乳腺增生應該吃什麼

　　乳腺增生是女性常見的乳房疾病，近幾年發病率很高。那麼乳腺增生的治療方法有哪些呢?乳腺增生怎樣食療呢?今天小編就來為大家介紹一下乳腺增生如何調理。

　　有乳腺增生的朋友飲食注意

　　1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。

　　2、多進食富含纖維素的蔬菜。

　　3、可進食紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。

　　4、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。

　　另外，精神緊張、憂傷、工作壓力大、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易引起乳腺增生症。所以應保持愉快、樂觀健康的心態，勞逸結合和積極面對人生，有助於內分泌的平衡，減少乳腺增生症的發生。

　　乳腺增生的其他食療單方

　　1、海帶2～3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。作料按常規加入，可加食醋少許。

　　2、山楂橘餅茶：生山楂10克，橘餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時，再加入蜂蜜1～2匙，當茶頻食之。

　　3、天合紅棗茶，天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。

　　4、仙人掌炒豬肝，常食有效。

　　5、黑芝麻10～15克，核桃仁5枚，蜂蜜1～2匙衝食之。

　　6、生側柏葉30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎湯飲用。

　　7、鱔魚2～3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生薑3片，新增作料，如常法紅燒食用。

　　乳腺增生應該注意的事項

　　一、乳腺增生患者飲食要合理。

　　乳腺增生患者應飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果。在無醫囑的情況下，儘量少服用含激素類的藥物或保健品。患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。

　　二、按時作息，保持心情舒暢，合理安排生活。

　　病期要注意適當休息、適當加強體育鍛煉、避免過度疲勞。乳腺增生病病人還應注意的是要對疾病有一個對的認識。既不能不在乎的態度對待它，以為它不妨礙生活和工作而不予理睬，又不可以太過緊張，總是害怕它會在某一天惡變為癌而忐忑不安。所以在發現之後及時的進行治療是很重要的。

　　三、保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。

　　四、乳腺增生患者要定期檢查，及時發現惡變。

　　五、密切關注乳腺增生的症狀變化，掌握病情。

　　乳腺增生主要表現為乳房腫塊和乳房疼痛，一般於月經前期或情緒變化時加重，行經後減輕。乳房的腫塊大小和質地隨月經來潮呈週期性變化，經前腫塊增大，質地較硬，經後腫塊縮小，質地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結節狀，與周圍組織界限不清。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關於乳腺增生怎樣食療的相關內容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了乳腺增生如何調理，如果你不知道乳腺增生的治療方法，不妨參考文中的食療方來治療吧。