怎樣才能瘦身不瘦臉

　　瘦身不等於瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元凶，?

　　 吸脂減肥

　　吸脂減肥***吸脂瘦身***的效果好不好，要害看裝置、操縱職員的技術和吸脂過程中量的平衡。建議求美者做吸脂減肥***吸脂瘦身***手術一定要到正規的機構，要慎重考慮該機構的硬體技術和職員素養。練習有素的按照嚴厲的無菌無創的操縱原則實施手術的話，對組織、皮下神經、血管、淋巴不會有損傷，是比較安全的。否則盲目地做吸脂減肥***吸脂瘦身***手術的確是危急的。

　　 吸脂術幫您解決

　　就肥胖的程度來講，吸脂減肥***吸脂瘦身***適用於輕度到中度的肥胖，特別適合於區域性的、單純由於皮下脂肪增厚引起的體形的缺陷，關於全身性、重度肥胖的治療，吸脂減肥***吸脂瘦身***固然也有幫助，但只能作為輔助治療手段之一。所以，吸脂減肥***吸脂瘦身***不能被簡單地理解為減肥術，更適合稱之為“形體雕塑手術”。另外，吸脂減肥***吸脂瘦身***效果好不好，這也是因人而異的。由於，每個人的多餘脂肪厚度不同，吸脂效果當然也不同。吸脂減肥***吸脂瘦身***的目的是為了雕刻體形，經過去除區域性多餘的脂肪使體態勻稱。人體是須要一定量的脂肪的，如果沒有一點脂肪，面板會僵硬乾枯。記住，吸脂減肥***吸脂瘦身***僅僅只是將多餘的脂肪去掉，正常所必需的還需儲存。

　　瘦身不瘦臉 讓你保持小臉的食物

　　菠菜

　　小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C，但是特別需要注意烹飪方式，菠菜的營養可是相當容易流失掉哦。

　　豆苗

　　綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利於消除水腫的鉀，而且豆苗可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

　　西洋芹

　　富含高纖維質以及充沛的鉀元素，還能促進口腔活動，是不可多得的小臉健康食物呢。

　　柿子幹

　　可以當零食吃的柿子幹，不僅不用擔心會發胖，極好的咀嚼功效和超高的鉀質讓你越吃臉越小。

　　胡蘿蔔

　　相當營養的新鮮胡蘿蔔榨成汁，每天和蜂蜜搭配飲用，不僅可以幫助瘦臉蛋，還能帶來全身的輕盈改變。

　　蘋果西洋芹沙拉

　　材料：蘋果三個，西洋芹一把，沙拉醬

　　將新鮮的蘋果和西洋芹洗淨，切片之後用冰水衝，使其更具清脆口感，拌上沙拉醬，美味又健康。

　　蜂蜜胡蘿蔔汁

　　材料：胡蘿蔔半條，半杯水，一勺蜂蜜

　　胡蘿蔔切條放入果汁機，加入半杯水和蜂蜜，啟動機器約1分半鐘，胡蘿蔔汁和蜂蜜已經充分混合，既營養又可口