艾灸肚臍的好處有哪些

　　艾灸是用艾絨點燃後薰灼穴位來治療疾病，利用艾灸的溫熱效果促進區域性氣血執行、祛溼散寒，疏通經絡、溫陽補中，？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　艾灸肚臍的好處

　　1、健脾和胃，生清降濁

　　艾灸肚臍眼可增強脾胃機能，使昇陽得升，以健脾止瀉，和胃降逆。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、洩瀉等。

　　2、通調三焦，利水消腫

　　艾灸肚臍眼能激發三焦的氣化功能，使氣機暢通、經絡隧道疏通，能促進代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。

　　3、調理衝任，溫補下元

　　溫臍可以調理衝任，理氣養血，固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

　　4、通經活絡，行氣止痛

　　溫熱藥貼臍後，能夠通經活絡，理氣和血，達到“通則不痛”。適用於腸麻痺、手足麻木及諸痠痛證。

　　5、斂汗固表，澀精補虛

　　臍灸能調節臟腑陰陽平衡，調整體質，使氣血調暢，幫助入睡。臨床常用於治療自汗、盜汗、滑精、驚悸、失眠等。

　　6、防病駐顏，養生延年

　　艾灸肚臍眼可增強人體抗病能力，有活化細胞、緊緻肌膚的作用，具有補脾腎，益精氣之功，可用於神經衰弱和預防保健，回春延年。

　　注意事項

　　不過在艾灸肚臍時，一定要注意以下5大方面事項。

　　1、溫灸時先灸左方，再灸右方。

　　2、溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

　　3、艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。

　　4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍，溫灸後要喝比平常多量的溫開水，絕對不可喝冷水或冰水，有助於排洩器官排出體內毒素。

　　5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸，過飢、過飽、酒醉禁灸，孕婦禁用，臍部有損傷或發炎者，禁止使用艾灸等。艾灸肚臍並非人人適宜，以上提到的禁忌人群，一定要禁用或慎用。

　　肚臍艾灸可以天天做嗎

　　可以，針對情況不同，可調整時頻率。

　　1、對於慢性病人而言，艾灸肚臍講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸。

　　慢性病人剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，之後在天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。

　　2、按療程艾灸，前三次最好每日連續灸。

　　按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位15-20分鐘，以後可以隔日一灸10天為一個療程。以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到區域性溫熱舒適、稍有紅暈為度。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　艾灸用做保健養生是比較靈活的，可根據自己的實際情況和舒適度選擇艾灸的時間。一般情況下，用艾灸條灸的時間可以短些，用艾灸器或艾灸罐因為比較溫和灸的時間可以稍長。

　　作用

　　1、養生

　　微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部,促進胃腸蠕動,加速體內毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無比的輕鬆、舒適、精力充沛。

　　2、減肥瘦身

　　肥胖症是指攝取熱量比消耗熱量多,使體內脂肪組織異常增加之狀態。就中醫理論來說肥胖症起因於水毒及血毒,又因水分代謝障礙,水氣滯留變成肥胖者頗多,主要皆因焦脾胃陽虛,失於運化,津液凝滯所致。所以透過臍療達到溫陽益氣、健脾和胃、利水消腫、溫補下元、通經活絡、改善神經、體液調節和免疫能力,強化內臟及組織生理活動和病理變化,增強機體的免疫力和抗病力,達到防病和治病的目的。

　　3、健脾和胃,生清降濁

　　艾灸肚臍可增強脾胃機能,使昇陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用於胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、洩瀉等。

　　4、美容

　　促進面部血液迴圈,能改善面部蒼白、暗啞的現象,預防和淡化因迴圈不暢引起的色斑、暗黃等面板問題。

　　5、調理衝任,溫補下元

　　衝為血海,任主胞胎,衝任督帶與生殖及婦人的經帶、胎、產息息相關,故艾灸肚臍可以調理衝任,理氣養血,固經安胎。臨床用於婦女月經不調、痛經、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。

　　6、斂汗固表,澀精補虛

　　艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調節臟腑陰陽平衡,調整體質,使氣血調暢,營衛通利,幫助入睡。臨床常用於治療自汗、盜汗、帶下、久洩、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。