治療脫髮的具體方法有哪些

　　脫髮是指頭髮脫落的一種現象,想必在你身邊也會有，你知道多少治療脫髮的方法呢? 下面由小編為大家整理的治療脫髮的方法，希望大家喜歡!

　　治療脫髮的方法

　　1、藥物治療

　　治療時間很長，但是也有一定的效果，是較好的一種治療方法，患者在使用藥物治療的同時，應該堅持，堅定治療的信念，千萬不要半途而廢。

　　2、美容美髮

　　採取佩戴假髮的辦法，緩解患者的症狀，可以是形象迅速改變，但是還存在一定的缺點，不夠自然，護理假髮也很麻煩，還容易滋生細菌，導致脫髮的症狀有可能加重，所以最好不要選擇這一方法治療。

　　3、手術治療

　　常見的方法就是採取植髮的手段，治療過程是將患者枕後部的頭髮進行移植，到脫髮區域，其效果明顯，但花費巨大，需要多次治療，而且移植的頭髮仍然有脫落的危險，但是也是很不錯的治療方法，患者可以嘗試。

　　4、食物營養補充

　　頭髮營養主要是蛋白質、鐵、碘和維生素，禿頂的朋友在平時的飲食中，多攝取豆類、蛋、蔬果等食物，肉類則是適量即可，吃太多反而會造成酸性體質，增加脫髮的機率。維生素可適量食用，不要吃過於油膩、辛辣刺激性的食物，最好也儘量少吃甜食，過量的糖分攝取會造成額頭禿，研究證實糖分的攝取會對頭髮有負面影響。

　　5、多運動

　　運動能使人排汗，而排汗能促進血液迴圈，防止血管阻塞因而增進毛囊氧氣及養分的運送。運動還可以緩解壓力，要知道經常壓力過大，也會導致脫髮，禿頂的，所以要多運動，既鍛鍊身體，又緩解壓力。治療方法三：頭部按摩用指腹輕輕按摩頭皮，能夠增加全身和頭皮的血液迴圈，並提升髮根吸收養分，防止落髮之外也能有助於頭髮的生長。用梳子梳頭也有按摩作用，梳子最好是用木梳牛角梳，這樣既按摩了頭部，也不會傷害到頭髮。

　　6、充足的睡眠

　　可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　日常護理頭髮方法

　　正確洗頭

　　不必每天洗頭，頻率一般1周2-3次即可，選擇弱酸性洗髮水的低刺激性洗髮劑。

　　避免過度損害

　　染髮、燙髮和吹風等都會對頭髮造成傷害，長期如此會使頭髮失去光澤和彈性，進而變得枯黃，掉頭當然隨之而來。

　　穩定情緒

　　掉頭髮的原因與精神緊張或突然的精神刺激有很大關係，不要讓自己經常處於精神緊張狀態中，患者還可查一下血液中的微量元素。

　　規律的日常作息

　　充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，儘量做到每天睡眠不少於8個小時，養成定時作息習慣。

　　脫髮的飲食原則

　　1、補充鐵質：脫髮婦女中缺鐵性脫髮佔30%。應補充含鐵豐富的食物。如黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

　　2、補充植物蛋白：有的女性頭髮末梢裂開，形成一束細絲羽毛狀，醫學上稱毛髮縱裂症，易斷、易脫。原因就是由於頭髮中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，而磺丙氨酸明顯上升。這種情況就應該補充植物蛋白了。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　3、多吃鹼性物質：比如新鮮蔬菜和水果。女性容易脫髮、頭髮變黃，還有一個因素是由於血液中的酸性毒素過多。所以要少吃肝類、肉類、洋蔥等食品，因這些食品容易引起血中酸性物質過多。

　　4、補充碘質：女性的頭髮光亮秀美還與甲狀腺素的作用有關，補碘後能增強刺激甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮的健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。

　　5、補充維生素E：維生素E可以抵抗毛髮的衰老，促進毛母細胞的分裂，使毛髮生長。多吃青色捲心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。

　　6、補充類粘蛋白和骨膠質：這些元素可在牛骨湯和排骨湯等食物中補充。