夏季快速美白方法

　　夏季對於MM來說是最為討厭的季節，在炎炎烈日夏季，強烈的紫外線使肌膚晒黑而痛癢難耐，加重了對肌膚的衰老，下面我們具體瞭解下。

　　：物理美白法

　　冰水鎮靜法：

　　當肌膚晒傷後,可拿用冰鎮過的面膜敷10-20分鐘，但如果發紅的面積較大，則可以用紗布或是化妝棉浸泡在冰水中，包裹發紅的部位，於達到冰鎮的作用。除此之外，也可用精華液等護膚品，用溫和的化妝水或潤膚露來保溼即可。

　　巧用蘆薈修復法：

　　肌膚晒傷最好效最直接的方法最是用冰來敷，也可用毛巾浸泡冰水來包裹，等到冰鎮後，可拿蘆薈汁塗於晒傷的部位，被晒傷的部位即時明顯感覺到無比的清爽，因為蘆薈有修復補水的作用。同時可使用含有高度保溼的面膜，可將面膜剪成合適大小並貼於肌膚，過後再塗上平時使用量的3倍的保溼霜。接下來的美白工作，需等到紅腫退了以後才有進行。

　　：飲食美白法

　　維生素C果蔬美白法：

　　含維生素C的果蔬食物有：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子等。維生素C可以有效清除因紫外線照射所產生的自由基，富含有膠原蛋白合成，對肌膚能起到修復彈性的作用。

　　番茄美白法：

　　番茄含有豐富的番茄紅素，對於肌膚有光滑美白的效果，常識：如果番茄紅素的越高，那麼面板就越光滑。除此之外，西瓜、胡蘿蔔同樣有如此功效。

　　吃毛豆美白法：

　　毛豆，豆製品裡富含大量的植物化合物異黃酮，對面板可以起到很好的保護作用。尤其對晒後有快速美白的功效，能通過補充異黃酮減少因紫外線所導致的色斑、皺紋等。

　　吃金槍美白法：

　　金槍魚含大量歐米伽3脂肪酸，對肌膚膠原有很好的保護作用，讓面板變白，使人變得年輕。可用於晒後快速美白魚類食物有：三文魚、沙丁魚與鮭魚等魚類。