松花粉的功效與作用

　　松花粉是松樹花蕊的精細胞，擔負著松樹繁衍的重任，也是一味藥用價值和食用價值極高的花粉。那麼你想知道是什麼嗎?下面小編給你詳細的介紹，一起來了解吧!

　　是什麼?

　　1、護膚與美容

　　松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強面板代謝，增加面板彈性，延緩面板衰老。維生素C、E和B族維生素協調作用，能夠活化細胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產生，消除面板黑色素，減少、去除青春痘，使得面板潔白美麗;同時，對亮發秀髮也有較好的效果。

　　2、治療面板疾病

　　松花粉對面板疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強的吸水性，可燥溼收斂止血，外用可祛風止血、爽身消炎，對面板無刺激、無過敏等副作用;對溼疹、黃水瘡、面板糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用於嬰幼兒童護膚爽身，防治小兒面板溼疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人面板瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。

　　3、抗衰老

　　松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿蔔素及硒等，均有清除體內自由基作用，可提高機體抗氧化酶類***如銅鋅超氧化物歧化酶等***的活性，抑制脂質過氧化反應，消除老年斑，延緩細胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在於，其多樣化的活性營養物質相互作用，調整全身功能，保持機體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。

　　4、抗疲勞

　　松花粉可直接補充營養，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營養，為身體補充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調整神經系統，緩解精神和工作壓力，解除各種負擔造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內乳酸水平，適合加班工人、備考學生、賽前運動員等勞動強度大、腦力勞動重者服用。

　　5、控制體重

　　松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇，使肌肉結實、體態勻稱。松花粉中的纖維素含量高達29%，它一方面能產生飽腹感，減少食物攝入，避免營養過剩;一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收;同時，纖維素能促進腸道功能，加快糞便排洩，解放軍總醫院與德國合作進行的研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排洩量增加0.8倍，甘油三脂排洩量增加2倍，從碳12 到碳22的十餘種脂肪酸排洩量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助於減肥。

　　6、心腦血管養護

　　心腦血管疾病是體內脂質代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇。松花粉中高達29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收;同時，松花粉又加快糞便排洩，將多餘脂肪排出體外，解放軍總醫院與德國合作進行的研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排洩量增加0.8倍，甘油三脂排洩量增加2倍，從碳12 到碳22的十餘種脂肪酸排洩量最多增加約7倍。

　　7、緩解便祕

　　松花粉內含豐富的多種營養素，對治療和抗病有很好的效果，對便祕有良好的治療作用。比如對於消化不良和上消化道疾病引起的便祕，由於松花粉對胃腸功能紊亂有良好的療效，因而，服食松花粉後，這類便祕會有快速療效。對於神經緊張造成不隨意肌痙攣引起的便祕，松花粉中的鎂及維生素B6，對其有很好的鎮靜作用，因而便祕自然可以消除。長期食用是可以改善便祕情況的。

　　8、護肝

　　松花粉能促進肝細胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發生，並能促進肝臟解毒功能。許多實驗表明，松花粉對肝細胞有良好的保護作用。

　　怎樣服用松花粉效果更好?

　　一、 對於高血壓、高血脂、冠心病及腦血栓等心腦血管疾病的病人，在服用松花粉的同時，告訴一個食療偏方：黑木耳10g，瘦肉一兩，姜3片，大棗5顆，6碗水，文火煲湯，可以放點鹽及味精，煎至二碗水，每天或隔日一次。中孚松花粉3—4粒/次，3次/日，效果不錯。有的人服用後30～45天，血脂正常，有的堵塞的冠狀動脈或腦血栓化了，有的縮小了。

　　二、對於糖尿病病人，松花粉量要偏大一些，早期9粒/日，中期12粒/日，3次/日，除了控制飲食外，加強運動、減肥、多吃南瓜、山藥效果好。

　　三、 對於癌症病人，術前服用松花粉可以增加營養及抵抗力，使腫瘤縮小，便於手術。手術後服用可以大大減少放療、化療的副作用，如噁心、食慾不振、頭髮脫落，尤其是白細胞減少。松花粉有***造血***升血的作用，可協助化療計劃的完成、對於消化道癌症加喝綠茶療效更好。解決細胞內營養加上良好的心態是最好的抗癌方法。

　　四、對於雀斑、痤瘡、肝病等在服用松花粉的同時加服維生素C療效好。