抱腿制敵術

　　格鬥技法源自各種風格的武術，它是推陳出新、精心提煉的產物，是各種風格武術中對抗形式的精華。下面是小編為專門您整理好的：。

　　一、雙拔掌——推肩抄腳

　　2、對方進右步，發左直拳猛擊我中、上盤。我右腳稍向右跨步，身體左轉閃身。同時雙掌向左後撥對方左臂。

　　3、動作不停，我速用右手向前向左向下推敵左肩，同時左腳上步至對方右腳後面，俯身，左手經對方右腿外側抓握住對方右腿踝關節並用力向右向上抬，使其向側摔倒。

　　要點：右腳跨步要快而穩，轉體閃身要靈活，雙掌撥擊要及時。右掌推肩要緊接撥擊之後，不容遲緩，用力要猛且持續。上左步要到位，抓腳要準確，牢固。上面的推肩與下面的拾腿要互相配合，用力方向相反，以上下之合力令對方向其右後方向側跌。

　　二、託肘——推胸抱腿

　　1、我右式與對方左式對峙。

　　2、對方進左步，用左直拳攻擊我上盤。我右腳向右側跨一小步，同時右手向上向左猛託對方左肘關節。

　　3、動作不停，我右腳速進步至對方左腿後面，右掌向前向下猛推對方胸部，同時左手經對方左腿內側掏抱對方左腿膝窩用力後拉上提，使對方向後摔倒。

　　要點：胯步與託肘要同時完成，上下協調。託時要準，力量須充實。託肘時我右手應外旋，而推胸時則變右手內旋。後拉上提對方左腿要猛，務必使其左腳離地。推胸須加上上體向前下的力量，不能單純依靠右掌的推力。

　　三、架防——掏腿按胯

　　1、我左式與對方左式對峙。

　　2、對方進左步，發左直拳或左劈掌攻我面部。我兩腿稍下蹲，同時右臂向上挑架對方左臂。

　　3、動作不停，我速上右步至對方左腿外側，左手經對方左腿內側掏握其左腿踝關節後拉上提，同時右手向前向下按對方左胯部，致對方後倒。

　　要點：右臂上架與兩腿下蹲要同時進行，挑架須及時準確，並注意頸微縮，頭微低。上右步與左手掏腿、右手按胯高度配合，左、右手力量協調一致。按胯時我右手臂可屈曲，連掌帶前臂一齊向前向下用力。
 

　　四、夾腿拋摔

　　1、我左式與對方右式對峙。

　　2、對方用左邊腿攻擊我中盤。我左臂下伸擋住來腿，隨即屈臂抄抱，同時右手下按夾緊對方左腿。

　　3、動作不停，我身體突然右轉，兩臂緊夾對方左腿向右上方擰掀，把對方摔倒。

　　要點：左臂擋腿時肌肉要緊張;屈臂抄抱要快，並與右手下按緊密配合，兩手如同剪刀般將來腿夾住，勿讓其抽腿逃脫。擰掀時以腰帶勁，一邊上掀一邊使對方左腿內旋處於反並節狀態。

　　五、後鎖抱——踹膝

　　1、我左式與對方左式對峙。

　　2、對方以右邊腿攻擊我中、上盤。我左腳尖外展，左轉體，用左臂擋住來腿，隨即右臂經下向上屈肘掏抱對方右小腿部位，配合左手下壓夾住其右腿。

　　3、動作不停，右腳提起，以腳外側或腳跟為力點踹擊對方支撐腿，致其倒地。

　　要點：左腳尖外展，左轉身、左臂擋腿要配合一致，注意右腳跟要離地;右手上抄夾腿要快速，技術要嫻熟。右踹腿要迅速準確，有力。在踹擊時上體要適度向後傾，這樣能拉開我上盤與對方之間的距離，使我頭面部不易受到對方兩手的攻擊。

　　六、迎截——拉腿頂

　　1、我右式與對方右式對峙。

　　2、對方向左後方轉體，左腿劃弧擺踢我上盤。即滑步前進，兩前臂向左推迎對方左小腿。

　　3、動作不停，我身體前俯，兩手摟抱對方支撐腿膝部或小腿部後拉上提，同時右肩抵住對方支撐腿前頂，將其摔倒。

　　要點：進身迎截來腿要果斷迅速，將其左腿於攻擊途中封死。一旦阻其攻勢並達到近身之目的，我即不失時機地俯身搶入，實施抱腿肩頂，動作要準確、快速、有力。

　　七、潛防抱腿肩頂

　　1、我左式與對方右式對峙。

　　2、對方進右步，同時用左擺拳猛擊我上盤。我速下蹲腿彎腰低頭避過對方左拳，並進左腳於對方兩腿之間，雙手合抱對方兩大腿或膝窩，左肩抵住其腹部。

　　3、動作不停，我雙手緊抱對方兩腿用力後拉上提，左肩向前猛頂對方腹部，二力合一，將其摔倒。

　　要點：下蹲要及時，之後順勢進左腳近身抱腿，動作要突然快捷，不可遲緩猶疑。後拉上提對方兩腿和左肩前頂須配合用力。

　　八、前鎖抱——轉壓

　　1、我左式與對方左式對峙。

　　2、對方用左邊腿攻擊我中盤。我用右臂擋住來腿，隨即左臂經下向上屈肘抄抱對方小腿，配合右手下壓夾住其左腿。

　　3、動作不停，我速右轉體並俯身，用左肩臂及胸部猛壓對方左腿，同時兩手控腿向右後方牽帶，令對方向自身左前方側倒。

　　要點：右臂擋腿與左臂上抄要配合得當，夾腿要緊。右轉體要突然迅猛，俯身幅度要大，上體緊貼對方攻擊腿進行施壓，兩手向右後方牽帶要有力。

　　九、前頂肘抱腿

　　1、實戰中我右腳在前，我右手抓住對方頭髮，對方右腳在前，用雙手扣住我右手背，合力下壓我右手腕。

　　2、我迅速上左步至對方右腿外側，右手順勢屈肘，用肘尖向前上頂擊，同時左手經對方右腿外側抱住其右膝窩。

　　3、動作不停，我左手用力將對方右腳提離地面，同時右手向前下推，致對方後倒。

　　要點：屈肘上頂要快而有力，並與左腳上步同時進行，破壞對方兩手摺腕。注意上頂時右手要鬆開手指，不可抓住對方頭髮不放。右手擺脫折腕後就勢向前下推頂對方上盤，結合下邊的抱提腿使對方重心後傾而仰跌於地。

　　十、壓頸抄腿

　　1、實戰中我右腳在前手抱我右腿。對方突然進左步俯身用雙

　　2、我速兩腿屈膝，上體彎腰前傾，左手按住對方後頸部用力下壓，右手抓抱對方右腿上抄，使其向前栽倒。

　　要點：反應要快，右腿迅速屈膝下沉，把全身大部分重量落在被抱腿，這樣對方就不易將我右腿抱起。彎腰俯身要到位，左手壓頸與右手抄腿要協調配合，準確有力。注意：我抄腿時應抄對方後腿，而不應抄其前腿，因為對方俯體抱我腿，其重心主要落在前腳，如我抄對方前腿則不易將其提離地面。

　　十一、叉步抄腿

　　1、對方由後用兩手抓我右手反擰。

　　2、我左腳速向右後方插步，同時上體彎腰左手抓抱對方右腿踝關節上託，使對方失去平衡而鬆開我右手。

　　要點：向右後方撒步要快速到位，並與屈體、左手下伸抓腿同時進行，做到動作自然協調，重心穩。左手抓腿要準確，上託要有力。注意：如果對方呈左腳在前站立，我左手可抓對方左腿上託。

　　十二、佯走抄腿拱摔

　　1、實戰中我故意逃跑誘對方由後追趕。

　　2、我見對方追趕至有效距離內，突然身體下蹲，致使對方撲空，乘對方前衝的慣性，我兩手向後、向上抄撩對方小腿部，同時提臀、彎腰、低頭，令對方向前翻身倒地。

　　要點：佯走要逼真，判斷距離要準確，要大膽地讓對方接近我。身體下蹲要突然、快速。兩手抄撩對方小腿須與提臀、彎腰配合用力，發力時注意兩腳強力蹬地，兩腿站起。

　　十三、抱腿頂摔

　　1、對方在我彎腰時，急用兩腿夾我頭頸部。我立即聳兩肩，兩手經對方兩腿外側向內抓住其兩腳踝關節。

　　2、動作不停，我兩手後拉上提對方兩腿，同時兩腳蹬地，兩肩向前猛頂，使對方向後倒地。

　　要點：頭頸被夾時我首先兩腳站穩，勿懼。兩手抓腿要準確，我右手抓對方左腳，左手抓對方右腳。兩肩前頂時須藉助雙腳蹬地的反作用力;與兩手後拉對方兩腿呈相反方向，用力要持久。