孕期怎樣洗頭髮好

　　懷孕是一種正常的生理現象，因為中國有月子病一說，因此懷孕期間的既要注意保持頭髮的清潔衛生，也要注意不傷害自己的身體，?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　1、準媽媽的面板十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準媽媽要選擇適合自己髮質且性質比較溫和的洗髮水，懷孕前用什麼品牌的洗髮水，如果髮質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌，面板可能會不適應，造成過敏現象的發生。

　　2、有些準媽媽在懷孕時頭髮會變得又幹又脆，那是因為頭髮缺乏蛋白質，如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素，情況將得以改善。

　　3、頭髮長，溼發就更難幹，頂著溼漉漉的頭髮外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。

　　所以很多準媽媽因為以上的原因剪去了一頭心愛的長髮，選擇了洗後易幹易打理的短髮。

　　其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽，很快就可以弄乾頭髮，淋浴後也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。

　　4、傳言用吹風機吹有輻射對胎兒有影響，因為有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和面板進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。其實需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮，也是不要緊的。

　　5、準媽媽在孕前期***前3個月***、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。

　　燙髮都屬於化學燙髮，需要使用到“冷燙精”對頭髮進行卷曲和定型。

　　染髮劑也是由比較複雜的化學成分組成。雖然沒有證據直接顯示，燙、染髮會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，準媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。燙、染髮可在孕中期進行，只處理頭髮中、尾段的部分，進行適當的挑染，減少頭皮對燙、染劑吸收。

　　孕後期，頭髮比較脆弱，分娩後又會開始比較多的掉頭髮，燙髮只會加劇頭髮的脫落。

　　6、為防止過敏現象的發生，準媽媽燙、染髮前最好擦一點燙、染劑在手臂內側，稍待片刻，無不良反應再使用。以前從未燙、染過頭髮的準媽媽們最好不要在孕期輕易嘗試燙、染。

　　7、孕期是否能繼續保持漂亮、整潔的形象，完全取決於準媽媽是否有心。

　　在用心去愛護寶寶的同時，別忘了花點時間在自己身上。類似於卷得易、捲髮器的DIY電動燙髮器就是模特們的選擇，此類捲髮器最大的特點就是不傷發，只須預熱一下，然後取下卷在頭髮上，並用配套的髮夾夾住頭髮，片刻後取下，髮型就做成了，能準媽媽想怎麼卷就可以怎麼卷，隨心所欲做造型。洗髮後，髮型就能恢復原樣。

　　8、到了孕中、後期，肚子一天比一天大，對彎腰洗頭的準媽媽來說真是十分困難。

　　這段時期，準媽媽可以自備洗髮水到附近的美容店去洗頭;或者請準爸爸幫忙為自己洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。

　　9、孕媽有必要天天洗頭嗎?

　　其實，洗頭的頻次與人的健康是息息相關的。

　　天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

　　如無特殊情況，在普通的季節，一般一週洗頭2-3次是比較合理的。

　　夏季，天氣炎熱，最好隔天洗一次頭髮。

　　不必要天天洗頭，除非你剛好連續幾天都做了大量的運動，出了滿頭大汗。***不過孕媽應該不會吧，千萬別去做動不動就滿頭大汗的事兒，體力活通通讓老公幹吧***。

　　10、如果不幸淋到雨了，看情況，建議洗頭。

　　這主要是因為不少地區汙染嚴重，落下來的大都是酸雨，有時候擦擦沒用的，得好好洗洗才行。

　　如果淋到一點點毛毛雨什麼的，就不要那麼緊張啦。

　　11、短髮的孕媽咪：頭髮比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。

　　長髮的孕媽咪：如果孕媽咪留長頭髮，那麼洗頭可是一件比較麻煩的事了。

　　因為可能會彎腰洗太久，不但腰痠，肚子也會不舒服。還有可能造成子宮收縮。

　　所以，長髮的孕媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。

　　若嫌這樣太麻煩，乾脆將頭髮剪短，比較清爽好洗，等生完之後再留長好了。

　　準媽洗頭洗澡正確方式

　　1、孕媽咪面板敏感，宜選擇性質溫和的洗髮水

　　孕期對於洗髮水的選擇很關鍵，孕媽媽的面板十分敏感，為了防止刺激頭皮、影響胎兒，準媽媽們要選擇適合自己髮質且性質較為溫和的洗髮水。如果準媽媽的髮質並沒有因為激素的改變而發生太大的變化，那麼，孕期還可以繼續使用孕前使用的那種品牌的洗髮水，因為突然更換洗髮水，準媽媽的面板會不適應。總之，孕期洗髮水的選擇原則要以溫和無刺激為原則。

　　2、洗頭後溼漉漉的頭髮如何護理?

　　洗完頭髮之後，溼漉漉的頭髮該如何處理呢?頂著溼漉漉的頭髮又不能睡覺，這樣很容易令溼氣進入身體，導致準媽媽著涼感冒，進而影響胎兒的健康。而用吹風機吹，又怕有輻射，對胎兒不利。準媽媽們洗頭後，可以使用幹發帽，戴上幹發帽，很快可以弄乾頭髮，所以，孕媽媽最好選擇透氣性好、吸水性強的幹發帽，不要使用吹風機。

　　3、護髮素及染髮劑要注意的問題

　　研究表明，女人懷孕後，頭髮會變得非常脆弱，容易脫落，這時候如果再燙髮染髮，會嚴重損傷秀髮，還容易影響腹中寶寶的正常生長髮育，含有化學物質的護髮素，也是不能繼續使用的哦。

　　4、一週應該洗幾次頭

　　受孕期體內激素影響，孕期頭髮更容易出油，這也是大多數孕媽反映頭皮更容易發癢的原因。經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的產生。如果長時間不洗頭，不但頭髮髒髒的看起來不好看，而且有可能引發頭皮屑、皮炎甚至脫髮等疾病。

　　但為了美麗和清爽，孕媽就有必要天天洗頭嗎?其實，洗頭的頻次與人的健康是息息相關的。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

　　那麼準媽媽的洗頭頻率是怎樣的呢?

　　1、如無特殊情況，在普通的季節，一般一週洗頭2-3次是比較合理的。

　　2、夏季，天氣炎熱，最好隔天洗一次頭髮。不必要天天洗頭，除非你剛好連續幾天都做了大量的運動，出了滿頭大汗。***不過孕媽應該不會吧，千萬別去做動不動就滿頭大汗的事兒，體力活通通讓老公幹吧***

　　3、如果不幸淋到雨了，看情況，建議洗頭。這主要是因為不少地區汙染嚴重，落下來的大都是酸雨，有時候擦擦沒用的，得好好洗洗才行。***如果淋到一點點毛毛雨什麼的，就不要那麼緊張啦***

　　5、可以使用吹風機嗎?

　　洗完頭後，如何處理溼發也是孕媽咪的困惑之一。頭髮長，溼法就更難幹，頂著溼漉漉的頭髮外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。

　　用吹風機吹乾，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石棉纖維，會通過孕媽的呼吸道和面板進入血液，經胎盤而進入胎兒體內，對胎兒有了不利的影響。

　　其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強透氣性佳的幹發帽，很快就可以弄乾頭髮。淋雨後也能馬上睡覺，還能防感冒，不過，要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。

　　如果需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭髮就行，但要注意吹冷風時別感冒喔!哆啦建議在懷孕前3個月，孕媽最好不要使用吹風機。

　　孕晚期準媽媽怎麼洗澡?

　　1、因為準媽媽懷孕後，陰道內對外來病菌的抵抗力大大降低，泡在水裡坐浴可能會使細菌進入陰道，從而引起陰道炎、宮頸炎，甚至引發羊膜炎造成早產，所以準媽媽最好採取站立淋浴的方式洗澡。

　　2、洗澡的時間不要超過15分鐘，時間過長會引起準媽媽腦部缺氧甚至導致昏厥，還可能造成寶寶缺氧影響寶寶的發育。

　　3、孕晚期腹部隆起，低頭不易看清地面，所以準媽媽洗澡的時候務必注意腳下，不要滑倒。

　　另外，洗澡的水溫不宜過高或者過低。在夏天，浴室溫度保持常溫即可，洗澡水溫宜保持在35℃，夏天也不可用較涼的水沖澡。天冷時浴室宜暖和、避風，不過浴室溫度也不宣過高，這樣易使浴室裡瀰漫大量水蒸氣，導致缺氧。洗澡的水溫最好室溫，冬天不宜走出浴室穿衣服，溫差大。

　　清潔敏感部位要講究方法

　　外陰：準媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要衝洗陰道，否則會影響陰道正常的酸鹼環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門，還可有效防治痔瘡。洗好澡後，別急著穿上內褲，可穿上寬鬆的長衫或裙子，等陰部風乾後，再穿上，這樣可以有效地預防陰部痛癢。

　　乳房：洗澡時，注意用溫水沖洗乳房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳房及乳頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。準媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳房面板滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳頭皸裂。

　　肚臍：對於肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗汙垢，等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的面板，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

　　頸部耳後：頸部、耳後是汙垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

　　腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下面板組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液迴圈。

　　腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。