女性長期喝白酒的危害

　　我們要及時注意到喝酒的危害，特別是女性朋友,很大，小編給你具體講解一下吧。

　　經常喝酒的女性朋友，會對酒精產生依賴感。而酒精上癮，則是長期反覆飲酒而誘發對酒精的一種渴求的心理狀態。酒精有一定的麻醉作用，可以短時間內對女性朋友來說，會減輕或是釋放壓力，但是長期飲酒來說，對人的精神頭的麻痺將會是最大的健康危機。

　　女性朋友的身體狀況，一般不如男性強壯，抵抗力也不如男性。長期飲酒，會降低抵抗力，很容易被感染其他的某些疾病。

　　女性朋友長期飲酒，對肝臟的損害是巨大的。一般宿醉，體記憶體有大量酒精未排洩出去，存積在體內，讓肝臟慢慢消化，實際上是增大了肝臟的負擔。無法起到養肝保肝的作用。為了養肝保肝，華以專家推薦----華以藏黃金薑黃膠囊，解酒保肝的最好方法。

　　最重要的飲酒危害來了----對女性容貌的影響。女性朋友如果長期飲酒，會對精神有傷害，同事面板也會衰老，女人易憔悴、枯槁，試問哪個女人可以接受這樣的影響。

　　喝白酒的注意事項

　　1、在酒里加點蘇打

　　在酒里加點蘇打可以降低人體對酒精的吸收，這樣比較不容易醉，自然臉就不容易紅了。

　　2、空腹時不要飲酒

　　如果胃中有食物的話，酒精被移往小腸的速度就會減緩，而如果是空腹沒有任何東西覆在胃粘膜上的話，酒精便會在胃中暢通無阻，一路直奔小腸。吸收速度加快，不久血液中酒精濃度便急劇上升。

　　就是說，如果連乾幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痺狀態。所以，這種飲酒法要儘量避免。

　　3、不要大口猛喝

　　要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

　　4、最好的醒酒物不是茶水

　　更不要選擇通過雪碧與可樂來醒酒，而是選擇果汁，特別是橙汁能起到很好的解酒作用，因為果汁裡面含有果糖，可以有效的幫助酒精燃燒。

　　5、不要多種酒混合飲

　　因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

　　6、飲酒後切不要洗澡

　　人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

　　健康喝酒的方法

　　1、儘可能飲熱酒

　　不管是什麼酒，需要加溫後喝才好，加熱後***更加芳香，還可以有效的將酒中有害物質揮發掉，讓酒更加的健康。人在社會，喝酒總是難免的，適量喝酒有益健康，反之則傷身。

　　2、空腹時不要飲酒

　　一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。如果連乾幾杯或空腹飲酒，一瞬間體內血液中的酒精濃度就會升得很高，令自己進入危險的麻痺狀態。所以，這種飲酒法要儘量避免。

　　飲酒前，先吃一些澱粉的食物，或泡一杯高纖的燕麥片先喝下，因為根據研究，要減少酒精的吸收，水溶性的澱粉比脂肪來得有效，甚至如果來不及吃東西，可以先喝代餐，代餐中有纖維，會使您的胃立即有飽脹感，減少酒精的攝取量。

　　3、不要大口猛喝

　　喝酒不要太猛，要慢慢的品嚐，可以停下來吃點菜、聊聊天。千萬要記住，在喝酒的時候不能和碳酸飲料，這樣可以降低身體對酒精的吸收速度。

　　4、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品

　　綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。

　　5、最好的醒酒物不是茶水

　　更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

　　6、不要多種酒混合飲

　　因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。

　　7、不要用藥酒作宴會用酒

　　某些藥酒中的藥物成分會和食物中的化學反應，喝了過會輕則引起嘔吐、身體不適。嚴重的會導致中毒現象。

　　8、白酒、啤酒應注意

　　喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。