月經期能不能洗頭

　　每個女性正常的話都會來月經，月經期間的女性是最脆弱的，也是最容易出現各種毛病的時候。那麼月經期能洗頭嗎?下面由小編為您詳細講解。

　　月經期間不可以洗頭

　　女性經期是比較脆弱的,這時候最重要的就是要保暖不要受涼,洗手洗臉儘量使用溫熱水,即便是夏天也是如此,洗頭髮是可以的,但是來事的第一天最好就不要洗了,因為洗頭會對頭皮有強烈的刺激,如果這時候洗頭髮,即便用的是熱水,但是我們的頭不能保證總是在水中,這時候就會有風的侵入,對頭皮的神經有很強的刺激,並且對子宮有間接的刺激,這時候就會產生嚴重的宮縮,如果長期這樣就會造成痛經,月經裡有血塊的出現,並且這時候洗頭會對女性的影響不單單是痛經那麼簡單。

　　月經期間洗頭會導致女性出現偏頭疼

　　月經期間洗頭會使女性出現偏頭疼的現象,也就是很多女性一到月經期就會有頭暈、偏頭痛的現象,其實就是和月經期間頭部受涼有直接的影響,並且經期洗頭最容易造成宮寒,我們知道宮寒不單單只是造成痛經或月經不調,更重要的是可能造成過早閉經的現象。

　　月經期的注意事項有哪些

　　經期最要注意的就是不能受涼。包括喝冷飲、吃涼的食物,也要避免用涼水洗手洗臉。還要注意不能劇烈運動,特別是跳躍等。

　　不能接觸涼物的同時,還要做好保暖工作。很多MM說,我穿了好多衣服,為什麼還覺得冷呢,那是因為腳部保暖沒做好。經期到來時,建議MM們穿厚底鞋,可以有效防止地面涼氣侵入腳底。晚上回去看電視的時候多泡腳,至少要泡半小時以上哦,緩解疲勞的同時,還可以避免經期身體浮腫。

　　MM們可以將手放到小肚子上,試一試是溫熱的還是涼涼的,如果涼涼的,一般就是保暖沒做好,導致了宮寒。這個時候,MM們加強保暖的同時,建議大家可以去找中醫給看一下,開點中藥調理一下身體。

　　因特殊時期,MM們往往會出現頭暈的現象,導致這種情況的原因往往是氣血不足,很多人覺得吃紅棗就可以了,其實不然,吃紅棗補得血是遠遠不夠的,還可以喝點紅糖水,吃點黑芝麻、藕、豬肝等。

　　月經期的週期有多長

　　月經週期:從月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經週期。絕大多數人在28-35天之間,但也有少數人短至20天或長達45天一個週期,在上述範圍內,只要月經有規律,均屬正常現象。

　　月經期:陰道流血期間稱為月經期,多數人的月經期持續3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也屬正常範圍。

　　月經血量:正常月經期的月經血量為20-120毫升,多數為50毫升,以月經來潮的第二三天最多,以後逐漸減少。

　　月經血特點:月經血的特點是不凝固,呈暗紅色。月經血中除血液外,還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。

　　月經是婦女的一種正常生理現象,多數婦女在月經期無明顯症狀,少數婦女可有乳房發脹、頭痛失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。