頸椎病如何治療好有哪些治療方法

　　頸椎病多發於電腦族，長期固定頸椎姿勢造成。那麼頸椎病應該怎樣治療呢?下面小編就來告訴你頸椎病的相關治療，歡迎閱讀。

　　頸椎病的治療方法

　　一、舒筋解痙類手法

　　包括拿揉法、滾推法、點按法、推分法。該類手法以放鬆類手法為主，適用於除脊髓嚴重受壓的脊髓型頸椎病外的所有型別頸椎病。

　　二、整復鬆粘矯正類手法

　　包括椎間關節推扳鬆解法、抖動肩關節法、仰臥手牽旋轉法、端提旋頸法，可根據病情、年齡、體質而酌情選用。

　　三、中藥內服

　　用經驗方頸舒湯為基礎方進行隨證加減治療。寒溼痺阻型加羌活、獨活、漢防己;痰瘀阻絡型加法半夏、陳皮、紅花、丹蔘;氣血不足加黨蔘、熟地;肝腎不足加山藥、棗皮，偏於陰虛者加龜板、菟絲子、女貞子，偏於陽虛者加鹿角膠、肉桂、肉蓯蓉。水煎煮3次，取汁合用，早、中、晚各服1次，日1劑，5～10劑為1個療程，每個療程間隔2天，一般內服2～3個療程。

　　四、中藥外敷

　　適用於神經根型頸椎病。用防風、狗脊、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三稜等製成活血、消炎止痛膏藥，在頸項部、肩背部及上肢疼痛較甚處貼敷12～24小時，每日或隔日更換一次。貼敷療法連續使用不超過10次。對面板過敏者禁用。

　　頸椎病患者的飲食護理

　　1、營養均衡

　　但頸推病患者最好不要偏食一種食物，頸椎病患者應該保持營養均衡，一般說來，頸椎病患者對於肥膩、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃頸椎病患者應該注意飲酒、少吃燒烤，這些食物不利於患者病情恢復，還容易加重頸椎病的病情。

　　2、飲食有度

　　頸椎病患者的飲食要有節制，不可暴飲暴食。人體的陰陽是平衡的，飲食過度或過寒、過熱都會使陰陽失調而致臟腑受傷。長時間食生冷寒涼的食物會傷脾胃之陽氣，導致寒溼內生，從而加重頸椎病的症狀。

　　3、合理搭配

　　飲食要合理搭配，不可單一偏食。食物一般分兩大類：一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、幹稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要。

　　4、注意補充蛋白質

　　因為蛋白質是是形成韌帶、骨骼、肌肉不可缺少的營養素。而維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞，因此，頸椎病患者多吃含有蛋白質和維生素的食物，可以有效緩解頸椎病病情，對患者的治療有幫助。

　　5、多食用含鈣食品

　　頸椎病患者由於是椎體增生、骨質退化疏鬆等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素日族、維生素C和維生素E的飲食為主，尤其是頸椎病患者應該多吃牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等，富含鈣元素多的食物。

　　預防頸椎病的方法

　　1、避免長期低頭

　　頸椎病急性發作期或初次發作的病人，要適當注意休息，避免長時間低頭工作，銀行與財會專業人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員，這種工作容易使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤發生退變，因此最好工作1小時左右後改變一下體位。

　　2、合理科學用枕

　　如果長期用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關節囊牽長並損傷，造成頸椎失穩，發生關節錯位，進而發展成頸椎病。

　　3、工間5分鐘做操

　　快節奏的工作生活中也可保養頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進行頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮及順、逆時針環繞動作。每次5分鐘，動作要輕緩柔和。