中醫如何去頭屑

　　頭皮屑是一種常見的秀髮問題，可大可小，可是一不小心就在外人面前露出尷尬一面，那麼你知道中醫怎麼遠離頭皮屑嗎?

　　從“風蝨殼”說起

　　頭皮屑在我國西南地區被稱為“風蝨殼”。這個名字十分貼切，因為“風、蝨、殼”這三個字，已把頭皮屑的病因、症狀和形態描繪得淋漓盡致。

　　“風”，指風燥之邪。中醫認為，頭皮屑主要是因為人體正氣不足，抵抗力下降，風燥之邪侵入所致。現代醫學認為，頭皮屑是由頭部皮脂腺分泌和表皮角質層的新陳代謝所產生，一般是一種正常生理現象。

　　但有的人頭皮屑過多，頭髮中遍佈灰白色糠秕樣鱗屑，梳頭時，鱗屑紛紛墜落;洗頭後，鱗屑可暫時減少，但幾天後又復出現。這種情況是因為：一是皮脂分泌過多，皮脂乾燥後，形成細碎的頭皮屑，這屬乾性皮脂病;二是皮脂分泌過少，細胞角質脫落以後，粘附在頭皮上，稱為頭皮秕糠疹。

　　“蝨”，是形容白色的頭皮屑夾在黑色的頭髮中，酷似蝨子，並且同樣具有蝨子導致的瘙癢症狀。

　　“殼”，指頭皮屑體輕而薄，如花卉之種殼，可以隨風飄揚。當梳頭或搔癢時，便散落各處，其中落在肩領上最多。

　　調養氣血是關鍵

　　有人說：“頭髮是身體健康的一面鏡子”，通過頭髮的情況可以測知人體氣血的盛衰。氣血充足者，不但面色紅潤，神采奕奕，頭髮也光亮潤澤，不會有太多的皮屑。面黃肌瘦者，頭髮也會乾枯發黃，頭皮屑也會變得多起來。所以想減少頭皮屑，還必須從增強身體入手。

　　要適當多吃新鮮蔬菜和保護頭髮的食物，如含維生素B的食物，頭髮油膩者要注意少吃動物脂肪及甜食。堅持適當的體育鍛煉，保持樂觀的情緒，保證充足的睡眠也十分重要。長期處於情緒抑鬱的人，頭皮不僅白屑增多，而且頭髮乾枯，早白，還容易脫落。

　　科學洗髮很重要

　　頭髮整天露在外面，空氣中的灰塵及微生物，加上面板分泌的油脂、汗液和皮屑，凝結在髮絲上，如不經常清洗，便會影響頭髮亮澤和頭皮健康。

　　但洗頭也得講究方法，否則會增加頭皮屑。如水溫不能太高，一般以40℃為宜，洗頭不宜過勤。可以根據季節、氣溫和自己面板的性質而定，乾性面板7～8天洗一次較好，中性面板6～7天洗一次，油性面板4～5天洗一次。不同的季節洗頭的次數也不一樣，如夏季可以間隔短些，冬季可以間隔長些。

　　此外，洗頭時要選用適宜自己的洗髮用品，一般以鹼性低或中草藥製劑較好。用吹風機，時間不能過長，吹風溫度不能調得太高。

　　巧用古方治頭屑

　　中醫把頭皮屑稱“頭風”，凡風燥、風熱、風溼，血虛生風者，都可引起。因此，可用祛風、養血、清熱、保溼、殺蟲、止癢的方藥來治療。下面選錄三則方藥，可供選用。

　　治白屑立效方***《太平聖惠方》***藥用火麻仁250克、秦椒250克、皂莢30克。秦椒去目，上藥搗碎，以水適量，浸泡一晚，去滓。在密室中洗頭。功能祛頭風，除白屑，止癢生髮。專治頭皮作癢，搔之白屑紛紛，毛髮脫落。

　　***餅***《聖濟總錄》***藥用天麻、川芎、白芷各150克。研成細末，煉蜜為丸，每30克分作30餅。每服一餅細嚼，茶酒送下，不拘時。治頭風白屑有良效。

　　防風荊芥散***《聖濟總錄》***藥用荊芥穗、莎草根***即香附去毛***各15克，炙甘草***銼***45克，甘菊花15克，川芎、白芷、羌活***去蘆頭***、防風各90克，上藥研為細末。每服21克，茶酒任調不拘時。能祛風活血，除溼止癢，治頭皮瘙癢，多生白屑者。