女人為什麼容易便祕

　　女性為什麼易便祕?女性是便祕的高發人群，便祕的出現給女性的健康以及面板方面帶來很大影響，那麼女性為什麼易便祕呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　女性為什麼易便祕

　　1、孕期便祕

　　國外報道40%婦女妊娠期可發生便祕。妊娠期由於黃體形成，孕激素分泌增多，後者可抑制腸蠕動，降低腸對刺激的敏感性而致便祕。妊娠6個月後子宮增大，壓迫腸管及盆腔血管，使盆腔靜脈淤血，直腸蠕動功能下降，引起便祕。

　　2、產育期便祕

　　產後由於女性的腹直肌和盆底肌被膨脹的子宮脹鬆，甚至是由於部分的肌纖維斷裂會容易是腹壁肌以及腸壁肌和肛提肌等等的參與排便的肌群張力會降低，之後就會加重產婦的體質變得虛弱，不能夠依靠腹部的壓力去協助排便，這個時候糞便就會留在腸道中，由於水分過度的吸收就會導致便祕了。

　　分娩後，產道裂傷、會陰切開而引起疼痛，疼痛或畏痛也可造成排便抑制。同時，產後數天臥床休息，活動減少，腸蠕動減弱，也是影響排便的原因之一。

　　3、女性直腸排空障礙型便祕

　　表現為排便後不盡感、下墜感、會陰部重壓感或需要手法幫助排便。由於女性特有的生理解剖特點，導致該型便祕患病率遠遠高於男性。包括以下幾種情形：

　　1***直腸前突性便祕

　　女性便祕的主要原因是直腸前突，其中經產婦佔96.5%。主要由於分娩、產傷等原因損傷直腸陰道隔，表現為直腸前壁黏膜呈袋狀向陰道突入。當排便時，糞便即落入袋內，使糞便向陰道方向堆積而不能排空。

　　2***子宮後傾位性便祕

　　正常的子宮在膀胱預製廠之間的呈前傾位。由於我們的子宮的發育不完全或者是由於分娩中的損傷和多產以及產後的保養不擋而造成的盆腔炎症等等的原因，就會導致子宮向後方傾斜，就會壓迫直腸前壁，這樣會讓腸道變得狹窄、彎曲，就會容易造成糞便通過的障礙。在臨床學上面表現為排便的不順暢以及大便細扁和便後不盡感等等的。

　　3***直腸內套疊

　　直腸指診可觸及直腸腔擴大和直腸黏膜鬆弛。

　　4***肛門括約肌失弛緩症

　　女性蹲位排尿時，肛門外括約肌及恥骨直腸肌處於鬆弛狀態，為節制糞便的排出，其內括約肌則處於緊張狀態。尿路感染時的尿頻、尿急等症狀促進上述因素持續存在。

　　5***恥骨直腸肌肥厚

　　直腸指診可有肛管延長，緊張度增高，恥骨直腸肌增厚變硬，有壓痛，讓患者做收縮肛門動作時，恥骨直腸肌收縮不明顯。排糞造影顯示排便時肛管不開放，在靜止及用力排便時，可有“擱架徵”。

　　女人便祕吃什麼水果好?

　　1、獼猴桃

　　因為獼猴桃蘊含豐富營養素，含有豐富的礦物質、糖類、維生素B1、B2及C，一向被視為潔腸美容食品，可促進腸胃蠕動，令排洩暢通，更有改善高血壓的奇妙功用，亦可有助消除疲勞。

　　2、草莓

　　它的主要營養成分是纖維素、蛋白質、鈣質及維生素C。草莓含豐富的膳食纖維素，足足有橙的兩倍，在幫助消化，通暢大便，降低膽固醇等方面功效極佳。內含的維生素C更可抑制黑色素，讓面板保持嫩白幼滑，面板受油膩食物影響之時，正好吃一些來補充養分，拯救肌膚。因此，草莓可以治療便祕，嫩白面板。

　　3、雪梨

　　雪梨能消滯解膩清理腸胃，營養價值主要體現在它所含有的豐富膳食纖維、維生素C中。雪梨清甜爽口，吃上一口就能立馬除去口腔的油膩感，內含的豐富纖維素是清腸胃的好幫手，可有效紓緩便祕。

　　4、西柚

　　營養價值非常高，蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素C及P都含量豐富。其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載，西柚有消食及去腸中惡氣之效，故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。