備孕知識大全備孕懷孕知識

　　備孕是指孕婦對優孕的前提準備，孕前調理分為“身”、“心”兩方面。下面是小編整理的備孕知識集合，歡迎閱讀。

　　備孕知識

　　一、精子與卵子的生命

　　精子在女子體內可存活2-3天，卵子排出後可存活1-2天。

　　二、受精與著床

　　精子到達輸卵管需要1天的時間，受精過程約24小時，當一個獲能的精子進入一個卵子受精過程開始，卵子受精後分裂為2個細胞，72小時分裂成16個細胞，受精後第4日細胞團進入子宮繼續發育，6-7天后開始著床，位置多在子宮上1/3處。

　　三、早期妊娠的四個徵兆

　　1、月經過期

　　2、小便頻繁***生殖器充血壓迫膀胱所至***

　　3、乳房變化***在第一週乳房有脹感和輕微疼痛***

　　4、早孕反映：噁心、嘔吐、食慾不好、疲乏、嗜睡。

　　四、妊娠期間HCG水平***IU/L***

　　0.2-1周 5-50

　　1-2周 50-500

　　2-3周 100-5000

　　3-4周 5000-10000

　　4-5周 10000-50000

　　5-6周 50000-10000

　　6-8周 15000-200000

　　2-3月 10000-100000

　　受孕後從9-11天起即可測出血中HCG升值。

　　五、小竅門總結

　　1、心情愉快、放鬆，不要過度緊長，會影響著床

　　2、YJ第二天喝紅糖薑茶，YJ乾淨第二天喝黑豆豆漿，喝到排卵前一天。

　　3、BC監測排卵很重要，可以知道什麼時候排、泡泡長得好不好，如果長得不好可以諮詢醫生是否可是注射HCG***HCG可促泡泡發育和排出，泡泡的漲力不足也是排不出的***

　　4、排卵後可以口服黃體酮，可以促進受精卵著床。

　　5、子宮後位的JM，AA時最好用小墊子墊高屁屁，AA後最好把又腳放到牆上三十分鐘。***我是子宮後位***

　　6、輸卵管不通的JM或者懷疑自己輸卵管不能的JM請不要怕，近早檢查與治療。

　　《請輸卵管堵塞的朋友進來，***介紹我的治療過程，現在我已經好孕了***》在這個帖子中我詳細的介紹了我的檢查。治療過程和方法。

　　7、懷孕後可以向醫生諮詢是否可以注射HCG***用於保胎***

　　六、老公提前做的準備

　　LG平常就喜歡運動，每週日踢一場足球，每週遊兩次泳，但我還是讓他從9月1日***我YJ第一天***起開始每天服用兩粒維生素E、一懷蜂蜜、一隻海蔘、一片葉酸。

　　解：維生素E、懷蜂蜜、海蔘可以增加精子成活率和成活的時間，讓精子更加健康。葉酸是為了防子有畸形的產生!

　　注：我排卵時卵泡漲力不足有注射HCG，排卵後口服黃體酮八天後驗血確定懷孕，確定後每隔兩天注射HCG保胎。

　　備孕懷孕知識

　　首先，在備戰期：

　　1. 不吸菸飲酒。最好提前半年戒酒、節酒;煙是能不沾最好不沾，一點好處都沒有

　　2. 不喝可樂等碳酸飲料。可樂有殺精效果呢。還有咖啡也是刺激性飲料，孕育期少喝為佳。

　　3. 提前做孕前檢查。

　　4. 可以去牙科保養一下自己的牙。“生個孩子掉顆牙”還是有道理的，孕期胎兒會從母體吸收大量鈣質，牙齦、牙質都容易出現問題，而且孕期不能輕易做牙科手術或服藥，所以牙有問題的要早處理。養成早晚刷牙的好習慣。剛吃完酸性食物後不要馬上刷牙，在酸的腐蝕下刷牙會導致釉質損傷，可喝點牛奶，讓牙表面有鈣層後再刷牙***剛在電視上看來的，小細節***。

　　5. 最好從孕前3個月開始服用葉酸。每天0.4mg，不能超量，請到醫院開藥，不要在藥房買普通的劑量不合適的葉酸片。葉酸在綠葉蔬菜、堅果、穀類等很多食物中也大量存在，但加工食物時會損失大部分，所以為了保證需求量，提倡孕前3個月至懷孕3個月時服用。如果計劃外懷孕了，沒有提前葉酸，也不用擔心，只要平時膳食合理，沒大問題。我是孕前2個月才開始吃葉酸的，之前猶豫在繼續工作和懷孕這兩個選擇之間沒能迅速下決定。

　　6. 新鮮豆漿可提供卵磷脂等營養，提前食用可幫助產生優質卵泡。

　　7. 加強鍛鍊、生活規律，保證健康，避免感冒發燒等疾病。

　　8. 精子也怕高溫，所以準備要孩子那段時間，準老公不要泡澡、不能洗熱水澡、蒸桑那。不要穿緊身牛仔褲，內褲要純棉的。

　　9. 要達成共識，別嘔氣爭吵。心情好，身體才好。

　　10. 最最關鍵的是要好心情。人在不同的情緒下會產生不同化學物質，胎兒全能感應到，所以心情對胎兒有直接的影響。好心情孕育出來的孩子是平和氣質，壞心情孕育出來的孩子容易煩躁、體質不好。而且壞心情會導致流產，我有切身體會。如果讓我用最簡單的話形容孕育關鍵注意事項，我只會說這一句“好心情最重要”!

　　中標知識：

　　11. 排卵期一般在兩次例假中間那天，就是上次例假第一天算起的第14天，卵子能成活24-48小時，精子能成活12小時。如果平時例假規律，理論排卵期也應該很規律。不過也有當月不排卵、或1個月多次排卵的現象。

　　12. 一般排卵前會有白帶拉絲現象發生，透明的拉絲最長那天通常是在排卵，拉絲是為了創造潤滑、適宜精子游動的環境。

　　13. 可以用“基礎體溫測量”、“排卵試紙***不是早孕試紙***”等各種方式協助監測排卵期。要保證種子質量，所以懷孕前別ML次數太多，提高命中率。

　　14. 根據決定性別為男的y染色體壽命短、但跑得快的特點，理論上在最接近排卵時ML，生男孩的大。x染色體反之。

　　15. 能查到太多生男生女訣竅、奧祕，比如孕前男女雙方多吃土豆、紅薯、板栗這些鹼性食物，創造身體鹼性環境，能增加生男孩的機會。

　　備孕八大知識和注意事項

　　NO1. 孕前做一次全面體檢

　　夫妻兩人一定要去醫院做一次身體檢查，不僅只是檢查目前的健康狀態，還應該讓醫生預先了解過去的疾病史或遺傳病史，以此為基礎制定懷孕計劃。如果查出異常，或化驗結果不正常，必須馬上進行治療，待疾病痊癒後再懷孕。

　　NO2. 孕前2-3個月停止避孕

　　想要孩子的話，在備孕期間就不要再避孕了。如果以服用口服避孕藥方法進行避孕，應在準備懷孕2-3月前停止使用，經歷一次正常的月經。如果在服用避孕藥期間意外懷孕，應該向醫生說明，以免避孕藥對胚胎髮育造成影響。

　　NO3. 孕前3-6個月戒菸戒酒

　　香菸中的尼古丁以及酒中的乙醇，對精子和卵子都有損害作用。研究表明，父親每日吸菸10支以上者，子女先天畸形增加2%;每天吸菸30支以上者，畸形精子的比例超過20%。且吸菸時間越長，畸形精子越多。妻子經常吸菸，也會影響卵子的健康發育，甚至導致卵子的異常。

　　夫婦雙方或一方經常飲酒，不僅影響精子或卵子的發育，造成精子或卵子的畸形，而且影響受精卵的順利著床與胚胎髮育。同時，酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等，稱為酒精中毒綜合症。因此，孕前3個月夫妻要停止吸菸和飲酒，讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零。

　　NO4. 孕前遠離有害物質

　　如果女方的工作是密切接觸電磁輻射、鉛、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有機磷農藥或麻醉劑等，應暫離這些工作環境，或者做好防護措施，比如穿著專業的愛家防輻射服，以免引起精子和卵子染色體的突變。

　　還要遠離寵物，因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等，可致胎兒多種畸形。有此嗜好的懷孕女性，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養。

　　NO5. 孕前3個月服用葉酸

　　葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素，女性身體一旦缺乏，可能會導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。我國的飲食結構往往使食物中的葉酸含量不夠，所以要適量補充葉酸。由於葉酸要在人體內兩個月左右才能達到人體需要的水平，因此，女性應在計劃懷孕前3個月開始攝入足量葉酸。

　　咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。男子飲用咖啡因飲料，會殺傷精子，影響生殖能力，若受傷的精子與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。女性長期飲用易得不孕症。因此，為了優生優育，準爸媽們最好遠離咖啡可樂飲料。

　　NO7. 孕前慎用藥物

　　孕前因病或其它原因服藥時要特別注意，因為一些藥在體內停留和發生作用的時間較長，有時會對胎兒產生影響，尤其是抗生素或感冒藥，都不宜長期使用。一般在醫生開處方前就要說明自己的懷孕打算，同醫生商量，瞭解是否會對胎兒產生不良影響。準備懷孕的小夫妻們應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物。

　　NO8. 孕前適當鍛鍊

　　計劃懷孕前，女方應先調整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態，承受養育胎兒、教育胎兒的重任，勝任懷孕、分娩時體力的消耗。為了增強精子活力，男方的鍛鍊也同樣重要哦。

　　對女性來說，力量小，耐力相對差，但柔韌性及靈活性較強，因此宜選擇健美操、游泳、慢跑、瑜珈、登山、跳舞等對體力要求較低的運動。運動要循序漸進，堅持不懈，每天用15分鐘，堅持2個月以上，逐漸增強體質。

　　為了寶寶的健康，有準備比沒準備好，有充足的準備比草草準備好，祝願各位備孕中的準爸準媽，早日升級為幸福的爹媽!