紅豆沙冰皮月餅怎麼做好吃

General 更新 2024年11月22日

  月餅可以軟化血管,防止動脈硬化,提高免疫力。下面是小編為大家精心挑選的紅豆沙冰皮月餅的做法,希望對大家有所幫助。

  紅豆沙冰皮月餅的做法

  紅豆沙冰皮月餅的材料準備

  紅豆沙冰皮月餅的步驟

  1.食材集合——冰皮月餅粉,抹茶粉,餡料,白油等

  2.月餅粉加水,揉均勻

  3.分三次加白油,揉透

  4.選了一半,揉進抹茶粉

  5.揉好的麵糰,綠的是抹茶,白的是原味。

  6.分成均等的劑子

  7.將餡料搓圓,包起來

  8.收口向下

.在模具裡灑上手粉,然後磕出來

  10.壓制成型,放在冰箱裡冷藏一夜,就可以開吃了

  常吃紅豆有哪些好處

  好處一:養心補血

  古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。

  好處二:健脾胃

  脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。

  好處三:消除水腫

  紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皁角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。好處四:祛溼清熱。
 

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