冬季呼吸道疾病的預防

　　冬季因為寒冷的天氣原因，人們的室外活動減少，長期在室內空氣不流通，老人和幼兒的體質較差，容易引發呼吸道疾病。下面由小編為大家介紹，希望能幫到你。

　　疾控專家提醒廣大市民預防呼吸道傳染病要做好。

　　1、經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

　　2、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。

　　3、多喝水：特別在秋冬季氣候乾燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持溼潤，能有效抵禦病毒的入侵，還有利於體內毒素排洩，淨化體內環境。

　　4、要堅持體育鍛煉和耐寒鍛鍊，適當增加戶外活動。運動不僅能促進身體的血液迴圈，增強心肺功能，對呼吸系統也是一個很有益的鍛鍊，但霧天要避免晨練。

　　5、補充營養，適當增加水分和維生素的攝入。

　　6、加強個人衛生和個人防護。做好餐具及水杯的滅菌消毒，要求每人一套專人專用，避免交叉感染。

　　7、咳嗽、打噴嚏時捂住口鼻，防止汙染空氣。

　　8、生活有規律、保證睡眠、不吸菸、少飲酒，並注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

　　9、另外可進行免疫預防：流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎等疫苗預防相應的呼吸道傳染病。

　　10、早發現、早治療，如遇身體不適及時就醫檢查，出現呼吸道症狀時及時就診，切忌不當回事，更不能自行服藥。如發現流行病患者應早報告、早隔離、防止傳播。

　　冬季最常見呼吸道傳染病簡單介紹：

　　一、流行性感冒

　　由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其發病率佔傳染病之首位。

　　臨床表現：流感病毒主要侵入呼吸道，臨床上有發熱、全身痠痛、咽痛、咳嗽與白細胞減少等症狀。少數情況下，病毒也可能進入血液累及全身而引起呼吸道以外的病理改變和臨床徵候。

　　傳染源：流感的傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。

　　傳播途徑：流感以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒汙染的物品間接傳播。

　　二、流行性腦脊髓膜炎

　　由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病。感染起自鼻咽，侵入血液迴圈，最終達到腦膜或身體其他部分，產生炎性損害。這種主要侵犯腦膜的傳染病多發於冬春季節，發病急，傳播快病死率高。

　　臨床表現：最初表現為上呼吸道感染，一部分病人有會表現為鼻炎、咽炎或扁桃體炎，隨後突然寒戰，高熱體溫可達40℃，頭痛、嘔吐反覆發作，嘔吐呈噴射狀，早期面板上可見出血點或瘀斑，起病之後有時脣周出現皰疹，亦可見於口腔內、額、耳、胸、四肢、生殖器及臀部等處。

　　傳染源：帶菌者和流腦病人是本病的傳染源。

　　傳播途徑：大多是通過呼吸道飛沫傳播而感染。

　　三、麻疹

　　是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春季節多發，傳染力極強。

　　臨床表現：臨床以發熱，皮疹及兩眼發紅、流淚、畏光、噴嚏、流涕、咳嗽為主要症狀，並以頰黏膜出現麻疹斑為特徵。病程中可出現肺炎、喉炎、腦炎等併發症。患病後一般可獲得持久免疫力。

　　傳染源：病人是傳染源，病人自發病前2日至出疹後5日內，眼結膜分泌物、鼻、口、咽、氣管的分泌物中都含有病毒，具有傳染性。

　　傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒汙染的物品間接傳播，儘量減少和患者及其患者家屬接觸是預防麻疹的關鍵。