小兒春季疾病預防常識

　　春季，在中醫五行中的屬“木”;在六淫病邪裡對應：風邪;在五臟中的對應臟腑“肝”;與小兒的生理特點——“肝常有餘”的生理特點對應，下面小編和大家一起學習。

　　1、飲食搭配要營養

　　想要提高孩子的抵抗力，飲食也是很關鍵的。葷素、粗細搭配，這樣的飲食方式才是最健康的。還有一點就是早餐一定要吃，早餐吃好了才能使身體有能量產生熱量禦寒，特別是早上比較冷的春天

　　2、戶外運動

　　很多家長不讓小孩到外面玩耍，整天關在家裡，讓其的抵抗力經受不住挑戰，反而更容易生病。如果春天可以經常帶孩子到戶外，環境比較好的地方活動活動或者一起做做運動，到公園散散步，這樣的有氧運動可以增強孩子的抵抗能力。

　　3、注意增減衣物

　　春天雖然比冬天來說回暖很多，但是春天的早晚溫差是很大的，如果不小心沒有注意保暖就容易會感冒，抵抗力就會下降。大人應該根據小孩的活動情況，適當的給小孩增加或者減少衣服，保護小孩不感冒。

　　如何讓孩子睡得香

　　莫主任指出：不同年齡段兒童，睡眠特點不同。尤其較小嬰幼兒睡眠特點與成人不同，短暫的覺醒或者處於活動性睡眠狀態時，常常被家長誤認為嬰幼兒夜間睡眠不安，睡眠不實，半夜醒來等，而進行干預或者給予過多的關照。

　　其實，這樣做反而打攪了嬰幼兒的睡眠週期的轉化，使孩子真正醒來。因此，對於寶寶夜間睡眠不實，家長避免過分緊張和干預，儘量讓寶寶自然入睡和建立自主的睡眠規律。其次，前面提到，多晒太陽，也是寶寶春天安睡的錦囊。另外，要想寶寶睡得香，以下問題要注意了：

　　① 中醫認為“胃不和，臥不安。”餵養不當，或者睡覺前給寶寶喂較多食物，導致寶寶腸道負擔過重，出現消化不良的症狀，夜間就睡不安穩。因此，睡前2小時不要進食過飽;遇到寶寶消化不良，應及時就醫，或者在醫生的指導下，予禪醫“健脾消積湯”或者“小兒消積開胃膏方”調理寶寶的腸胃。

　　② 臨睡前可以放一些輕柔的音樂，家長們儘量能和孩子一起形成早睡的習慣，給孩子營造一個安靜柔和的睡眠環境。

　　③ 某些疾病會影響孩子睡眠，如小兒遺尿、鼻炎、反覆呼吸道感染、腹痛、佝僂病等，家長應及時諮詢身邊的醫生，積極治療孩子的疾病。

　　小兒抽動症的應對方法

　　首先，看到孩子出現抽動的症狀，家長不需過分緊張。應前往正規醫院，進行適當的檢查，明確診斷和制定治療方案。抽動症的治療過程離不開父母的愛心和耐心。同時抽動的病情容易反覆。父母在照顧這些孩子時要有充分的耐心和思想準備，幫助孩子樹立戰勝疾病的信心。無論治療抽動症還是預防抽動症的復發，莫珊主任為粑粑麻麻們提供了以下的建議。

　　①合理安排孩子的生活：

　　※科學安排患兒的作息時間，使其生活內容豐富多彩。鼓勵患兒參加有益的文體娛樂活動，同時還要避免過度興奮和緊張疲勞。既要根據孩子的特點，培養孩子的特長，讓孩子體驗成功的喜悅和得到及時的讚賞，提到自信心和自尊心。又要減輕孩子的緊張焦慮情緒。

　　向其老師講解有關的醫療知識，並通過老師教育其他同學不要取笑或歧視患兒，由此幫助患兒消除由疾病引發的緊張、自卑心理，以保持正常的生活與學習。

　　②促進親子交流：

　　不責罵—— 抽動症狀並非孩子有意所為，千萬不可因此責備或懲罰他們，當孩子出現抽動症狀時，不要立即指出或當面指責、批評。***過多責罵，反而會增加孩子的緊張情緒或強化症狀，使抽動次數反而更多。***

　　不迴避病情——坦然地告訴孩子“抽動”是病，但不是“壞毛病”。他的抽動表現如同感冒發燒一樣，只是症狀表現的方式不同而已。並幫助他客觀地看待自己的病，消除自卑感，增強克服疾病的信心。

　　平和的心態——家長儘量避免流露出擔心和急躁的情緒。像對待正常孩子一樣，該讓孩子做什麼就做什麼，鼓勵孩子與人交往，學會合作、謙讓、為別人著想、講禮貌等，幫助患兒獲得同伴的接納。

　　加強溝通——多關心孩子的內心想法，鼓勵他們大膽表達自己的願望，以舒解心因性緊張，在心態上進入良性迴圈。

　　③正確飲食：

　　飲食宜清淡，以富有營養、易消化的食品為主，如蔬菜、蘋果、燕麥，蛋類、家禽等，但食品加工過程避免高溫煎炸。

　　高蛋白、高熱量的食品要限量，如海鮮、甜食、飲料等。

　　避免刺激性食物，如辛辣之品、含咖啡因的飲料。

　　避免食用富含色素及食品新增劑的食物。