排毒養顏配方

　　環境汙染日益嚴重，現代人越來越重視自身排毒養顏的健康，大家對於排毒養顏有哪些瞭解呢？下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　一、活力維C配方

　　香蕉***Banana***

　　- 有效幫助補充能量，含豐富纖維，維他命B6和礦物質

　　菠蘿***Pineapple***

　　- 含豐富鎂和維他命C

　　藍莓***Blueberry***

　　- 有效抗氧化，及消炎作用

　　薄荷葉 ***Mint***

　　- 提神醒腦

　　二、青春活力配方

　　Manuka 蜂蜜***Manuka Honey***

　　- 能有效補充恢復體內能量，並幫助改善腸胃消化系統

　　生薑 ***Ginger***

　　- 暖身驅寒，營養豐富

　　鮮橙***Organge***

　　- 含豐富的維他命C,和膳食纖維

　　紅椒 ***Capsicum***

　　- 含有豐富的維他命A 和 C

　　三、清體排毒配方

　　羽衣甘藍***Kale***

　　- 是今年倍受追捧的超級食物***Superfood***，能幫助排除體內毒素，有效降低膽固醇，並能降低癌症病發機率。含有豐富的維他命K, A, C 及各種微量元素。

　　芹菜***Celery***

　　- 含大量膳食纖維

　　生梨***Pear***

　　- 含豐富的維他命C,和膳食纖維

　　小麥草粉 ***Organic Wheat Grass Powder***

　　- 含有豐富的維他命，及抗氧化功效，提高免疫力。

　　四、青春活力配方

　　木瓜***Papaya***

　　- 含有豐富的維他命A和C

　　牛油果 ***Avovado***

　　- 含有豐富的維他命E，鉀， 以及單元不飽和脂肪

　　檸檬***Lemon***

　　- 含豐富的維他命C

　　小麥草粉 ***Organic Wheat Grass Powder***

　　- 含有豐富的維他命，及抗氧化功效，提高免疫力。

　　排毒養顏祕方

　　1.苦瓜：現代醫學研討發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質可以激起體內免疫系統的防禦功用，增加免疫細胞的活性，肅清體內的有害物質。苦瓜固然口感略苦，但餘味甜美。

　　2.木耳：木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。

　　3. 蜂蜜 ：近代醫學研討證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收應用。常吃蜂蜜能到達排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有益處。

　　4. 全麥麵包：除了蛋白質、鐵、纖維、鉀和其它礦物質，它還包含豐厚的維生素B，能使人肉體奕奕，面板柔嫩，眼睛亮堂。

　　5. 魚：魚是低脂肪、高蛋白質的食品，它所含的蛋白質是細胞生長的必要物質，假使缺乏，頭髮會暗淡無光，以至零落，面板也會枯燥乃至蛻皮。

　　6. 豆類：無論是什麼豆，都是美容佳品。它們含大量蛋白質、維生素B、鐵質、營養價值等同於肉類，但卻有肉類所缺乏的纖維。

　　7. 草莓：它含有豐厚的維生素C，有利於面板堅固嫩滑。同時還含有維生素A與鉀，能安康頭髮和面板，而且熱量較低。

　　8.番木瓜：它對膽囊疾病有很好的食療效果，這是女士經常患的一種疾病。

　　9.肝：沒有什麼食物比肝更富含鐵質、鐵生長紅血球，以保送身體營養。動物肝臟還含有維生素A與維生素C、蛋白質、少許礦物質以及維生素B。但因其含較高膽固醇，故每週吃一次為宜。

　　10. 胡蘿蔔：現代醫學曾經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不只含有豐厚的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內的汞離子分離之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。