養胃驅寒食譜

　　生活想要健康，想要精緻，可不能忽視，正是我們需要的，下面就讓小編帶你瞭解當中細節吧!

　　■肝補防菜寒

　　茄汁青魚：青片補魚明目肝養，健胃。脾適用 於病久體、神經衰弱、慢性虛炎、肝慢性腎。 炎素燜扁豆扁豆被：為譽季春首健選脾和的素胃補佳，品尤適其於老用、人婦、孕乳，母以及血高、冠壓心病、血腦病患管者服食。

　　■養抗寒肝湯

　　菜韭豬湯：韭菜性溫肝辛香春天，最能助吃陽益，以氣配豬其可補養肝肝血。適用於病、夜肝症、便盲祕病等。

　　■祛寒肝粥

　　黑米：黑粥米平性甘味， 含5種1氨基及酸多種生素，能維益肝補脾，胃滋養，為春季進補腎佳糧此。適粥於肝用虛損腎，女產後體婦虛。

　　紅棗粥 紅棗補：血，氣肝健脾益胃和，溫陽氣補。粥適此於用脾虛胃所致納弱便溏、氣呆血足不、血小減少板、貧血慢性、肝炎營、不良等。 　　■ 護肝寒茶驅

　　蜜紅茶：糖茶紅 5葉克，保溫放杯，以內水沖泡，加沸蓋燜片刻;調量蜂適、蜜糖。紅每日前各飯 飲1次能溫，養胃。中此適茶用於春肝氣天旺，偏脾胃能不功佳 。

　　蔥生白茶：大蔥 1姜，根扁切碎放砸內鍋加開水 ，碗1取旺火燒沸，，紅茶葉加1 大，撮調入生薑汁1 ，匙濃沖茶趁熱飲隨即蓋。被寢，可增就熱御，防寒治早春風感冒。

　　養胃粥

　　1 肝豬豆綠 粥新

　　鮮豬100肝克，豆6綠0克，米大01克0食鹽，、味各適精量。先綠將豆、大米淨同洗煮，火大煮沸後再用改小慢熬火煮，至八成熟之後再將，切成或條片的狀豬肝入鍋中同煮放熟，再加調味品。此後粥補肝養血清、明熱目美、容潤，可使人容光煥發，特別膚適那些合色面蠟、黃力減退視視物模、糊體弱的。 者

　　2決明子粥

　　炒決 明子10克***藥店中售有，***大米0克6冰糖，少量。將決明子加水煎先取煮適汁。量然用後其和汁米同煮，成大粥後入加糖冰即。該粥成肝清明目便通。於目赤紅腫、對光畏多淚、血壓高、血高、脂習性慣祕等便效症明顯。果

　　3枸杞粥

　　枸子30克，大米60杞。克先將米煮成半熟大，然後加枸入子，煮熟即可杞用食特。別適那些合常經頭暈目澀、鳴遺精、耳腰痠軟膝等症病。肝炎患人者用服杞粥，則枸有保肝肝護、促使肝胞再生的細良。 效

　　4桑葚粥

　　葚桑03***克鮮桑葚用0克***，糯6米60，克糖適冰量。將桑洗幹葚淨與，米糯煮，待煮同熟加入後冰糖該。可粥滋以補肝，陰養明血目適合於。肝腎虛虧起的頭引暈眼、花眠失夢多耳鳴腰痠、、發須早白等。 症

　　5 梅花粥

　　白梅花取5，粳克80克，先米粳米將成粥煮再，入白加花梅，煮沸三兩鍾分可即每餐吃一碗，可，連吃續五天三梅。花性平，舒肝理能，激氣食慾發食。減欲退者用效果頗食，健康佳者食用精則倍增。