孕期發生頭暈是為什麼

　　孕期發生頭暈的原因有很多，如妊娠高血壓綜合徵、植物神經功能紊亂、精神疲倦和心理因素等。下面是小編為大家整理的關於孕期發生頭暈的原因，一起來看看吧!

　　孕期發生頭暈的原因

　　1低血糖：由於懷孕後新陳代謝加快，胰島血流量比非孕時增多，故胰島生理功能非常旺盛，孕婦血中胰島素水平偏高，以致孕婦血糖***尤其是空腹血糖***偏低，從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等症狀。此外，由於孕婦早孕期間血中孕酮增多，導致出現妊娠反應性嘔吐，加上這時一般吃得比較少，而身體消耗大，故也可加重頭暈等低血糖症狀。

　　2低血壓：這是由於妊娠早、中期間胎盤形成，分流了一部分血液，導致孕婦血容量略有所下降;與非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由於血壓下降，可導致大腦供血不足，從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等症狀，以及由於肢體供血不足，出現怕冷、全身疲憊和四肢無力等症狀。此時機體可通過增快心率、增加心搏出量來改善大腦和肢體缺血、缺氧，但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。這種情況一般可於懷孕2個月左右出現， 6-7個月時恢復正常。

　　3仰臥綜合徵：妊娠晚期由於子宮增大，可使膈肌上升，壓迫心臟使心臟向左上移位。與此同時，增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈迴流受阻，迴心血量減少，心搏出量也隨之減少，故可導致腦缺血、缺氧而出現頭暈、眼花等症狀———這在仰臥位或半臥位時則更為明顯，而側臥位或站立位時則症狀減輕。如果長時間仰臥位或半臥位，還可導致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。

　　4生理性貧血：妊娠6周起血容量開始增多，到36-34周達高峰，由於血漿的增加多於紅細胞的增加，故血液相對稀釋，紅細胞數和血紅蛋白量相對下降而導致生理性貧血。此外，孕期紅細胞生成、胎兒生長髮育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵等，也是導致出現生理性貧血的原因，以致出現頭暈、眼花和無力等症狀。

　　孕期發生頭暈的治療方法

　　三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要時可吃第四餐。此外，還可隨身攜帶些餅乾、糖塊、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食，使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。

　　姿勢動作***從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程***要緩慢，以免造成大腦突然供血不足;儘量穿偏緊的衣褲和彈力襪子，以幫助血液迴流;頭暈發生時飲食可偏鹹，多喝開水，以增加血容量;鍛鍊時應避免出汗，沖涼時應避免水溫過高，以防血管擴張血壓下降;不要騎自行車和摩托車，以免頭暈眼花導致車禍發生;頭暈發作時應立即坐下或側臥休息，必要時到醫院請醫生給予對症處理。

　　應儘量採取平坐位：如長時間平坐位累了則可改為側臥位，或在室內或附近戶外散步。總之，要儘量避免仰臥位和半臥位。一旦仰臥綜合徵發生，應立即側臥，或側臥後緩緩平坐，以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈，恢復大腦血液供應。

　　應多進食富含鐵質的食物，如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、 菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時煮菜應少用鋁鍋，多用傳統的鐵鍋，以便使鐵離子溶解於菜餚中隨菜食入;必要時可在醫生的指導下補充鐵劑。

　　頭暈的預防

　　***1***積極參加體育鍛煉。體質差者可提高身體素質，體胖者可增強氣血執行，加速排洩水溼痰飲。

　　***2***飲食宜素淨和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　***3***冬瓜、蘿蔔、芋艿、慈菇、地慄、赤小豆、米仁具有化痰結、利水溼的作用，可以選作輔助治療。

　　***4***不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　***5***發作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動。

　　***6***臥室光線宜昏暗，環境要安靜。

　　***7***保持心情舒暢，防止七情***喜、怒、憂、思、悲、恐、驚***過度。