如何治療長期黑眼圈

　　黑眼圈困擾著很多的人，出了黑眼圈以後就向熊貓一樣，非常的難看。呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　長期黑眼圈的原因

　　1、肝臟受損。

　　短暫幾天的"熊貓眼"多是熬夜造成的，經過充分休息可以改善，但長期的黑眼圈，則是一些慢性疾病的外在表現，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。據瞭解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出"黑眼圈"。

　　2、月經不調。

　　對於女性來說，黑眼圈者可能更多，但如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認為，月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血執行失常所致，而黑眼圈便是氣血執行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現黑眼圈。

　　3、腎臟虧損。

　　傳統醫學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越於上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，也很容易導致黑眼圈。

　　治療長期黑眼圈的方法

　　1、要想治療黑眼圈首先就要注意不要過度的疲勞，人們再白天過度的工作造成身體的疲勞，就會導致晚上睡眠不好，睡眠質量降低就會導致黑眼圈的生成。

　　2、除了不要過度的疲勞之外，還要注意不要經常熬夜，養成按時休息的好習慣。喜歡上***過夜生活的人或者是晚上總加班的人都要注意調整時間休息，否則黑眼圈就會來找你了。

　　3、治療黑眼圈我們可以在家裡面自己做眼部的護理，如用黃瓜片，檸檬片等敷在眼部周圍，這樣可以給眼部補充維生素，堅持下去就會治療黑眼圈了。

　　4、眼部的護膚品也是治療黑眼圈的有效的方法，我們可以挑選一款適合自己的眼霜，眼部精華，眼膜等，每天的堅持保養眼部就是緩解黑眼圈的。

　　5、預防治療黑眼圈要忌菸忌酒，保持心情的愉快，不要讓心情長期處於緊張或者壓抑的狀態。長期的吸菸喝酒，再加上情緒低落就會導致黑眼圈的。

　　6、除了上面所說的以外，治療黑眼圈飲食也是非常重要的，平時要多吃一些富含維生素A的食物如：動物的肝臟，牛奶，雞蛋，瘦肉等，補充維生素A可以促進眼部的氧分的吸收緩解黑眼圈。

　　7、黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈;在眼周面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖***在眼尾處***、球后***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內1/3處***、睛明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓3--5秒後放鬆，連續做10次。

　　8、熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

　　9、如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，例如芸蓉集的眼部精華霜就是專門去除黑眼圈的，不可以面部化妝品代。