茶的養生功效

General 更新 2024年12月24日

  茶,中國人最引以為傲的傳統飲品,不僅解渴,還有諸多養生保健之功效。下面小編給大家介紹,希望對你有用!

  玫瑰花

  促進血液迴圈

  飲用玫瑰花茶可以活化停滯的血液迴圈,從而降低心臟導致的充血現象,能強化微血管。情緒低落時,能夠平衡並強化胃部。抗菌與輕瀉的功能,可以淨化消化道,也能改善反胃、嘔吐和便祕。

  消除疲勞

  中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。幫助人體消除疲勞。在身體疲勞的時候,可以取一些玫瑰花來按摩,同樣有緩解之功用。

  治慢性胃炎及肝炎

  玫瑰花茶性質溫順,健脾降火和血散淤等功效,能治腹中冷痛,胃浣積寒,順行血氣、安神、通便,降火氣,可調理血氣、促進血液輪迴,能活血化瘀,可緩和情緒。

  去肝火

  一般來說,煩躁易怒、失眠、口乾、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發紅、小便黃、大便祕結等症狀都是由於“肝火”引起的。經常飲用玫瑰花茶則能夠有效的去掉肝火,對身體起到保養作用。

  美容養顏

  玫瑰花茶還具有養顏美容的功效,經常飲用能使您青春永駐。中醫認為,面色紅潤與否與人體氣血關係密切,而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效。

  經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克,代茶飲用。

  泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉,可將其搗成糊狀,睡前敷於面部,幹後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液迴圈、消除色斑、改善膚色。

  調經止痛

  玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對於那些痛經較嚴重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫熱敷於臍部,膠布固定,每天換藥一次。

  因玫瑰花活血散淤,故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。

  抗輻射

  輻射是辦公室的大敵,不可不防,每天對著電腦,受輻射影響,久而久之會對身體造成很大的傷害。而玫瑰花茶是強抗氧化劑,對電子輻射有防護作用。

  調節內分泌

  每次取1-2朵的玫瑰放到杯裡,用熱水沖泡著喝。每天喝,2個星期左右內分泌失調症就會有明顯的改善,1-3個月左右可恢復正常。

  這是城市中的白領族和愛美族們常用的,他們熱衷於玫瑰,當然玫瑰也給他們帶去了健康和美麗,且玫瑰花茶還非常適合於因內分泌紊亂而肥胖的女性,能夠調氣血。

  美容護膚

  玫瑰花是養顏佳品,是因為長期飲用玫瑰花茶,玫瑰花茶中的很多抗氧化合物,有一些能清除體內自由基,消除色素沉著,滋潤面板,達到美容防老化的目的。

  消除脂肪

  在玫瑰花茶裡面含有大量的維生命C以及B2,還有葉酸、鐵、鈣及維生素等成分,雖然花茶也是茶的一種,但是它卻沒有一般紅茶或者中國茶所含有的咖啡因,因此經常喝不會令人喝上癮,而且花茶還具有消脂及幫助消化等功效。

  治失眠

  工作壓力大,加上季節因素,很多上班族,尤其是女性特別出現急躁、焦慮、鬱悶的情緒,造成情緒性失眠。

  在這種情況下,對睡眠應該輕鬆對待,不要人為地去控制它,反而能自然而然地入睡。在注重心態調整的同時,可以飲用具有鎮靜功效的玫瑰花茶、能舒肝減壓,緩解失眠症狀。

  緩解抑鬱

  中醫認為,玫瑰花的藥性溫和,能夠理氣活血、疏肝解鬱,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁,喝點玫瑰花可以起到調節作用。

  在工作和生活壓力越來越大的今天,即使不是月經期,也可以多喝點玫瑰花,安撫、穩定情緒。

  決明子

  1、清肝明目

  適當的喝一些決明子茶,可以清肝明目,對我們的肝臟是非常有好處的,如肝熱上衝所致目赤腫痛、羞明多淚、視物模糊,以及青光眼、白內障、結膜炎等。

  2、降脂降壓

  適當的喝一些決明子茶還可以有效的降脂降壓,可以預防心血管疾病的發生,其降血脂降血壓的作用適宜於高脂血症、肥胖症、高血壓症、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

  3、抗電腦輻射

  電腦族適當的喝一些決明子茶,還可以有效的抵抗電腦輻射,保護我們的視力,經常喝決明子茶可以保護視神經,特別對白領族,經常坐在電腦前的上班族有保護視力和抗輻射作用。

  4、軟化血管

  決明子茶對我們的血管也非常的有好處,可以幫助軟化血管,降低血管疾病發病率,對冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者,有軟化血管,降低心肌梗塞和腦梗塞的發病率。

  5、清腸通便

  決明子的清腸通便,緩解便祕的功效也是非常的顯著的,對經常便祕,能使排便順暢而不稀薄,也無腹痛等不適之症,慢性便祕患者,常服無流弊。

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