怎麼儲存蝦皮

　　蝦皮主要是由毛蝦加工製成，營養價值高，每100克蝦皮含39.3克蛋白質，所以，存蝦皮很有必要，那麼，怎麼存呢?

　　買這些海產品時，首先用手摸一摸，如果有潮溼的感覺，千萬不要直接裝袋儲存，一定要先把它們平攤，放在有陽光且通風的地方再次風乾。然後，將海產品放入密封袋***或密封瓶***裡，將幾瓣剝開的大蒜放入，並封好袋口***或瓶口***。最後，將裝有海產品的袋子或瓶子，放在陰涼、通風且日光照射不到的地方。

　　需要特別說明的是，雖然這個方法可以延長乾製海產品的儲存時間，但最好不要放太久，儘量在一年內吃完。

　　蝦皮選購指導

　　蝦皮，是我們甚為喜愛的產品，雖然不是主菜，但平時做湯、拌冷盤、蒸雞蛋、包餃子均可加入調味，味道鮮美，且經濟實惠。

　　蝦皮可以分為生晒蝦皮和熟晒蝦皮兩種。前者無鹽，淡晒成品，鮮度高，不易返潮黴變。後者加鹽煮沸，瀝乾晒燥，仍保持鮮味。蝦皮個體成片狀，彎鉤型，甲殼透明，色紅白或微黃，肉豐滿，體長25-40毫米辨別其品質的優劣，可以用手緊握一把，鬆手蝦皮個體即散開是乾燥適度的優質品;鬆手不散，且碎末多或發黏 的，則為次品或者變質品。保管時。兩種蝦皮不能混放。分別儲存，可保持其原味。

　　蝦皮營養分析

　　1. 蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑;

　　2. 蝦皮中含有豐富的鎂元素，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對於預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用;

　　3. 蝦皮還有鎮定作用，常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等症;

　　4.老年人常食蝦皮，可預防自身因缺鈣所致的骨質疏鬆症;老年人的飯菜裡放一些蝦皮，對提高食慾和增強體質都很有好處。

　　蝦皮補鈣是一種很流行的說法，但是並不科學。原因如下：

　　1.蝦皮中所謂含鈣量高主要是因為蝦皮中鈣的百分比含量高。但是由於蝦皮本身的量很小，所以蝦皮中鈣的絕對數量很少。

　　2.蝦皮中鈣的吸收率要比奶製品低。

　　3.蝦皮中鈣、磷比例也不如奶製品中的鈣磷比例合理。鈣磷比例不合理，影響吸收率。

　　基於以上三點，所以說靠吃蝦皮補鈣是一種理想化的想法，不太現實。要吃相當龐大量的蝦皮才能抵一袋牛奶中所含的鈣量。進食常規量的蝦皮遠遠不能補充人體所需要的鈣量，如果想通過吃蝦皮來滿足兩袋牛奶補充的鈣量的話，正常人是完全不能接受的。[4]