長痘的面板怎麼保養

　　很多愛美女生為了能戰勝痘痘，花多少精力，多少銀子都不在乎。網上、電視廣告上各種祛痘產品賣得火熱。那些號稱“祛痘神器”的東西真的那麼管用嗎?長痘痘之後應該怎麼保養呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　一、洗臉

　　形成痘痘的根本原因在於毛囊皮脂腺導管的角質細胞增生，堵塞了導管，令皮脂無法排出，就形成了肉眼可見的粉刺。洗臉有助去除增生的角質，能減少導管堵塞。但要注意的是：

　　1. 不要洗臉過勤，每日2～3 次就夠了***早、晚及運動後***，洗臉太頻繁容易損害面板屏障，有時還會導致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘;

　　2. 水的溫度要適中，32～40℃為佳，過冷的水溫導致毛孔收縮，不利於清除毛囊角質，過熱則損害面板屏障;

　　3. 不要用力搓擦，也儘量不要用含磨砂顆粒的潔面乳，雖然可以暫時清除毛囊角質，但掌握不住分寸容易造成面板損傷，從長遠來看，增加了痤瘡炎症後色素沉著的風險。

　　二、保溼

　　很多長痘痘的女生總覺得自己是油性面板，總是拼命去油。殊不知，相對去除油脂來說，輕度保溼更重要。

　　潔面後面板表面脂質減少，皮脂腺受到這個刺激會分泌更多油脂，如果不注意保溼，會使痘痘長得更多、更嚴重。理想的保溼劑應具備減少皮腺分泌、抗炎、修復面板屏障的功能。

　　1. 痤瘡患者的膚質通常為油性、混合性和中性。比較適合的保溼劑型為凝膠或者乳液，成分上建議選擇具有修復角質屏障功能的產品;不要用含矽油、動物油、凡士林的產品。

　　2. 不同季節、地域、工作生活環境、年齡也是選擇保溼劑的重要因素。像秋冬季這種相對乾燥的時候，應該用比春夏季更保溼的產品。另外，在北方生活時就應該用比在南方更注意保溼。同時25 歲之後，也應該調整一下護膚品，換用更保溼的劑型，如果原來用的凝膠或者乳液，就要換成霜類的。

　　三、防晒

　　痤瘡患者尤其要注意防晒。一是避免日晒導致色素沉著，留下難看的痘印;二是治療痤瘡的常用藥如維 A 酸製劑、多西環素在日晒下常會加重面板刺激，甚至過敏。要注意的是，防晒除了注意日光，還包括可發出紫外線的太陽燈。

　　對於有痤瘡的女生來說，應該優先選物理防晒的方式，如撐傘、戴帽、戴口罩、太陽眼鏡等。如果用防晒霜的話，要注意一些化學成分，比如各種防晒霜常用的紫外線吸收劑二苯酮-3，就是一種接觸性過敏原，有增加過敏的風險。塗防晒霜並非出門時塗一次就一勞永逸了，紫外線強度、塗抹厚度、出汗多少均影響防晒效果。

　　四、防霧霾

　　從面板科的角度，近年來嚴重的空氣汙染期間，中國部分城市的溼疹、特應性皮炎及某些過敏性面板病的就診率明顯增加。對於炎症性面板病而言，包括痤瘡，或多或少存在繼發的面板屏障功能受損，面板容易過敏，易受環境空氣中汙染物的影響，導致面板的刺激性反應。所以，霧霾天的時候，出門要戴口罩。

　　五、其他

　　保持充足的睡眠，可以幫助預防痘痘。

　　再選擇化妝品時，需要購買時認真閱讀說明書，看有沒有關於不致粉刺成分的描述。或者在痘痘肆虐期間，除了基礎的護理之外，避免使用化妝品。

　　特別要注意的是：擠痘痘是一種要禁止的行為，不僅會加重面板的感染，還會留下難看的瘢痕。特殊部位的痘痘，比如說面部危險三角區的痘痘，擅自擠可能會引起顱內感染，導致嚴重的後果。

　　長了痘痘關鍵是明確診斷，基礎護理，僅作為治療的輔助，輕微的痘痘可以通過注意護理及飲食，得到自愈。但是有些情況是需要吃藥治療的，如果耽誤的話，會使病程遷延，甚至留下較嚴重的瘢痕。

　　八大錯誤護膚長痘痘

　　1、洗澡時順便用蓮篷頭沖洗臉部

　　錯誤原因：溫度與水壓太高

　　總是在沖澡的時候一併卸妝洗臉。本來以為用蓮篷頭流動的水沖洗的更乾淨，沒想到大錯特錯! 因為洗臉應該用微溫的水，沖澡的水溫太高了。此外用蓮篷頭直接沖洗臉部水壓也過高。最好還是用手潑水來洗臉!

　　2、洗完臉沖洗完畢後髮際的泡沫沒有洗乾淨

　　錯誤原因：洗完臉後最好照鏡子確認是否有泡沫殘留，殘留是造成敏感肌的原因之一。

　　很多人洗臉時都沒注意到髮際有殘留泡沫，有些人甚至發現了也不用水衝乾淨，只用毛巾擦擦就了事。殘留的洗淨成分非常可能造成肌膚敏感，因此洗完臉後一定要詳細檢視是否有泡沫殘留，最好的方法是大範圍沖洗，到髮際線都弄溼的程度比較安全。

　　3、因為敷完撕除式的面膜後肌膚變得很光滑細緻，所以經常使用

　　錯誤原因：必須嚴格遵守使用說明

　　由於撕除式面膜效果明顯，因此很多愛用者便不遵守使用說明，連續使用，希望達到更好的效果。但是殊不知這樣反而造成反效果，因為撕除的行為會對肌膚造成負擔，持續使用會讓肌膚的防禦力變差，形成易敏感膚質，影響肌膚狀況。

　　4、肌膚出現發癢等敏感症狀時，完全素顏就出門了

　　錯誤原因：素顏無法抵禦外在環境的刺激

　　的確在出現發癢等敏感症狀時，最好不要再刺激肌膚，但是素顏外出的話還是要謹慎而行。紫外線、空氣汙染、空調等的影響可能會讓過敏症狀更加惡化，因此最好使用敏感肌專用的隔離霜或粉底打底。

　　5、肌膚產生敏感現象時，立刻全面改用敏感系列保養品

　　錯誤原因：應該避免一口氣更換所有的保養品

　　想要讓敏感肌膚早日穩定下來、因此一口氣全面改用抗敏保養品的心情完全可以理解，但是這樣做反而是造成肌膚的負擔。萬一在更換保養品的過程中，肌膚出現乾燥或其他問題，也無法知道究竟是哪個單品與肌膚不合。最好的替換方式是與保養品的使用程式相反，先替換最後使用的乳液或面霜，然後每天一個單品逐漸替換。

　　6、洗完澡後還沒上保養品就先吹頭髮

　　錯誤原因：吹風機的熱度會讓臉部肌膚的水分喪失

　　很多人洗完澡後會馬上把頭髮吹乾，洗完臉後無防備的肌膚很容易收到吹風機熱風的侵害，而喪失水分與滋潤。因此最好是擦完保養品、將肌膚調理好之後再吹頭髮。為求方便，也是先吹頭髮一族，沒想到這點小疏忽也是日常護膚的大忌

　　7、把爽膚水直接倒在手上，以為用手拍打效果會更好，還覺得很省

　　錯誤原因：如果手不夠清潔的話，抹在臉上還會造成二次汙染，影響護膚效果。

　　最好的方法是用化妝棉沾溼爽膚水拍到臉上，用沾溼的化妝棉按由內向外、由下向上的方向輕拍臉部和頸部，或者以鼻子為中線橫向擦拭，這一手法還可以幫助脫落老化死皮細胞，令肌膚乾爽清潔。

　　8、橫向推開眼霜，習慣又快又用力

　　錯誤原因：眼部是面部面板最薄的地方，眼霜“彈鋼琴”式點按才對

　　眼霜一定要用於面霜之前，以防止產生油脂粒的可能。擠出米粒大小的眼霜於雙手的中指指肚，再將雙手的無名指輕輕按在鼻樑骨側，食指按壓在顴骨稍上方這樣的姿勢架起中指，讓中指能均勻穩定地輕輕按壓在眼部肌膚上。由外眼角到內眼角輕輕地以如同彈鋼琴的動作，將眼霜點按進眼周肌膚。這種手法既能有助於眼霜更好地被吸收，又可以有效促進眼部血液迴圈，消除黑眼圈。特別注意點按的幅度和力度一定要小。