補鈣藥物有哪幾種

　　鈣是人體最重要的元素，一旦缺鈣就容易導致骨骼脆弱，因此補鈣刻不容緩。那你知不知道呢?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　***一***硫酸鋅口服溶液

　　用於鋅缺乏引起的食慾缺乏、異食癖、貧血、生長髮育遲緩;也可用於痤瘡、結膜炎、口瘡。

　　***二*** 硫酸鋅糖漿

　　用於治療因缺鋅引起的生長髮育遲緩，營養不良、厭食症、以及複發性口腔潰瘍和痤瘡等。

　　***三*** 牡蠣碳酸鈣膠囊

　　用於預防和治療鈣缺乏症，如骨質疏鬆、手足抽搐症、骨發育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女、老年人鈣的補充。

　　***四*** 葡萄糖酸鈣含片

　　補鈣劑，用於預防和治療鈣缺乏症，如骨質疏鬆，手足抽搐症，骨發育不全，佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充。

　　***五*** 乳酸鈣顆粒

　　本品為補鈣劑，用於預防和治療鈣缺乏症，如骨質疏鬆、手足抽搐症、骨發育不全、佝僂病、以及妊娠和哺乳期婦女、絕經期婦女鈣的補充。

　　補鈣食物有哪幾種

　　1、牛奶

　　牛奶是日常中最為常見的飲品，在我們的眼中是屬於既健康又營養的食物。牛奶不但含有大量的鈣元素，更主要的是牛奶含有一種乳酸，這種乳酸能夠促進鈣的吸收，每天一杯牛奶可以補充鈣元素。無論是早上還是睡前都是最佳的喝奶時間。

　　2、紫菜

　　紫菜所含的營養元素特別的多，不但富含鈣，碘，維生素AB，而且還有大量的礦物質。經常吃紫菜的話可以對於血管裡面的所含的膽固醇有著清除的效果，而且還可以有效的防止動脈的硬化。紫菜怎麼吃呢?紫菜一般都是跟雞蛋或者是鴨蛋煮成蛋湯，這是比較常見的煮法。

　　3、油菜

　　哪些食物能補鈣呢?在所有的蔬菜中，油菜的含鈣量可以排在前五的位置。油菜不僅僅鈣豐富，同時也是含有大量的鐵元素，鐵也是人體所需的營養。總之常吃油菜可以幫你淨化血液，降低血壓還能保護視力強身健體。

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　　4、黑芝麻

　　黑芝麻的價值相信我們都清楚，黑芝麻也是補鈣的最佳來源。黑芝麻含鈣豐富，如果說想要補鈣但是不喜歡喝牛奶，那麼黑芝麻就是你的最佳選擇。一天吃個三四匙黑芝麻也有很強的補鈣效果。

　　5、西蘭花

　　西蘭花又叫做菜花，是屬於鹼性類食物。它不但是補鈣的高手，同時也是維持身體酸鹼平衡的主要食物。因此多吃菜花既能補鈣又可以維持酸鹼的平衡。

　　6、海米

　　海米的營養價值豐富，含有大量的鈣以及磷等微量元素，而且還含有極高的蛋白質，是補鈣的最佳來源之一。

　　鈣是人體最為重要的元素，無論男女都需要補鈣，尤其是男性所需的鈣元素比較多，更應該多吃補鈣的食物。長期缺鈣的人不但容易失眠，而且還會腰痠背痛甚至是面板瘙癢，因此，平時就多吃以上幾種補鈣食物吧。