春季花粉過敏怎麼辦

　　春季天氣暖胃，天氣紛紛到戶外踏青，但是卻引發不少的過敏疾病。下面小編為大家介紹春季花粉過敏的解決辦法，希望對你有用!

　　花粉過敏性的日常護理

　　1.患者一定要避免接觸過敏源，以免發生過敏反應;

　　2.忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物;平時注意多吃補益肺氣的食物，如白蘿蔔、銀耳、蓮子、梨子、枇杷等。

　　3.不要吸菸，以及避免吸二手菸，並且儘量避免出入空氣汙濁的地方;

　　4.應加強耐寒訓練，常用冷水洗臉，水溫可作適當調節，在保暖的前提下增加戶外活動，呼吸冷空氣，可提高呼吸道抗寒能力。

　　5.發作期間，要注意防寒保暖，春秋換季時也要注意保暖，適時增減衣物。

　　6.臨睡前不可喝牛奶，因為睡前喝牛奶會發生胃、食道返流，返流的酸腐殘奶，會刺激咽、鼻咽部，發生刺激性炎症，誘發鼻炎及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有殘餘牛奶，可加重本病的炎症。

　　一、應避免接觸過敏原

　　花粉過敏性鼻炎治療首先要遠離花粉，避免接觸過敏原，平時出門可以戴上口罩，防止鼻腔吸入花粉，家裡不要養花以及少去花多的地方，避免接觸跟花有關的東西，過敏炎症都會相對減少，如果有過敏症狀的時候，及時服用抗過敏藥物。

　　二、用涼水洗鼻法

　　每天早上起床後用涼水一盆，將整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根與鼻黏膜充分接觸，可以清洗鼻腔，減少細菌感染，注意不要用力過猛。長期堅持，能夠提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的花粉過敏性鼻炎效果顯著，可減輕花粉過敏性鼻炎帶來的鼻塞、流鼻涕症狀。

　　三、蔥白治療

　　蔥白具有解毒殺菌的作用，花粉過敏性鼻炎患者可以用蔥白10克，搗爛後，取汁用來塗抹鼻脣之間，每天進行2次;或用開水沖泡後，利用冒出的熱氣薰鼻子，可以使得鼻黏膜收縮，變得通暢，且保持鼻黏膜溼潤，從而有效緩解因花粉過敏引起的流鼻涕和鼻塞症狀，並能防止花粉過敏性鼻炎發作。

　　四、用生理鹽水緩解

　　花粉過敏性鼻炎患者可以在小吸壺裡裝入生理鹽水，通過鼻子吸入，利於深入鼻腔內部，利用鹽水自身的殺菌作用徹底清除鼻腔內的花粉成分，對於治療花粉過敏性鼻炎大有益處。

　　五、按摩治療

　　做法：揉迎香、鼻通、印堂穴，捏鼻、擦鼻翼各1～2分鐘，每日早晚各1次，過敏性鼻炎發作時每日可增加1～2次。

　　迎香：位於鼻之兩旁、鼻脣溝中，是治鼻塞之要穴;

　　鼻通：位於鼻之兩側、鼻脣溝上端盡頭;

　　印堂：位於兩眉頭連線中點。

　　揉鼻通穴和印堂穴手法要較重，以能忍受為宜，可散鼻的區域性鬱熱以通鼻竅，另外，捏鼻、擦鼻翼也可通利鼻竅，改善區域性血液迴圈，利於消除鼻腔內的細菌，從而達到緩解花粉過敏性鼻炎症狀，讓鼻子變得舒適了很多。

　　春季怎樣預防花粉過敏

　　首先從活動範圍做起

　　春季是個花粉比較多的季節，日常生活建議關閉門窗，減少花粉進入房間，當然如果有空調，也可以讓房間實現空氣流動迴圈。此外就是儘量減少到野外郊外。如果是一些運動積極分子，建議選擇在花粉含量比較少的時候開展戶外運動，比如在下雨後，或者早上以及深夜時候，而傍晚時空氣中花粉含量最高的時間點，一定要避開。

　　其次就是減少身體與花粉接觸的機會

　　比如用有鏡片的眼睛代替隱形眼鏡，外出回家後立刻把衣服進行換洗，平常換洗後的衣服儘量掛在屋內晾乾，開車的考慮安裝車載過濾器，出門可以戴上口罩。

　　然後就是飲用一些預防過敏的食材

　　比如每天飲用蜂蜜，而且應該選擇當地產的蜂蜜效果最佳;也可以用淡鹽水沖洗鼻子，這樣有助於沖刷掉鼻子中的過敏物;乳酸菌能增強人體抵抗力，因此可以堅持每天喝酸奶;補充維生素C，飲用蕁麻葉茶。

　　最後就是有過敏史的人要注意的

　　在春節早起或者是夏天末期，這個時候的花粉還沒有那麼大範圍，有過花粉過敏病史的人不要心存僥倖，一定要提前一到兩週，服用一些抗過敏的藥物，比如如氯雷他定片等。