孩子出現抑鬱心理父母該如何應對

　　兒童抑鬱症是很常見的一種兒童心理疾病，很多兒童都會患有抑鬱症，尤其是單親家庭的孩子。兒童抑鬱症是不利於兒童身心發展的，及時治療才能緩解。下面是小編分享的家長如何應對孩子抑鬱，一起來看看吧。

　　家長如何應對孩子抑鬱

　　很多父母都覺得，保證孩子的幸福是自己的責任。所以當孩子出現抑鬱症狀的時候，家長也許會覺得內疚、焦躁、和沮喪。當孩子已經抑鬱了，糾結於原因或者自責內疚，都不如鎮靜的接受現實從而積極配合孩子的治療來的緊要。

　　1. 如果孩子不得不吃藥，家長要確保孩子按時吃藥，還要幫助孩子進行健康飲食。

　　2. 努力使孩子始終處於活躍狀態。研究表明，運動和體育活動可以減輕抑鬱症狀。可以儘量把騎自行車或者散步作為家庭日常規範。

　　3. 給孩子儘可能多的愛和支援。不斷的提醒孩子，家長永遠都在陪著他們並且希望聽到他們的聲音，即使他們要說的是不愉快的事情。或許年幼的孩子無法理解或者相信家長所說的這些，但是堅持對他們傳遞這樣的訊息非常重要。

　　4. 家長要接受現實，不要和孩子說“振作一點”之類鼓勵的話。其實孩子都想振作，但是他們自身已沒有這個能力。家長要提醒自己，孩子不願意起床，無法完成家務或者作業，不是因為他們懶散故意拖延。孩子只是沒有足夠的心理能量去做好那些事。家長要堅持表揚和讚賞孩子做的任何一點進步。

　　5. 密切注意孩子的各種言行訊號。比如自殘的傾向或者行為。如果孩子對家長、朋友、或者任何人談論自殺，開始把自己的東西送給別人，或者經常提及死亡等，那麼家長需要立刻尋求專業人士的幫助。

　　兒童抑鬱症的表現

　　中國兒童青少年心理衛生中心的最新研究報告指出，患者的症狀歸納起來主要有六種表現：

　　無由發愁

　　就是面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的坦途，患者並無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學學習期間，經常無故往家跑，想休學退學。

　　不病似病

　　患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經常用手支著頭，說頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說呼吸困難;有的說嗓子裡好像有東西，影響吞嚥。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反覆發作，但做了諸多醫學檢查，又沒發現什麼問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉跡象。

　　不良暗示

　　主要表現在兩個方面：一是潛意識層的，會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室裡或工作單位，就感覺頭暈、噁心、腹痛、肢體無力等，當離開這個特定環境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如患者自認為考試成績不理想;自己不會與人交往;自認為某些做法是一種錯誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”;真的是“精神病”怎麼辦等。

　　不滿環境

　　可能在學校或單位發生過一些矛盾，或者根本就沒什麼原因，患者便深感所處環境的重重壓力，經常心煩意亂，鬱鬱寡歡，不能安心學習工作，迫切要求父母為其想辦法，調換班級、學校或工作單位。當真的到了一個新的地方，患者的狀態並沒有隨之好轉，反而會另有理由和藉口，還是認為環境不盡如人意，反覆要求改變。

　　反抗父母

　　患者在童年時對父母的管教言聽計從，到了青春期或走上社會後，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對立。一般表現為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業等。較嚴重的表現為逃學，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過去的舊賬***童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對自己的影響等***，要與父母一刀兩斷等。

　　有自殺的傾向

　　最後一種行為是該中心專家最為擔心的，那就是自殺。重症患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進行抗抑鬱治療***包括心理治療***，患者仍會重複自殺。因為這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的，患者並非甘心情願地想***，而是被疾病因素所左右，身不由己。

　　兒童抑鬱症成因

　　在當前醫學界，兒童抑鬱症的誘因有以下幾種認定：

　　1.失去父母的關愛。一些大的家庭動盪會給孩子纖弱的心靈蒙上陰影。

　　2.受蔑視和拋棄，心理長期自卑，抑鬱成疾。

　　3.家族中有抑鬱症病人，遺傳因素導致發病。

　　家庭環境是兒童青少年心理問題發生的重要因素。

　　張桂華等對山東農村社群人群抑鬱症的相關因素研究發現，抑鬱症狀的發生與家庭環境因素有密切關係。徐氏研究結果表明，兒童抑鬱傾向與家庭環境的親密度、情感表達、矛盾性、知識性、娛樂性、組織性有關，其中兒童家庭矛盾性是影響兒童抑鬱傾向發生的共同因素。對於男性兒童來說，只有家庭矛盾性與兒童抑鬱傾向有關， 而對於女性兒童家庭的親密度、情感表達、知識性、娛樂性和家庭矛盾性都與兒童抑鬱傾向有關，這反映了男女兒童在性別上的差異。研究提示：提高家庭和親密性、情感表達、知識性、娛樂性、組織性及減少家庭的矛盾性可以降低男女性兒童抑鬱傾向的發生。

　　我國一直以來對於教育認識上的誤區也加重了兒童抑鬱症的蔓延。

　　著名心理學家崔廣柱分析說，我國很長一段時間一直以為要成才，智力是最重要的。其實不然，孩子成才，除了軀體健康、智力開發以外，培養健全的人格，健康的心理，良好的社會適應能力，良好的心理防禦方式等心理健康教育更加重要。 美國的一個心理學家曾經用40年的時間做過一個實驗，發現一個人成功的決定因素應該是他的人格，這個觀點提出後迅速得到全世界大部分心理學家的認可。所以國外權威機構對“天才兒童”的定義第一點是“智力正常”，而不是“智力超常”，因為真正成才是智力水平、創造性、適應能力、組織能力、克服困難能力等方面的綜合，智力只是其中一部分。智商高，也會帶來很多問題，很多大學生自殺案例也說明了這一點。

　　在中國長時間的教育理論中，“應試教育”一直佔據著主要地位。很多家長和學校錯誤用“題海戰術”來訓練兒童。雖然這使兒童的應試能力加強了，但其他能力卻因此被大大削弱。 這些年來國家一再提倡素質教育，但實際上存在的問題是，廣大教育工作者對此還是缺乏關注，甚至還缺乏方法。在一些人眼裡，心理健康教育還只是一項可有可無的工作，他們把心理健康教育知識化，熱衷於編課本、講概念、考條條，甚至企圖通過一年教學解決學生的心理問題。