茶道養生知識

　　飲茶活動過程中形成的文化特徵被稱為茶文化，所以包括茶道、茶德、茶精神、茶聯、茶書、茶具、茶畫、茶藝等在內的都屬於茶文化知識。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　茶道養生小常識

　　天人和一

　　中國茶道吸收了儒、佛、道三家的思想精華。佛教強調“禪茶一味”以茶助禪，以茶禮佛，在從茶中體味苦寂的同時，也在茶道中注入佛理禪機，這對茶人以茶道為修身養性的途徑，藉以達到明心見性的目的有好處。而道家的學說則為茶人的茶道注入了“天人和一”的哲學思想，樹立了茶道的靈魂。同時，還提供了崇尚自然，崇尚樸素，崇尚真的美學理念和重生、貴生、養生的思想 。

　　然化的人

　　“自然化的人”也即自然界萬物的人格化、人性化。中國茶道吸收了道家的思想，把自然的萬物都看成具有人的品格、人的情感，並能與人進行精神上的相互溝通的生命體，所以在中國茶人的眼裡，大自然的一山一水一石一沙一草一木都顯得格外可愛，格外親切。 在中國茶道中，自然人化不僅表現在山水草木等品茗環境的人化，而且包含了茶以及茶具的人。

　　名花與茶的養生

　　***一***金銀花

　　金銀花是忍冬科忍冬屬多年生半常綠纏繞木質藤本植物，夏秋間開花，傘房花序，花冠長管狀，初開時潔白如玉，後逐漸變為金黃色，因為花期不同，所以同一植株上有黃白兩色花，故名“金銀花”，又名“鴛鴦藤”。

　　現代醫學研究認為，金銀花含有木犀草黃素、肌醇、皁苷等成分，是重要的中草藥，具有生津、止渴、清熱、散風、消炎、殺菌、止瀉等功效。對多種球菌、桿菌、病毒有抑制作用。金銀花氣味清香，可以代茶或配製成多種花草茶飲用。

　　***二***月季花

　　月季花為薔薇科薔薇屬常綠或半常綠低矮灌木。月季花容美豔，多姿多彩，芳香馥郁，四時常開，因花朵多數為紅色故又名月月紅、長春花、四季花。

　　月季花象徵愛情，最宜贈送給戀人或恩愛夫妻，用來配製花草茶，不僅顯得格外溫馨浪漫，而且有較高的藥用價值，具有活血、消腫、解毒等作用。在享受月季花茶的美味、美色時，最能引發人浪漫的遐想，最易使人產生無盡的回味。

　　***三***荷花

　　荷花是蓮科蓮屬多年生宿根水生草本植物，花有紅、白、粉、紫等不同顏色。荷花“出淤泥而不染”，仙姿芳潔，清香遠溢，碧葉亭亭，賞心悅目，是佛教的聖花。荷花全身是寶，荷的地下莖稱為藕，無論是鮮藕還是蜜餞藕片，都是婦幼老弱的滋補佳品。

　　荷花的種子，稱為蓮子，營養價值特別高。荷葉可煮粥，可入茶。荷花也具有一定的藥用價值，有駐顏輕身、定喘活血之功效。荷花的雄蕊，陰乾後稱蓮鬚，有清心通腎、固精氣、烏鬚髮、悅顏色的功效。用荷花配茶有無限情趣。

　　***四***薰衣草

　　薰衣草為脣形科多年生草本植物或矮灌木，是世界上有名的香料植物，全株散發濃香，無論觸控薰衣草的根、莖、葉、花、果，都會手沾濃香，經久不散。薰衣草主要用於提煉高階香精，但也有藥用價值，可治療神經性心跳、氣脹、疝痛。

　　薰衣草的品種很多，最具代表性的是英國薰衣草，這種薰衣草有爽快、可口的絕佳香味，能夠緩解人精神上的壓力，消除緊張情緒，配製的花草茶最宜緊張不安、心情煩躁的人飲用。在歐洲，薰衣草的香氣還是純潔的象徵。

　　花草茶是將植物之根、莖、葉、花、枝、果實、種或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的草本飲料。草本植物因其香味、刺激性或其他好處而將整株或部分乾燥後利用，它的成長期較木本植物短，且方便取用，用途可以說是千變萬化，大部分是用在美容護膚、美體瘦身、保健養生的功用等方面。所以，廣大愛美女性可以常喝花茶來保養自己哦!