人的有意記憶是什麼

　　按心理活動是否帶有意志性和目的性分類，可以將記憶分為無意記憶和有意記憶，你知道什麼是有意記憶嗎?下面由小編給你帶來關於有意記憶的資料，希望對你有幫助!

　　有意記憶的定義

　　有明確的目的或任務、憑藉意志努力記憶某種材料的方法，叫做有意記憶法。相反，沒有明確的目的或任務，也不需要意志努力的記憶方法，稱為無意記憶法。心理學研究表明，有意記憶的效果明顯優於無意記憶效果。為了系統地掌握科學知識，必須進行有意記憶。

　　有意記憶的要求

　　進行有意記憶，首先要有明確的任務。任務明確，就能調動心理活動的積極因素，全力以赴地實驗記憶的任務。任務越明 確、越具體，記憶效果就越好。例如，英語單詞不好記，但又必須記住，因此，你可以把生詞寫在小卡片上，規定自己每天必須記住20個生詞，並及時進行復習與 檢查。這樣，日積月累，你的詞彙量就會大增。其次，有意記憶要有意志努力的參與，也就是我們常說的“專心致志”。要下決心記住一段材料，就要進入“兩耳不聞窗外事”，“頭懸樑，錐刺股”的境界。如果面對著要記的東西，連連叫苦不迭，或漫不經心，或知難而退，都不會取得好效果。

　　有意記憶的實驗

　　關於有意記憶法，曾有個心理學老師做過這樣一個實驗：

　　第一次，他給兩個班的學生布置了默寫課文的作業，都說第二天要測驗，結果，兩個班級的成績差不多。

　　第二次，他跟一班的學生說第二天要默寫課文，但是，沒有跟二班的學生說第二天要默寫課文。結果，一班學生的成績明顯要比二班的學生好。這就是因為學生把測驗作為了目標，並有意識地去記憶。

　　實驗說明，並不是一班同學比二班同學更聰明，記憶更好，而是由於老師在第一次測驗後，對一班提出更長久的記憶目標，結果一班同學就記得長久些。實驗同時也告訴我們，在學習中要養成一種習慣，嚴格要求自己，給自己明確提出記憶的目標，這樣才能有好的記憶效果。

　　另外，通過上面這個簡單的實驗，我們可以總結出進行有意記憶時，首先要有明確的目的，任務明確，就能調動心理活動的積極因素，全力以赴地實現記憶的任務。任務越明確、越具體，記憶效果就越好。比如，我今天要把這十個英語單詞記住。這個明確的目的能夠讓你全力以赴去記憶這些單詞。比如，把單詞寫在小卡片上，每當有時間的時候就拿出來記一遍。

　　其次，要主動地有意識地去記憶。比如，把自己關在房間裡，拿出十張卡片，反覆進行記憶，只要感覺自己沒記住，就不出來，這樣效果就會比較好。在記的過程中，還要及時進行復習與檢查。這樣，日積月累，你的詞彙量就會大增。

　　舉例

　　宋朝有個讀書人叫陳正之，他看書看得特別快，抓住一本書，就一個勁地趕著往下讀，一目十行，囫圇吞棗。他讀了一本又一本，花費了很多時間和精力，可是效果很差：讀過的書像過眼煙雲，很快就忘記了，幾乎沒有留下一點印象。這使他十分苦惱，疑心自己是不是記憶力不好。後來，有一天，他遇到了當時的著名學者朱熹， 就向朱熹請教。朱熹詢問了他的讀書過程以後，給了一番忠告：以後讀書不要只圖快，哪怕每次只讀五十字，重複讀上多遍，也比這樣一味往前趕效果好。讀的時候 要用腦子想、用心記。陳正之這才明白，他讀過的書所以記不住，不是因為他的記性不好，而是學習目的的不明確，方法不對頭，他把讀書多當成了讀書的目的，忽 視了對書籍內容的理解和記憶。這樣匆忙草率地讀書，既不消化書中的內容，又不有意識地進行記憶，他的記憶效果當然是不會好的。以後，陳正之接受了朱熹的勸告，每讀完一段書，就想想這段書講了些什麼，有幾個要點，並且留心把重要的內容記住。經過日積月累，他終於成了一個有學識的人。