蚓的條形的妊娠紋，看上去是一條一條的紫紅色。這樣面板彈力纖維的斷裂會使孕婦發生瘙癢的感覺。此時就要給自己敲響警鐘了，一旦發生瘙癢感就說明要長妊娠紋了，不僅是長在腹壁上，還有可能出現於屁股兩側。

　　4、一旦出現了瘙癢孕婦就會用手抓，會出現少量丘疹。如果在這個情況下同時伴有手心和腳心的瘙癢，就要到醫院去檢查，因為如果膽汁酸高，就會造成胎盤功能下降，這樣對胎兒是有影響的。5，在洗浴的時候不要用過高的溫度，因為水溫過高瘙癢就會越嚴重。有的孕婦為了做媽媽後腹臂上不出現妊娠紋，嘗試市場上出現的很多在腹壁上塗抹各種橄欖油等各式方子。

　　孕婦便祕怎麼辦?

　　引起便祕的原因很多，孕婦容易引起便祕，可能是由於腸管平滑肌正常張力和腸蠕動減弱，腹壁肌肉收縮功能降低，加上飲食失調，如食物過於精細或偏食，食入的粗纖維過少，或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸，也都能導致排便困難。患便祕的孕婦，輕者食慾減低，因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發自身中毒，這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便時，在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。

　　孕婦出現便祕症狀後要注意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。

　　為了促進腸胃蠕動，食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的。另外，建議準媽媽們多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助於緩解便祕的食物，但不能吃太多，以免增加腸胃消化負擔，適得其反。

　　孕婦預防便祕的方法有：

　　1、喝蜜水。

　　2、吃些無花果、梅脯等。

　　3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。

　　4、在醫生指導下，適當服用有溫和通便作用的藥物如果導、麻仁磁脾丸等。

　　5、如果比較嚴重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫生指導進行，嚴禁使用瀉藥，特別是懷孕後期，以防止流產。

　　6、養成定時大便良好習慣，可在晨起、早餐後或晚睡前，不管有沒有便意，都應按時去廁所，久而久之就會養成按時大便的習慣。

　　孕婦可以用空調或電風扇嗎

　　以前人們連吹風扇的條件都沒有，家人為了給孕婦消暑，只能用扇子不停扇風，扇子扇出的風雖然不容易傷人，但人們依然很慎重地選取扇子的式樣和扇風時的力度，儘量保持孕婦吹到的是“柔”風。

　　有人提出風扇吹的“熱風”比空調製造的“冷氣”更適合孕婦，但是吹風扇也會使受吹的部位血管收縮，未吹到的部位血管舒張，為了調節全身體溫達到均衡狀態，空調房間與室外有一定溫差，易使孕婦感冒，感冒後不可避免要打針或者用藥，就會對胎兒的正常發育造成難以預料的影響。

　　對此，專家建議：在空調房呆著，一定要注意避免過涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，室內感覺微涼就可以了，切忌溫度太低，和室外溫差太大。孕婦面板的毛孔比較疏鬆，容易受風，在空調房裡，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風。此外，孕婦還要經常走動，空調房也要經常開啟門窗，換新鮮空氣進來，畢竟自然風最有利於人體健康。

　　孕婦上火怎麼辦?

　　火龍果：富含礦物質，如：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，這對緩解孕婦上火很有幫助。

　　西紅柿：雖然一年四季都能見到，不僅能夠幫助去火，還能夠幫助消除水腫。

　　苦瓜：涼拌、炒還是煲湯，只要不要失去原有的青色，那絕對是去火的最佳食物。

　　梨：這梨大家公認的知道能夠去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少許鹽，等到全部沸騰之後，就熄火。這梨子絕對不能少。

　　晚上11點之前一定要睡覺，這一點對於絕大多數人來說都比較難做到，尤其是在寒冷的冬天。但是微微健康網小編要提醒大家，冬天恰好是最需要保證在23點前睡覺的季節，這是為什麼呢?因為23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續幹活。另外，再加上外氣候因素，該睡不睡的話就會導致情緒煩躁。

　　孕婦缺鈣怎麼辦?

　　孕婦缺鈣會引起腿部抽筋、肢體麻木等症狀，時常適量喝些牛奶、豆漿對骨骼和牙齒形成有重要作用。喝蜂蜜對孕婦身體浮腫也有效果。

　　1、多晒太陽會：攝取充足的VD，讓胎兒骨骼發育得更結實，消除先天佝僂病和齲齒的因素。

　　2、食補：孕媽每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，可另食魚、蛋、海鮮等使攝鈣量至少達到800毫克。

　　3、補鈣劑：不足部分可從鈣劑中補充。第4個孕月後在醫生指導下每天服用鈣劑。

　　孕婦冬季如何護膚

　　一、溫水洗臉最適宜

　　很多孕媽媽冬天怕冷，洗臉總是草草了事。不注重洗臉，可是冬季護膚的大忌。洗臉無論何時都應該是護膚的第一步。

　　只有把臉上的汙垢洗乾淨，後面護膚步驟才能更好地發揮作用。這裡要提醒的是：每天早晚兩次的徹底潔面是必不可少的!考慮到冬季寒冷，孕媽媽洗臉可用溫水，不宜過冷或過燙。

　　溫水洗臉不僅舒服，清潔效果好，還不會過度刺激面板，從而避免潔面後易緊繃、發紅發熱、加重黑眼圈、浮腫或面板鬆弛等問題，同時有助於保持臉部面板溫度與環境相適應。

　　二、保溼霜記得擦

　　孕媽媽冬季該如何護膚?很多孕媽媽習慣用完潤膚水、精華之後就不管了。在這裡要告訴大家，冬季是一年中最乾燥寒冷的季節，潤膚水和精華這類的東西只能幫助肌膚補充水分解除乾渴，但鎖水作用是很弱的。所以孕媽媽冬季護膚，對抗乾燥，切記擦完精華之後塗抹保溼霜。

　　保溼霜比保溼乳液更加濃稠，鎖水保溼效果也更加持久，尤其對於面板乾燥的準媽媽來說，是冬季護膚的必備品***面板乾燥不明顯的孕媽媽可以塗抹保溼乳液***。使用潤膚水、精華為肌膚補充水分後，及時塗抹保溼霜，可以高效保溼，令肌膚持久水潤。

　　三、手、脣保溼莫大意

　　到了冬天，手部乾燥、褶皺、龜裂是常有的現象，孕媽媽冬季如何護膚?此時護手霜就派上用場了。護手霜會在手部面板表面形成一層防水膜，經常使用可以保持手部面板柔軟、滋潤、減少冷風冷水的傷害。

　　另外，嘴脣乾燥，也是很多孕媽媽頭痛的問題。總會不經意用舌頭舔舔，結果越舔越幹，越舔越裂。怎麼辦?正確的做法是隨身攜帶一支安全的孕婦專用的滋養保溼潤脣膏，隨時塗抹，以保持脣部的滋潤。

　　總之，到了冬季，手脣的保溼要特別注意，孕媽媽不能因為大意而忽視它們的保溼，不然等到發現嚴重時再急匆匆的想要保養，那樣就更難護理了!

　　四、身體乳防靜電、防搔癢

　　冬天空氣乾燥，身體的肌膚也處於乾燥狀態，脫皮、靜電、搔癢是常有的事兒，嚴重影響了準媽媽的生活和心情。

　　每天晚上洗完澡後，及時用身體乳塗抹全身面板，早上起來時，對於特別乾燥的手臂和大腿也應該再塗一次。身體乳除了滋潤大家的身體，減輕脫皮現象，還有預防靜電、抑制搔癢的作用。

　　五、攝取營養

　　如果面板非常乾澀，你可以攝取蔬菜類及魚類等富含不飽和脂肪酸或亞麻油酸的食物。這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利，也是滋養面板的好辦法。

　　六、細心呵護敏感面板

　　使用保溼乳液敷臉時，建議你以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。另外，儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部，因為這些清潔用品，或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。

　　七、選用正確的沐浴液

　　清水沐浴是最安全可靠的，它不會引起肌膚的任何不良反應，但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因為懷孕，你的肌膚變得更加嬌嫩，所以洗澡時應特別注意。

　　八、避免長時間的紫外線

　　防日晒在冬天也是必修課。另外，懷孕期間面板黑色素本來就比較活躍，你應儘量避免長時間暴露在紫外線下。