紅豆沙冰皮月餅怎麼做好吃
月餅可以軟化血管,防止動脈硬化,提高免疫力。下面是小編為大家精心挑選的紅豆沙冰皮月餅的做法,希望對大家有所幫助。
紅豆沙冰皮月餅的做法
紅豆沙冰皮月餅的材料準備
紅豆沙冰皮月餅的步驟
1.食材集合——冰皮月餅粉,抹茶粉,餡料,白油等
2.月餅粉加水,揉均勻
3.分三次加白油,揉透
4.選了一半,揉進抹茶粉
5.揉好的麵糰,綠的是抹茶,白的是原味。
6.分成均等的劑子
7.將餡料搓圓,包起來
8.收口向下
10.壓制成型,放在冰箱裡冷藏一夜,就可以開吃了
常吃紅豆有哪些好處
好處一:養心補血
古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
好處二:健脾胃
脾胃消化能力相對較強,吸收較好。所以,身體較虛弱的人冬天應加緊進補,做好來年的營養儲備,來年才會精力好、力氣壯,而且不會生病。紅豆,在中藥裡稱作為“赤小豆”,也有明顯的健脾胃功效。
好處三:消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皁角苷也有很強的利尿作用,能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫,所以,治療水腫必用紅豆。好處四:祛溼清熱。
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