蜜紅豆吐司要怎麼做

　　紅豆又名赤小豆，紅小豆。在中國有著悠久的食用歷史，例如紅豆飯、紅豆粥，是很多人喜愛的主食。好吃的蜜紅豆吐司應該要怎麼做呢?今天，小編為大家推薦蜜紅豆?a href='//' target='_blank'>濾鏡淖齜ā?/p>

　　蜜紅豆吐司的食材準備

　　蜜紅豆吐司的具體做法步驟

　　1.把所有材料除黃油外，先放液體，再放粉，然後上面放酵母這樣的順序放入麵包桶內。

　　2.選擇麵包機1標準麵包的鍵，再按啟動，25分鐘後成可稍拉出薄膜的狀態

　　3.長按啟動鍵直動機發出“滴”的響聲，停止流程，加入黃油，再重新啟動1的標準麵包流程。

　　4.再次揉麵25分鐘，揉至能拉出大片結實的薄膜狀。

　　5.再按一下啟動按鍵，暫停機器，把麵糰取出，碾成長條形，鋪上蜜紅豆

　　6.整好形的麵糰再放回進麵包桶裡，再按啟動鍵，讓麵包進入發酵程式

　　7.1小時50分鐘後發酵結束，將發好的麵糰表面塗上了蛋液和撒上了芝麻

　　8.麵包機自動再烘烤43分鐘，麵包烤好後取出放烤網上放涼，切片即可食用。

　　紅豆的營養價值

　　1、紅豆有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。

　　2、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

　　3、紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。