秋季上火口臭應該怎麼辦

　　現在已經是秋天了，秋天的時候溫度降低，我比較喜歡吃火鍋，但是吃的太多容易上火，就會出現口臭的表現，想問秋季上火口臭怎麼辦?下面是小編給你介紹的秋季上火口臭的處理方法，希望對你有幫助。

　　秋季上火口臭的處理方法

　　秋季上火口臭是可以治療的，飲食調理是比較簡單的方法，這主要就是要多吃點清熱降火的食物，首先應該多吃點蔬菜，不要吃一些容易上火和刺激性的食物，比如火鍋、燒烤、辣椒等等，菠菜、生菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜等都是比較適合的，還有一些清熱敗火的食物，比如綠豆湯、百合蓮子湯等等。另外還可喝點降火的茶葉幫助清熱，比如綠茶、菊花茶等，也可以清新口氣。

　　吃韭菜口臭的原因

　　吃完韭菜後，嘴裡殘留的氣味主要來源於韭菜 ，它是 韭菜中一種有機硫化物成分———叫做“硫化丙烯”的辣素。“硫化丙烯”能透過口腔細胞膜表面，使它的味道長時間存留在口腔內。研究發現，吃一瓣蒜，蒜味會在人體持續停留16個小時。

　　有些人會嘗試嚼口香糖或茶葉來緩解口氣，但還是不能徹底去除韭菜 味。在這裡，給大家介紹一個好方法：吃完韭菜後，喝一杯牛奶，牛奶中的蛋白質會與韭菜發生反應，就可以有效去除韭菜味了。不過，喝牛奶時，注意要小口慢嚥，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，喝溫牛奶效果會更好。

　　吃完韭菜餡的餃子後，不妨多喝一些溫牛奶，這樣才可以讓自己口氣清新，其實嚼一些茶葉或者是口香糖也是可以的!

　　洗牙可以去除口臭嗎

　　口腔內有很多食物殘渣和牙菌斑，就會形成口臭。他們有些紮根於牙縫等一些角落，任你怎麼努力的刷牙也刷不到。時間一長，他們就會鈣化形成牙石，刷牙都刷不掉了。牙石的多孔結構也容易吸收大量的細菌毒素，長時間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎、出現牙齦出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落。洗牙通常是利用超聲波的高頻震盪去除一些角落縫隙裡的殘渣和細菌以及牙石。沒了細菌和殘渣，自然就不會口臭了。

　　口臭的去除小妙招

　　1、家長要培養孩子養成一個注意清潔口腔衛生的好習慣，要做到早晚刷牙，飯後漱口;同時注意保持飲食的規律性可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還要做到不挑食，不偏食，注意防止消化不良也是預防口臭的一個重要因素。

　　2、患者可以多吃一些海帶，原因是海帶中存在著可以消除臭味的物質，因此患者多吃海帶可以消除口臭。患者還可以吃小米，因為小米可以使口腔生長的細菌減少，如果在小米中增加一些西芹和茴香的話，那麼預防口臭的效果就會更好。

　　3、患者可以生吃食物，多喝果汁，因為生吃某些食物和多喝果汁，對於消化系統的毒素減少是有利的，而且它還可以看緩解口臭;患者也可以多吃豆瓣菜，原因是豆瓣菜中富含葉綠素，它可以清潔口腔和腸胃，從而促進了消化。

　　4、對於臘腸、薰牛肉和蒜腸等物，患者最好不要食用，因為它們具有強烈的氣味，而且還不容易消化，會導致胃內產氣，從而造成口臭。患者也不可以吃糖和精製碳水化合物，因為它們會導致齲齒，還會增加胃腸道酵母和有害的微生物。