老人腿浮腫的原因是什麼

　　很多老人常常莫名其妙的就受到腿腳腫大的困擾，穿不進鞋，有的還帶有疼痛感，即使抹藥，也沒什麼效果。這到底是什麼原因呢?下面小編為大家介紹老人腿浮腫的原因，希望對大家有幫助。

　　老人腿浮腫的原因

　　中國中醫科學院老年病科李躍華教授說，實際上，腳腫是老人常見的一種現象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的預兆，因此要認真對待。

　　可根據症狀、發病情況區分，一般分為五種：特發性、功能性、營養性、心源性和下腔靜脈性。

　　特發性腿腳腫大是因內分泌、血管、神經等諸多系統失調而導致的水鹽代謝紊亂，表現為輕重不一的全身性水腫，常有緩解和加重交替出現的現象，化驗檢查沒有異常發現，多見於女性。

　　功能性腿腳腫大，也稱良性水腫，與植物神經功能紊亂等有關。

　　營養性腿腳腫大是由於進食少，消化功能減弱引起的。

　　心源性腿腳腫大，多由心功能不全引起，常由腳踝開始腫，心力衰竭的病人常見此症狀。

　　下腔靜脈性腿腳腫大，則是下腔靜脈迴流不暢導致的，常是一隻腳先腫，可伴有疼痛，常見於下肢靜脈曲張的病人。

　　老人由於器官功能減退，新陳代謝下降，比較容易產生水腫。但施以一些適當的措施，都能減輕或避免腿腳腫大的症狀。

　　老人腿浮腫的緩解

　　首先，穿舒適的鞋子，堅持每天做一些輕鬆的腿部運動;經常用熱水泡腳，消除緊張度，促進血液迴圈;做簡單的足部運動，用腳趾滾動小球或小棍;腿腳長時間活動後，要進行適當休整、按摩。如果已經發生浮腫，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。晚上睡覺時，把腿部墊高。

　　其次，適當運動，如游泳、散步等均可促進血液迴圈，減輕水腫。另外，減少碳水化合物及動物性脂肪的攝入，並宜低鹽飲食，儘量減少水的攝入。

　　若適當休息和鍛鍊後，浮腫仍然沒有消退，甚至加重，則建議儘早去醫院就診，並進行系統治療。

　　老人腿浮腫的預防

　　1.睡覺時下肢適當抬高，坐椅不可太高，減少下肢下垂的時間。衣褲不能太緊，注意保護好腰及下肢的血液迴圈。

　　2.適當活動，促進血液迴圈。因為活動過多，下肢疲乏會加重水腫;不活動則血氣不通，更容易水腫。

　　3.吃鹽不可太多。太鹹的食品、肥甘厚膩的食品都不利於消化。

　　4.注意保護腎臟，除經常檢查腎功能外，一般藥物不應使用，以減少腎臟負擔。多吃些有利消腫的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易使用藥物。