武術散打運動員的戰術能力

　　武術散打是一個新興的現代競技專案,也是一種實用搏擊術。武術散打競賽規則對散打技術起著制約和促進作用。下面是小編為專門您整理好的：。

　　1.

　　武術散打是我國民族傳統體育專案，是以踢、打、摔為內容，以雙方格鬥為形式的對抗性體育競賽專案，對抗性是散打運動的基本特點。作為一項體育運動，散打主要技法以“遠踢、近打、貼身摔”為主，動作變化多樣，強調技術的綜合性，以靈活多變的腿法和獨特的快摔技法著稱。

　　〔1〕散打戰術是為戰勝對手而在賽前制定並在比賽中靈活運用的比賽計謀、行動和方法，也就是根據雙方的情況，正確地分配力量，充分發揮己方特長，限制對方特長，為戰勝對手而採取的合理有效的計謀、行動與方法。

　　〔2〕運動員對戰術的運用就是將已經獲得的技能、體能和心能訓練成果，在比賽中最優化地進行綜合運用，進而形成有利於自己的局勢。比賽場上瞬息萬變，比賽雙方的技擊方法沒有固定程式，始終處於進攻與防守、制約與反制約的激烈變換對抗之中，在運動員的技術、體能、心理素質及客觀因素等條件接近或相當的情況下，散打運動員的戰術能力能否在實戰中運用自如，對運動成績的影響起著至關重要的作用。因此，這裡著重對散打運動員戰術能力的構成及其影響因素進行分析，旨在為提高散打運動員運動成績提供一些合理化建議。

　　2戰術能力的組成

　　戰術能力是指運動員掌握和運用戰術的能力，是運動員整體競技能力水平的重要構成部分。

　　〔3〕在散打競賽中，運動員戰術能力的完成不僅要求運動員具備紮實的散打基本技術，還要擁有良好的戰術意識，熟練掌握和運用戰術知識與戰術行動，才會在散打競賽中形成強大的戰術能力。戰術能力的組成主要由散打戰術意識、戰術知識和戰術行動構成。

　　2.1戰術意識

　　戰術以謀略為主，戰術意識是指技術動作在實踐中的具體運用，是技術、體能、戰術在競賽規則的支配和制約下的有機組合表現出來的思維意識。

　　〔4〕無論是運動員運用已有的理論知識所進行的理論思維，還是運用訓練與實戰中所積累的經驗所進行的經驗思維，運動員的戰術意識作為重要的思維活動，其戰術思維水平的高低都直接影響著運動員戰術能力的發揮。“思維著的精神是地球上最美的花朵。”恩格斯的評論使我們更應清醒地認識到培養思維力的重要性，提升思維力的緊迫感。具有良好戰術意識的運動員在散打比賽的攻與防、進與退、虛與實、動與靜、速與緩等不斷變化之中，能夠及時預見、正確分析判斷賽場上的攻防態勢，從而準確地、創造性地綜合運用技戰術，充分發揮自身的技戰術水平。而激烈競爭、瞬息萬變的散打比賽中，運動員任何一項心理過程受到破壞都可能導致戰術意識的混亂，戰術決策的失誤。

　　〔5〕因此,良好的戰術意識的建立是培養高水平散打運動員必備的重要條件。注重對運動員戰術意識的培養，對於提高其戰術能力的合理運用，控制比賽的主動權，充分發揮技戰術水平，以及提升運動成績都具有重要的意義。根據散打比賽中進攻的形式可以將戰術意識劃分為主動進攻的戰術意識和防守反擊的戰術意識。2.1.1主動進攻的戰術意識主動進攻的戰術意識是指運動員在散打比賽中，有意識地不斷創造攻擊的機會，並且敢於抓住時機作出具有創造性的、大膽攻擊的行動意圖。

　　〔6〕主動性進攻意味著進攻凶狠、敢打敢拼，要求在進攻過程中快速逼近，儘可能地在短時間內打垮或擊敗對手，不給對手任何喘息的機會。進攻是最好的防守，在散打比賽中進攻處於主導地位。進攻意識受到競賽規則、運動員體能和技能以及運動員心理素質等方面的影響。當運動員體能和技能嫻熟，心理素質較好的情況下，先下手為強，要表現出強烈的進攻意識，以此挫傷對方的銳氣。因此，運動員的主動性進攻戰術意識就顯得尤為重要。
 

　　2.1.2防守

　　反擊的戰術意識防守反擊是一種複合技術，由防守和進攻組合而成，其運用成功與否，除了正確、熟練地掌握防守和進攻技術，使其達到自動化程度外，還需把握時機和培養防守反擊意識。準確、巧妙地防守，一則能保護自己，二則可為更好地為進攻創造條件。積極主動的防守是準確判斷對手的進攻時間、執行路線、攻擊方法和部位，反應敏捷，達到自動化程度，目的是為了更好地進攻。防守反擊能力戰術意識的培養在技術方面主要表現為接住對方進攻性的各種拳法和腿法之後運用快摔法提高戰術意識，形成良好防守反擊戰術意識的基礎，使散打戰術得以快速、巧妙地運用。

　　2.2戰術知識運動員在比賽中將感知到的比賽資訊通過思維活動進行綜合分析，從而做出決策並採取相應的戰術行動,這種瞬間完成的思維活動是在已獲取的戰術知識和經驗的基礎之上完成的。因此，掌握戰術知識對戰術意識的形成和發展具有至關重要的作用。戰術知識是指關於比賽戰術理論及實踐運用的知識，是運動員掌握戰術和提高戰術能力的基礎。

　　〔7〕戰術知識是對戰術問題的理性認識，包括與散打戰術相關的各種理論知識，以及散打戰術理論與方法在比賽中運用所獲得的各種體驗。散打專項戰術的運用原則，最佳時機的準確選擇，戰術意識的有效貫徹，散打競賽規則對戰術運用的影響以及戰術的發展趨勢等，都是運動員應該掌握的戰術知識。運動員經過系統訓練獲取的戰術知識越豐富，對散打運動規律理解越深刻，越有利於運動員形成和強化良好的戰術意識，實施有效的戰術行動，進一步提升戰術能力。為此，在訓練和比賽中要強調對運動員戰術知識的學習和積累，不僅要強化理論的學習，更要注重從實踐中親身體驗並靈活運用。

　　2.3戰術行動

　　戰術行動是指為了達到特定的戰術目的而採用的動作及動作系列組合。

　　〔8〕戰術行動是戰術的外在表現形式，任何戰術意圖都是由各種具體的戰術行動來完成的。散打比賽中,運動員要根據賽場上瞬息萬變的戰情，把已經獲得的技術、心理訓練成果運用於比賽中，隨機應變並快速準確地實施自己的戰術方案，使戰術行動達到最佳的運用效果。為此，或恰當採取及時有效的防守佈局，準確運用各種熟練的動作技巧幹擾和迷惑對手，給對手造成錯覺以隱藏自己真正的戰術意圖，而後出其不意地選擇突破點防守反擊;或為了贏得比賽的主動權，先發制人，採用猛烈進攻態勢，從氣勢壓倒對手，擾亂對手心理，在對手沒有準備的情況下控制場上的節奏主動進攻。無論何種形式，運動員戰術能力的體現都是以戰術行動的實施為最終表現形式，而戰術行動通常以技術的方式所體現。戰術行動在比賽中運用的質量與效果直接影響到技術的發揮，反之，技術水平的發揮直接影響著戰術行動的效果。

　　〔9〕因此，訓練、培養和提高運動員的技術水平是培養運動員戰術能力的重要部分。散打技術是運動員在訓練和比賽中完成進攻與防守動作的基本動作單元，包括實戰姿勢、基本拳法、腿法、跌法、摔法、組合動作等，這些是散打運動員競技能力水平的重要因素。

　　〔10〕無論對於散打初學者還是專業散打運動員都至關重要。技術動作掌握得牢固與否，直接影響到戰術的運用與散打水平的進一步提高。散打運動員所掌握的技術越全面越熟練，達到的運動技能越高，越能有效地實施各種戰術行動，捕捉到對方的弱點，以所長制所短來鬥智、鬥勇、較技，抑制對方技術水平的發揮，進而取得比賽的勝利。

　　3影響戰術能力的主要因素

　　3.1散打的技術體系誕生於20世紀80年代的散打運動歷經探索與發展，以其強勁的生命力已逐步成為既有別於其他體育專案，也有別於世界各國流行的技擊術。其技術體系幾經改革，已成為既保留了民族特色，又有現代搏擊術且不失體育屬性的技術體系。

　　〔11〕目前，散打賽事不僅有世界盃、亞運會、世界散打錦標賽及洲際散打比賽等，近年也逐步開展了女子散打比賽。一系列賽事的舉行，對散打技術的發展起到了至關重要的作用。但是，我們也應該清醒地意識到散打技術體系還存在著諸多不完善之處，諸如散打在技擊性方面的表現還不夠突出，更多表現為力量、速度的直接對抗;單一技術動作多而組合動作少，技術特色雷同，“纏抱現象”頻繁出現，動作缺乏武術靈巧特色;難度動作體現不夠充分，有些技術的設計缺乏合理性和有效性等等。散打技術體系的不完善直接影響了運動員戰術能力的高效發揮。因此，如何不斷提煉整合與完善散打技術體系，突出散打的腿法、拳法、摔法特色，是散打運動進一步普及和提高的必由之路。

　　3.2散打的競賽規則

　　從1979年開始試行到2004年正式出版《散打競賽規則》以來，至今已經進行了7次競賽規則大的調整。規則是競賽的準則和槓桿，具有導向作用。從規則變化的出發點及效果來說，遵循了規範、合理、簡潔的原則，引導運動員加強全面技術能力的提高，最大限度地調動運動員的技術潛能，增強抗擊打能力和有效攻擊方法，相應限制了消極抱纏和摟抱摔的運用，在一定程度上促進了拳法、腿法及接腿摔技術的運用比例，有效提高了散打比賽的精彩激烈程度。當然散打競賽規則從始而終都影響著運動員戰術動作的發揮和戰術意識的形成，每一次規則的改進都對散打技術起著重要的指導作用，對提高散打運動員戰術能力也日益呈現出越來越重要的地位。

　　3.3散打運動員自身的素質

　　3.3.1運動員的技術水平比賽中運動員技術水平的發揮直接影響著戰術運用的效果。戰術是技術有目的的運用，靈活多變的戰術必須以運動員全面的技術為堅實的基礎。

　　〔12〕散打戰術與技術相輔相成，熟練掌握各種技術，才能靈活運用各種戰術。在激烈對抗的散打比賽中，比賽雙方始終處於進攻與防守的不斷變化之中，運動員要靈活機動地選擇強攻、防守反擊，或選擇重創、突襲等，將單個和組合技術不斷地運用到進攻和防守之中。散打運動員掌握的技術越全面越熟練，達到的運動技能越高，越能有效地形成良好的戰術意識，實施有效的戰術行動以抑制對方技術水平的發揮，進而取得比賽的勝利。否則，會影響散打戰術的有效實施。

　　3.3.2運動員的理論素

　　養散打不是蠻打，更不是散亂之打，而是智慧的比拼。

　　〔13〕僅靠強健的體魄和嫻熟的技術來戰勝對手,亦不能稱之為真正的武者。運動員戰術能力的完美體現與運動員的理論素養密不可分。散打對抗中的攻與防、進與退、虛與實、剛與柔等，無一不囊括於武術文化之中，正是基於這一認識，人們才得出了“沒有最強的武術，只有最強的武者”的斷言。冷靜的頭腦、敏銳的觀察力、制勝的智慧、良好的心理素質以及戰略戰術的迅速調整，最佳時機的準確選擇，戰術意識的有效貫徹等，都對運動員的理論素養提出了很高的要求。散打運動不能以形式譁眾取寵，倘若只掌握散打的諸多技術動作就自以為是，只能說明自己的淺薄，而要在思考、反省中提升運動員的專業知識及文化素養。

　　4散打運動員戰術能力的培養

　　4.1加強散打技術訓練

　　散打的基本技術是戰術能力的基礎。運動員所具備的技術動作數量越多、質量越高，越有利於運動員戰術意識的形成與戰術行動的實施，進而形成更高的戰術能力。基本技術訓練的目的是使運動員建立正確而完整的各類攻防動作的技術概念，培養準確、熟練、穩定的技術風格，並能在比賽中靈活自如地運用。加強運動員技術動作的訓練，首先要注重身體素質的訓練。運動員身體素質水平的高低是訓練水平高低的重要標誌。柔韌素質、力量素質、耐力素質,速度素質、靈敏素質是提高技術水平的根基。

　　其次，應注重技術訓練的全面與完善，只有技術全面，才能有招法隨機應變，才不易被對手抓住弱點，受其牽制。最後，在技術全面基礎上，要逐步形成運動員的特長技術及絕招，使其具備克敵制勝之利器，出奇制勝之能力。誠然，基本技術的訓練環節無論是進行空擊練習、遞招練習、打靶練習，還是進行模擬練習、進行實戰以及實際對抗訓練，都必須以實戰為核心，採取多種方法與手段，形成完善的技術風格，增強運動員對技術動作運用自如、靈活多變的能力，才能提高其戰術運用能力，爭取和對方抗衡的主動權。

　　4.2強化戰術意識的培養

　　賽場上散打技術的合理運用與應變，都是運動員戰術意識的體現。

　　〔14〕運動員戰術意識的培養是一個循序漸進、非常複雜的過程，在培養運動員技術時，要有目的地引導他們的戰術意識並形成自己的戰術風格。首先，注重培養主動進攻的戰術意識。進攻是最好的防守，在散打競賽中，以進攻代防守的戰例頗多。要通過模擬訓練、假想敵訓練與實戰對抗等靈活多變的方式，培養運動員主動進攻的戰術意識。造成強攻慾望極強的態勢，不僅可以提高運動員對時機、空間距離的判斷能力，使運動員從心理上佔有主動權，給對手造成劣勢，以此來挫傷對方的銳氣，還可以有效地培養運動員敢打敢拼、勇猛頑強的意志品質，非常有利於運動員的全面發展。其次，要加強防守反擊戰術意識能力的培養。在正確掌握防守和進攻技術的情況下，培養防守反擊意識決定了反擊技術運用的成功與否。

　　15〕通過借勢、別根、掀底、靠身等針對性訓練，培養運動員依靠自己準確的判斷，主動選擇戰機，利用格擋、閃躲等空間距離及閃進、避讓等步身法的移動，能夠準確及時地採取有效動作予以反擊，從而增強他們勇於拼搏的自信心。

　　4.3注重戰術知識的積累

　　戰術行動及戰術意識的實施、運用以及臨場的預見性和靈活性同運動員的智慧是密不可分的。

　　〔16〕首先，要注重督促運動員進行武術文化內涵、兵法謀略知識、運動心理學等知識的學習，培養運動員深厚的專業知識積累，敏銳的綜合分析、判斷能力以及良好的心理素質，為運動員戰術能力的提高提供智力支援。同時，要對散打戰術的基本知識、戰術應用的原則以及影響戰術能力的因素等戰術相關知識進行系統的學習，使運動員既能夠明確攻防兼顧、控制與反控制的戰術設計原則及技術運用的各項規則，設計巧妙、科學的戰術方案，合理地、有效地發揮動作本身的最大效應，又能夠準確判斷對方戰術目的和技能，在瞬息萬變的激烈對抗中，保持攻防的合理節奏，掌握主動權，進而獲得比賽的勝利。其次，要加強對散打競賽規則的深度理解和運用。競賽規則自始至終都影響著運動員技術水平及戰術能力的發揮。在實戰中，戰術要以技術的能力為基礎，以競賽規則為依據，因敵而用，才能突出其實效性，超越戰術理論、競賽規則、體能、技能的戰術是不現實的，無真正意義的。競賽規則的不斷改變促使散打技術結構發生了鮮明的變化，要鼓勵運動員多采用主動進攻的方法，逐步減少了摟抱現象、對峙的時間，會對提高運動員主動進攻意識起到重要的引導作用。因此運動員不但要熟練掌握競賽規則，合理利用規則來發揮自己的優勢，抑制對方的特長，而且要以規則為依據制定和實施一切戰術行動，以達到提升戰術能力的目的。

　　最後，通過實戰訓練獲得良好的戰術體驗。通過模擬戰術練習、優秀運動員的典型戰例分析以及實戰演練等循序漸進的方式，培養運動員對戰術問題的理性認識，獲取深刻的戰術體驗。在戰術訓練中制訂豐富的技術組合套路，模擬比賽情境的氣氛，虛實結合進行技戰術組合練習，逐步提高運動員的戰術運用能力;通過對典型戰例的分析，增加運動員對賽事的分析能力;增加車輪戰、多人戰等專項練習，培養運動員主動連續進攻的戰術意識;通過實戰演練，強化運動員的戰術意識，培養運動員戰術知識的靈活運用能力。當然，戰術知識的積累不可能一蹴而就，它貫穿在訓練過程的始終。運動員經過系統訓練獲取的戰術知識越豐富，越有利於運動員形成和強化良好的戰術意識，實施有效的戰術行動，進一步提升戰術能力。

　　5結論

　　散打技術體系不完善，運動員的散打技術不全面以及散打競賽規則的演變都對運動員的戰術能力發揮和運用產生不同程度的影響。因此加強運動員基本技術能力訓練，注重運動員攻防意識的培養和戰術知識的長期積累，提升運動員的綜合素質，必將對運動員戰術能力的合理運用起到積極的促進作用，進而提高運動員的運動成績。