美容養生茶飲

　　喝茶可以養生，還有些可以美容，那麼秋季喝什麼呢，小編現在就告訴你秋季推薦，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　秋季推薦

　　1、菊花茶：清熱潤燥

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，尤其適合工作與電腦有密切聯絡的姑娘們。同時，其可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，並有利氣血、潤肌膚、養護頭髮的美容之效。

　　菊花茶可以搭配決明子或者枸杞一起飲用。清熱明目，潤腸通便。若眼睛浮腫，也可用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退。

　　2、黑糖紅棗：四季滋補

　　“脾胃傷則百病由生”，所以體質較差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保護脾胃。

　　黑糖性溫、味甘、入脾，有良好的健脾功效，秋季適量飲用黑糖水，也可起到健脾強胃的作用。同時黑糖有利於新陳代謝，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，黑糖中蘊含的胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長。加入紅棗，給你紅潤好顏色。

　　3、苦蕎：天然粗糧，消食消脂

　　首先，苦蕎富含支鏈澱粉，含大量凝膠黏液，能有效地保護胃粘膜，其次，苦蕎槲皮素具有顯著的降酶作用，對肝具有明顯的保護作用。苦蕎對人體腸胃的雙向調節功能，能夠增加排尿，將毒素排出，“淨化”了身體環境。

　　其次，苦蕎的降糖降脂作用與苦蕎中含有豐富的亞油酸、蘆丁、槲皮素、微量元素、維生素、植物固醇有關。長期食用苦蕎食品對糖尿病、高脂血症有良好的保健作用。

　　4、胖大海：味甘潤甜，自由呼吸

　　將胖大海打碎放入保溫杯中，衝入開水後即可飲用，具潤喉、防止發炎、通便作用，讓你聲色悅人。

　　冬季推薦

　　冬季花茶推薦一：

　　玫瑰花茶--祛斑、除皺、清火

　　做法：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　功效：清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效。

　　對於女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀，都和氣血執行失常，淤滯於子宮或面部有關。一旦氣血執行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。

　　提示：

　　玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，由於玫瑰花活血散淤的作用比較強，月經量過多的人在經期最好不要飲用。

　　冬季花茶推薦二：

　　康乃馨花茶--排毒養顏

　　做法：康乃馨的泡法及喝法介紹：取3-4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。

　　功效：美容養顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤喉，健胃消積。對治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液迴圈，促進新陳代謝，具有清心除燥，排毒養顏，調節內分泌，同時具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白面板，祛斑除皺。能改善血液迴圈、增強肌體的新陳代謝。

　　注意事項：

　　1、孕婦喝康乃馨花茶會導致流產。

　　2、不要喝隔夜康乃馨花茶，對腸胃不好，導致身體色素沉著。

　　冬季花茶推薦三：

　　熏衣草茶--修復疤痕、祛痘

　　功效：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕。

　　薰衣草可以淨化心緒，舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠、可驅風、鎮靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。

　　薰衣草花茶搭配：

　　1、薰衣草+法蘭西玫瑰+蜂蜜檸檬除皺祛斑。

　　2、薰衣草+玫瑰花+洛神花 安神美容。

　　3、薰衣草+玫瑰花+金盞菊+茉莉花消除疲勞。

　　4、薰衣草+蜂蜜檸檬+茉莉花凝神鎮定。