實用美白小竅門

　　愛美的女孩不僅希望自己面部肌膚白皙，也都希望擁有一身白潤的肌膚。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　蜂蜜蛋白膜

　　將一枚新鮮雞蛋和一小湯匙蜂蜜攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可配合進行按摩，刺激面板細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

　　蘆薈美白

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後加入蛋清、適量珍珠粉和麵粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗乾淨後將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。

　　牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，先用蒸汽蒸臉，然後將化妝棉吸滿牛奶，敷在臉上十五分鐘左右取下，再用清水洗乾淨臉上的牛奶即可。此方法長期堅持下去可以讓膚色白淨均勻。

　　美容蔬菜汁

　　將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。

　　番茄蜂蜜美白

　　將番茄攪拌成番茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀，均與塗於臉部和手部，約15分鐘後洗去即可，建議每週做1-2次。這個方法能有效去油膩，防止感染，使面板白皙細緻。

　　去斑醋蛋液

　　取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，放入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能掃除面部所有黑斑，使面板光滑細膩。

　　全身美白的小竅門

　　一、牛奶幫助美白

　　大家都知道牛奶不僅營養豐富，而且還是很好的美容食品和材料，無論是直接飲用還是用來做牛奶浴，牛奶對面板都是極好的。想要擁有一身白潤肌膚的姐妹們，不妨每天來一袋牛奶吧。小編建議臨睡前喝牛奶，不僅可以美白還能夠助眠，睡眠好了，肌膚才能真正好哦。有條件的姐妹也可以一月兩次的做個牛奶浴，做完後肌膚潤白柔嫩，真是好極了。

　　二、去角質美白

　　想要全身美白的姐妹們，可是記得要及時清理身體面板老廢的角質，去角質不久能去除膚色晦暗，還讓肌膚煥發光彩，還有利於護膚品的吸收。所以在全身美白的方法中去角質是十分必須的，建議最好一星期就去一次角質，秋冬季節肌膚較為乾燥可以減少到兩星期一次哦。

　　三、好的休息習慣和睡眠

　　再天生麗質的人，如果休息不好，睡眠不足，對於全身美白來說都是沒有用的。沒有好的休息習慣和好的睡眠，不僅會影響健康，而且會使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以，有好的休息習慣和充足的睡眠是必要的。

　　四、多喝水

　　每天早起最好空腹喝一大杯溫水，咋睡前一小時喝一小杯水，可是可以讓全身細胞充分吸收水分的哦，每天多喝水可以有效防止黑色素的出現，有美白功效，對身體排毒也是很好的。所以建議每天至少保證8杯水的量哦。

　　五、美白保溼身體乳

　　想要全身美白，可是要讓全身肌膚都有充足的水分哦。肌膚只有充滿了水分，看起來才有光澤感和飽滿度，想讓肌膚白皙，就要讓肌膚喝飽水、而且還要能夠鎖住水分，可以在每天晚上洗完澡之後進行全身肌膚補水鎖水，取適量的補水身體乳輕輕塗在肌膚上就好啦，這樣就能讓肌膚整晚保持水潤，第二天早起的時候肌膚就能煥發新的能量啦。

　　六、掌控出行時間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，所以姐妹們要儘可能的避開紫外線較強的時段出行。早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，即使出行也要帶有防晒工具，如防止紫外線雨傘，除此之外也要給做好肌膚防晒的工作，例如使用防晒霜。

　　七、多吃能令身體美白的食物

　　多吃能讓肌膚美白的食物也是全身美白的一個方法哦，例如平時可以多吃豆腐，最好配海帶來吃，豆腐富含蛋白質，海帶含碘量高，對全身美白來說效果超好。多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等，對全身肌膚美白也是有作用的。