一歲三個月寶寶不吃輔食怎麼辦解決方法

　　一歲三個月寶寶都比較調皮好動，有時候連吃飯也不好好配合媽媽，寶寶不喜歡吃輔食怎麼辦呢?下面是小編給大家整理15個月寶寶輔食食譜。

　　一歲三個月寶寶不吃輔食怎麼辦

　　1、準備易消化輔食。

　　易消化的輔食有助於加強寶寶腸胃蠕動，減少肚子的飽脹感，所以，讓寶寶多吃易於消化的食物，TA在下次吃飯時也能更好地配合媽媽哦。

　　2、迎合寶寶的口味

　　讓寶寶嘗試多種不同口味和質地的食物，摸清寶寶對食物的喜好，下次準備輔食時儘量選擇寶寶喜歡的食物種類，這樣也能引導寶寶順利進食。

　　3、飯前先喝幾口水

　　讓寶寶多喝白開水能幫助清理腸道，促進腸胃蠕動和身體排毒。特別是飯前喝幾口水，還能帶動其進食其他食物的興趣呢。

　　4、使用寶寶喜愛的餐具

　　餐具也會影響寶寶進食的心情，媽媽餵食最好選擇寶寶喜愛的餐具，避免寶寶對餐具出現牴觸情緒，影響餵食。

　　5、保持充足的耐心

　　如果媽媽碰到寶寶抗拒餵食的情形，不要放棄，在3-4天后可以繼續讓寶寶嘗試該種食物，等寶寶熟悉了食物的味道，排斥感也會大大降低。

　　6、讓寶寶保持微微的飢餓感

　　一天之內，媽媽不要讓寶寶頻繁進食，保持一定的飢餓感可以促進食慾，不吃輔食的現象也會大大減少哦。

　　15個月寶寶輔食食譜

　　【胡蘿蔔麵條】

　　材料：胡蘿蔔半根，麵條，蔥、油適量

　　做法：

　　1、將胡蘿蔔切成絲。

　　2、鍋中放水，水燒開後再將胡蘿蔔放入，待水再次燒開，放入麵條。

　　3、等麵條熟了***大概五六分鐘左右***就可以關火，放少許油盛入碗中，撒些蔥花就可以給寶寶吃了。

　　營養價值：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，搭配富含膳食纖維的麵條一起食用，不僅可以促進寶寶的腸胃蠕動，促進對營養物質的消化吸收，也能很好地鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力。不過，麵條的挑選也有講究，媽媽可以選擇市面上為寶寶量身定做的不新增食鹽和防腐劑的嬰幼兒麵條，如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其麵條的面身由優選100%特製低筋小麥粉製作，十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利於寶寶消化，還有獨立的營養伴侶包，科學搭配各種營養素，加到煮熟撈起的麵條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麵條煮久導致營養的流失。

　　【豆腐魚頭湯】

　　材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒、蔥末、薑末、大豆油適量。

　　做法：

　　1、鰱魚頭洗淨，去鰓，切成塊狀;豆腐沖洗後，切成小塊。

　　2、起油鍋下蔥末、薑末爆香後，放入魚頭塊，加料酒煸炒後，加入豆腐塊和適量的清水，蓋上鍋蓋，大火煮開後，改為小火燜煮15分鐘即可。

　　營養價值：豆腐的含鈣量較多，而鰱魚頭富含維生素D，兩者搭配著吃，可發揮營養素的聯動作用，提高寶寶對鈣的吸收率。

　　【魚蛋餅】

　　材料：雞蛋1/2個，淨魚肉50克，蔥頭10克，黃油6克，番茄沙司10克。

　　做法：

　　1、蔥頭洗淨後切成碎末;魚肉煮熟後，放入碗內研碎。

　　2、將雞蛋打成蛋液，倒入碗內，與處理好的魚肉、蔥頭末攪拌均勻成餡。

　　3、黃油放入平底鍋內熔化，將魚肉餡捏成小圓餅狀，放入平底鍋內煎煮，煎至金黃色後把番茄沙司放在上面即可。

　　營養價值：此菜餚含有寶寶發育所需的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅以及多種維生素，寶寶經常食用，對生長髮育大有好處。