補氣補血吃什麼藥材好_哪些藥材可以補氣補血

　　對於女性來說補氣補血是時刻都要重視的事情，那你知道補氣補血吃什麼藥材最好嗎？哪些藥材是可以補氣補血的呢？下面是由小編分享的補氣補血吃什麼藥材好，希望對你有用。

　　補氣補血吃什麼藥材好

　　當歸

　　當歸可謂是補氣血的中藥中最神奇的一個。當歸不僅可以內服，還可以外敷，甚至在洗臉時，也可以用它。這個方子是經過我老媽用自己的親身體驗鑑定的，絕對有效。而且，這味中藥也凝結了採挖者的心血哦。

　　有過才要經驗的朋友都知道，當歸要在秋末採挖。而且，還要清洗乾淨，除去鬚根和泥沙。晒足7天以後，淋幹水分，捆成小把，上棚，用煙火慢慢薰幹。如此，當歸才可以被稱為中藥。

　　當歸可以補血，也可以活血。相傳，武則天時，上官婉兒氣血不足，就是連服7天當歸後，神奇的康復的。此後，當歸的補血活血，調經止痛，潤腸通便的功效也就為人所知了。當然，當歸也有其獨特的寓意。這從名字便得知了。而這，或許也為這道補氣血的中藥增添了幾許哀愁吧。

　　黃芪

　　神農嘗百草時，最為讚賞的便是黃芪。相傳，當時神農因為誤食“獨活”而體弱，結果在找到黃芪吃下後，立馬身強體健。而黃芪補氣血的功效，也因此問世了。

　　黃芪具有補氣固表、利水退腫、託毒排膿、生肌的功效。現在醫學更是將其用於保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓等方面。這也說明，這味補氣血的中藥是一個多面手，什麼病都敢醫治。

　　哪些藥膳可以補氣補血

　　1.中藥燉羊肉

　　材料：羊肉、當歸、生地和蔥薑蒜

　　做法：將羊肉洗乾淨然後切塊，將所有的中藥洗乾淨;將準備好的中藥、蔥薑蒜和牛肉一起放入鍋中;加入適量的清水進行熬煮;軟爛之後小火收汁就可以起鍋直接吃了。

　　功效：這道食譜在古時候就已經出現了。羊肉是大補的食材，而各種中藥則起到了很好的輔助作用。常吃這道食譜能夠很好的起到養血調經的作用，特別適合那些宮寒、虛寒的患者，但是如果是血熱的患者最好少吃。

　　2.清燉排骨

　　材料：排骨、小白菜、蔥薑蒜

　　做法：將排骨和小白菜洗乾淨，然後小白菜切斷、排骨剁好;將排骨放入開水中焯一遍，然後取出瀝乾水分;將蔥薑蒜放入油鍋中爆香;然後放入準備好的排骨進行熬煮;半個小時之後加入切斷的小白菜;排骨軟爛之後就可以起鍋了。

　　功效：排骨具有很好的補血作用，所以這是一道非常常見的調養女人氣血虛食療方子。

　　3.人蔘紅棗湯

　　材料：紅棗和人蔘

　　做法：將人蔘洗乾淨之後切片，紅棗洗乾淨;將切片之後的人蔘放入清水中浸泡半天的時間，隨後和水一起放入鍋中和紅棗熬住;大火燒開之後小火煎半個小時就可以了。

　　功效：補血補氣吃什麼好?女人氣血虛食療方，這就是一個很好的選擇，特別是那些失血過多的女性。在中醫方面認為，紅棗和人蔘都是補氣血虛的良藥，兩者互相結合之後效果更是加倍，不過那些患有熱症的患者還是少吃為妙。

　　4.雙紅補血湯

　　材料：紅薯、紅棗、紅糖

　　做法：將清水放入鍋中燒開，隨後放入煮熟之後的紅薯和紅棗，熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。

　　功效：這道食譜非常適合夏天以及剛剛入秋的時候服用，是一道非常好的養生甜品。如果比較喜歡吃南瓜，那麼也可以將紅薯換成南瓜，效果也是很好的。

　　5.豆豉燉黑驢肉

　　材料：黑驢肉、豆豉

　　做法：將黑驢肉洗乾淨之後切成小塊備用;將準備好的黑驢肉放入鍋中，隨後加入豆豉，並且加入適量的食鹽;加入適量的清水之後大火燒開，隨後改成小火慢燉，直到黑驢都軟爛之後就可以了。

　　功效：這是一種古食療方，主要就是治療女性氣血虛的症狀。驢肉是一種大補的食材，而豆豉能夠起到一個很好的輔助作用，特別適合調理身體虧損的情況。

　　6.汽蒸童子雞

　　材料：童子雞、黃酒

　　做法：將童子雞收拾乾淨，雞肉切成小塊;將準備好的雞肉放入鍋中，加入適量的黃酒;不需要加入清水直接蒸煮，雞肉軟爛之後就可以起鍋了。

　　功效：汽蒸童子雞具有補血補氣的功效，能夠很好的幫助我們的身體補血。不過由於是大補之物，所以身體虛弱的患者一次性不能夠吃太多，避免虛不受補。

　　7.黃豆雪梨豬腳湯

　　材料：雪梨、大豆、豬腳、薑片、食鹽

　　做法：將雪梨切塊去除果核，大豆和生薑準備好，然後將豬腳和準備好的食材一起放入鍋中，加入適量的清水之後大火燒開十五分鐘，然後變成小火慢燉一個小時，起鍋之前根據個人口味的不同來進行調味。

　　功效：雪梨對於女性具有很好的保健作用，不僅具有眾所周知的止咳潤肺的功效之外，還能夠起到清心美膚的效果。日常多喝這道黃豆雪梨豬腳湯，不僅能夠有效降低血壓，同時還能緩解口乾舌燥的情況，對於面板也有很好的保養作用。

　　8.羊乳紅棗粥

　　材料：羊乳、紅棗、粳米、生晒參、冰糖

　　做法：將生晒參切片，粳米淘洗乾淨;將粳米和生晒參以及紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開半個小時，隨後倒入羊乳稍微煮一會成粥就可以起鍋了。

　　功效：這道食譜具有很好的益氣補中以及補氣養血的作用，特別適合那些出現面黃肌瘦、精神萎靡以及四肢無力、便祕等等患者。

　　吃藥材補氣補血有什麼禁忌

　　1、服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸忌食豬肉。

　　2、服解表、透疹藥宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收斂作用，會影響藥物解表透疹功效。

　　3、宜少食豆類、肉類、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，影響疾病恢復。脾胃虛的病人，更應少食該類食物。

　　4、服溫補藥時應少飲茶，因茶葉性涼，能降低溫補脾胃的效能。服用鎮靜、催眠類藥物前後，不宜喝茶，更不能用茶水送服這些藥物。

　　5、熱性疾病應禁食或少食酒類、辣味、魚類、肉類等，因酒類、辣味食物性熱，魚類、肉類食物有膩滯、生熱、生痰作用，食後助長病邪，使病情加重。

　　6、不同型別的中藥，服用時間也不同。肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥。眩暈、咽喉疾患宜飯後服藥。瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服。安神類藥宜睡前服用。

　　7、運用中藥時，講究四氣五味，根據藥性的寒、熱、溫、涼，並參考辛、甘、酸、苦、鹹五味來配伍組成方劑。空腹服藥時，寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。

　　8、服清熱涼血及滋陰藥物時，不宜吃辣物，吃辣的食物會加重熱象，從而抵消清熱涼血藥***如石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等***及滋陰藥***如石斛、沙蔘、麥冬、知母、玄蔘等***的作用。

　　9、喝中藥時選擇正確的服藥時間，才會得到最佳的治療效果，對中藥更是如此。服中藥的時間要根據病情和藥物的性質來定。大多數藥物宜在飯後半個小時到一個小時服用，可以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。

　　10、吃中藥期間對各種生冷食物也因該儘量避免食用，生冷食物性多寒涼，食用後非常難以消化。而且生冷類食物在食用後還具有刺激腸胃的作用，在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴重刺激胃腸道，從而影響胃腸對藥物的吸收。凡脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩之證者，要忌西瓜、冬瓜、蘿蔔、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉等生冷寒涼、滋膩、黏滑之品。