淨化心靈的心理常識

　　生活中總是存在著許多困擾，學會一些心理常識可以減少一些困擾。那麼，你知道這些心理常識可讓心靈得到進化嗎?下面是小編精心為你準備的，希望對你有幫助!

　　1、心理學常識的定義

　　常識心理學***folk?psychology?***是當代西方哲學中的“時髦哲學”。常識心理學也譯稱為民眾心理學,它本身並不是一種專門的心理學學科,而是一種心理學哲學或心靈哲學,這種哲學之所以引起當代西方哲學家、心理學家和認知科學家們的熱烈討論,主要原因是人們對精神的哲學本質見解不一,甚至針鋒相對。常識心理學的擁護者們對人們日常所具有的心理或精神信念和願望等採取一種肯定的實在論立場,即認為信念和願望等精神現象是人所經歷的真實不虛的實在的現象,它們是一種心理實在或“常識的意向實在”***common?sense?intentionalreality***,是人類行為的基礎或原因,因此它們不能被取消,?也不能被還原。就其明確肯定精神意向等的實在性而言,人們有時也稱之為“意向心理學”***intentional?psychology***,相反,有一些哲學家和認知科學家在常識心理學的問題上持反實在論立場,即取消論唯物主義,他們反對常識心理學及其對精神實在的肯定立場。

　　2、這些心理常識可讓心靈得到進化

　　如果你不開心,可以嘗試尋找自己的興趣所在;

　　如果你不還是不開心,可以去海邊大喊幾聲,或者找你的知音傾訴;

　　如果你覺得莫名的疲倦,那要注意睡眠與休息,不要想得太多,多增加社會活動量;

　　如果你覺得很煩躁,你就要冷靜一下,然後以自然的心態去看待和解決問題,最好不要流於臉色;

　　如果你已經麻木,發現沒什麼引起你的興趣時,不妨去公園或者海邊,只要是場地夠開闊的地方,去走走,散散心,相信大自然是最好的“調情劑”;

　　如果你覺得心中無名怒火正在灼燒自己,那麼不妨去做個自己喜歡的運動,待“汗”被風吹乾,你的“怒火”換來的將是全身的清涼與痛快;

　　如果你傷心,請別忘了那些遭遇比你慘的人,也不妨看些感人煽情的連續劇或紀實片,讓你的傷心“積累”成淚水,你的情緒也就相應地被釋放出來了;

　　如果你很開心,那麼請別忘了與別人一道分享,因為只有分享了的快樂,才能讓快樂“最大化”。

　　3、心理常識的作用

　　3.1、認識內外世界

　　學習心理學,可以加深人們對自身的瞭解。通過學習心理學,你可以知道自己為什麼會做出某些行為,這些行為背後究竟隱藏著什麼樣的心理活動,以及自己現在的個性、脾氣等特徵又是如何形成的等等。

　　3.2、調整和控制行為

　　心理學除有助於對心理現象和行為做出描述性解釋外,它還向我們指出了心理活動產生和發展變化的規律。人的心理特徵具有相當的穩定性,但同時也具有一定的可塑性。

　　3.3、直接應用在實際工作上

　　我們上面已經提到,心理學分為理論研究與應用研究兩大部分,理論心理學的知識大部分是以間接方式指導著我們的各項工作的,而應用研究的各個分支在實際工作中則可以直接起作用。

　　一些有用的心理常識

　　1、和她們說話時,你總是能自動遮蔽那些不愛聽的。你的毛病她們永遠比你更清楚。碰到你以前喜歡過的人,她們總是特別激動地喊你快看快看。有了小祕密,總是第一個想跟她們分享。其實最關心你的,永遠是那個最愛打擊你的。

　　2、口袋裝著剛買的手機,在公車上生怕被盜,每隔一段時間就去檢視手機是否還在。這一舉動引起了小偷的注意,最終手機被偷走。就因為害怕發生,所以會非常在意,注意力越集中,就越容易犯錯誤。這就是著名的墨菲定理。

　　3、心理學上認為,“愛向別人炫”是一種內心需要被關注被肯定的表現,很可能是因為某種東西自己不常有,一旦擁有,希望藉以外界的羨慕來建立自信。不向別人晒自己的幸福會憋死你麼?如果會,好問問為什麼。記住:生活不是演戲,自己精彩就好!

　　心理學的應用領域

　　心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行為、人際關係、社會關係等許多領域,也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個人基本的行為與心理機能,同時,心理學也嘗試解釋個人心理機能在社會的社會行為與社會動力中的角色;同時它也與神經科學、醫學、生物學等科學有關,因為這些科學所探討的生理作用會影響個人的心智。